猕猴桃含维生素c比较丰富,因此一周岁以上的宝宝可以吃猕猴桃,可作为水果类的辅食,尤其在宝宝生病的时候,猕猴桃是维生素c的良好来源,有助于宝宝感冒痊愈。但要注意吃的量要适中,不要过多,因为猕猴桃含纤维素和果籽也比较多[52石斛网www.52shihu.com],所以吃多了容易引起宝宝腹泻,但对于便秘的宝宝是有好处的。刚开始添加的时候,应该由少量到多量逐渐补充,观察宝宝大便性状,如果消化功能良好,那么可以接着加量,但一次吃不要超过一个。
猕猴桃含维生素c比较丰富,因此一周岁以上的宝宝可以吃猕猴桃,可作为水果类的辅食,尤其在宝宝生病的时候,猕猴桃是维生素c的良好来源,有助于宝宝感冒痊愈。但要注意吃的量要适中,不要过多,因为猕猴桃含纤维素和果籽也比较多[52石斛网www.52shihu.com],所以吃多了容易引起宝宝腹泻,但对于便秘的宝宝是有好处的。刚开始添加的时候,应该由少量到多量逐渐补充,观察宝宝大便性状,如果消化功能良好,那么可以接着加量,但一次吃不要超过一个。
不贵,在湖北地区,野生猕猴桃较多,往年一般是5元一斤,今年8元一斤。
查看详细猕猴桃的功效:
一、美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
二、排毒清肠
猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
三、预防抑郁症
科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
四、预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇的浓度,预防心血管疾病。
五、预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
六、缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
猕猴桃可以减肥吗?
猕猴桃可以减肥。猕猴桃的热量是非常低的。猕猴桃当中的纤维可以将脂肪酸的分解速度提高,这样就避开了多余的脂肪让腿变粗的现象,因此说猕猴桃是健康减肥最佳的选择。
【扩展资料】
一、
猕猴桃禁忌吃法1、猕猴桃不能同时和黄瓜、动物肝脏、牛奶、虾、螃蟹、白萝卜以及胡萝卜一起搭配食用。
2、与虾和螃蟹一起吃是会引起中毒的现象。
3、与牛奶一起吃会影响人体的消化吸收。
4、与胡萝卜一起吃会降低奇异果的营养价值。
5、与白萝卜一起吃会诱发甲状腺肿大。
6、与黄瓜一起吃是会破坏奇异果的维生素C。
7、与动物肝脏一起吃是会降低奇异果的营养价值。
【参考资料】
猕猴桃的功效与作用-百度百科
查看详细一个猕猴桃大概都在100克左右。
猕猴桃的功效
1、降低胆固醇
可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
2、治疗糖尿病
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外,深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
3、养发护发
如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
5、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
6、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生;
7、抗抑郁
最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
猕猴桃的禁忌
1、猕猴桃不宜与牛奶同食
猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
2、猕猴桃不宜多食
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
3、猕猴桃不宜空腹吃
喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。
4、儿童吃猕猴桃易过敏
英国一次科学调查研究显示,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。在300名接受调查者中有80名儿童,其中2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应。其中有两个4个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈,不得不入院治疗。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调查者中有41人,其中40%低于5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。
查看详细1、直接削皮了吃,这是最直接的吃法,将猕猴桃的皮削掉,直接咬着吃里面的果肉。
2、用勺子挖着吃,就是将猕猴桃用刀切成两半,然后用勺子挖里面的果肉吃,这种方法也可用于吃西瓜。
3、用牙签叉着吃,就是将猕猴桃去皮,将果肉切成小块,再用牙签叉着吃,此法适合用来招待亲友。
4、榨汁吃,就是将猕猴桃去皮切块,放入榨汁机加点白开水榨成汁,然后将汁倒进杯子里,这时可以直接喝了。
5、猕猴桃奶昔,将猕猴桃削皮切小块,和纯牛奶一起倒入料理机打碎,倒杯子里搅拌均匀即可饮用。
扩展资料
猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。
查看详细猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维,不仅可以增强人体的抵抗力,还有利于脂肪与糖的吸收,利于血糖的控制,还可以起到润肠通便,清理肠道的作用;维生素C具有抗氧化的作用,可以起到美容养颜的作用,对于消除皱纹有很好的作用,有减肥美容美白的功效;猕猴桃中含有少量的果胶,可以预防心脑血管疾病,可以降低血液中的胆固醇。
查看详细答:晚上吃猕猴桃对肠胃非常有好处,可以促进消化,降低胆固醇,还可以缓解自己的情绪。猕猴桃的热量非常低,果肉中含有丰富的维生素,晚上吃不仅不会长胖,还可以起到减肥的作用。因为猕猴桃中的糖分是果糖,比较容易被自己的肠胃所消化。多吃猕猴桃还可以排毒清
答:猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、钾、钙和胡萝卜素。具有抗衰老、清肠清胃、预防心脑血管疾病的作用。猕猴桃因其具有多种功能和功能而被称为水果之王。猕猴桃富含维生素C,具有抗氧化作用,对消除皱纹和细纹有积极作用。而猕猴桃维生素丰富,膳食
答:猕猴桃富含丰富的维生素c猕猴桃可以帮助补充维生素c。所以如果缺乏维生素c可以适当多吃一些猕猴桃来帮助,增强身体的抵抗力和免疫力。建议猕猴桃最好应该多放一段时间,等到熟透之后再食用,以免造成对肠胃的不适
答:猕猴桃有药用价值:果:调中理气,生津润燥,解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。可用该品绞汁,加生姜汁服。根、根皮:清热解毒,活血消肿,祛风利湿。用于风湿性关节炎,跌打损伤,丝虫病,肝炎,痢疾,淋巴结
答:猕猴桃根泡水喝的功效与作用:1、猕猴桃根治胃肠系统肿瘤,乳腺癌:猕猴桃根二两五钱,水1000毫升,煎三小时以上,每天一剂,十至十五天为一疗程。休息几天再服,共四个疗程。2、猕猴桃根治急性肝炎:猕猴桃根四两,红枣十二枚。水煎当茶饮。3、猕猴桃
答:猕猴桃品种有40多个,以中华猕猴桃、毛花猕猴桃为佳。猕猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃经。功效清热止渴,消痈通淋。可用于热病伤津、烦热口渴、妇人乳痈、脱肛、湿热黄疸、淋浊带下等症。
答:猕猴桃性质偏寒,用它来泡酒,具有解热止渴,健脾护胃的功效。猕猴桃酒也是一种具有超强抗氧化能力的特殊果酒,含有丰富的类黄酮和微量元素硒及维生素C。有增强人体抗氧化,促进自由基代谢,起到延缓衰老和增强体质的作用。而且,猕猴桃泡酒,还有保护心血管
答:红心猕猴桃的原产地是苍溪。四川省苍溪县的猕猴桃是中国国家地理标志产品。苍溪是红心猕猴桃原产地、中国红心猕猴桃第一县、国家现代农业猕猴桃示范区、全国绿色食品标准化原料生产基地、国家出口猕猴桃质量安全示范区,苍溪猕猴桃的红阳成为了全球第三代猕猴
答:一天吃3个中型百花果是无害的,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。
答:蒲公英具有清热解毒的功效,蒲公英属于寒凉的,喝多了对胃不好,另外容易引起宝宝拉肚子。 蒲公英具有清热解毒的功效,蒲公英属于寒凉的,喝多了对胃不好,另外容易引起宝宝拉肚子。 按照您描述的情况,哺乳期母亲,饮食还是需要注意的,从中医上来看,
答:仅对营养性贫血有效,且阿胶并非药品而是保健类食品,需长期服用方才能维持效果,见效较慢且不能代替药物用于其它贫血症状。
答:冬瓜汤主要有利水消肿和减肥去脂的功效。这道汤特别简单,先将冬瓜洗净后切成小片状,再将姜米和葱花放入冷水里烧开,然后将冬瓜片放入锅中,先用大火将水煮开,转用小火焖煮2分钟,最好放入盐和葱花,即可食用。
答:急性胃炎饮食上完温软易消化,少量多餐,不吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物,不吃油腻油炸的食品,会加重肠胃的负担,尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。吃饭时要注意规律,不要暴饮暴食,要细嚼慢咽。应该多吃一些有营养的清淡饮食,比如说面条、米汤、小米粥之类
答:阿胶,味甘,性平,入肺,肝,肾经,具有润燥止血,滋阴补血,调经安胎的功效。可用于治疗各种原因引起的贫血;可以缓解女性月经不调、怕冷、血虚、体寒等病症;还可以用于虚性失血,比如:上消化道溃疡吐血、血小板减少性出血及肺结核咳血等症。经常食用阿胶
答:蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,
答:核桃的补脑功效众所周知,孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。