海带的嘌呤含量是多少？

海带有96mg。

海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品。

在饲料中加入海带粉末，能有效地改善营养结构，降低饲养成本，增加体重，提高产蛋率，降低死亡率，提高饲养品种的质量。 

海带的营养价值

1、让秀发黑又亮。可能您知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

2、排毒增强代谢。凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤、维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。

而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候，较少的热量供给机体，其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。

海带的嘌呤含量是96mg/100g。

每100克食物中含50~150毫克嘌呤中等嘌呤食物，所以海带为中等嘌呤食物，宜限量食用。海带内还有物质可改变体质，促进尿酸的排出。就这一点而言海带对于缓解痛风具有积极的作用，早期体内的尿酸非常高。

此时吃海带[52石斛网www.52shihu.com]，只会进一步的促进尿酸量的增加。而且海带内还含有嘌呤，所以不建议痛风的人吃海带。

海带的饮食禁忌：

1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

人民网-痛风患者可以吃海带吗痛风病人应该吃什么

每100g海带含嘌呤。

海带的功效与作用

1.治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

2.利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3.防治富贵病

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

4.减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

5.御寒

海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。

6.抗癌防癌

海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。

（每100克食物嘌呤含量）

谷薯类及其制品

种类嘌呤（毫克）种类嘌呤（毫克）种类嘌呤（毫克）

白米18．1糯米17．7小米7．3

糙米22．4米糠54．0小麦12．1

面粉17．1面条19．8高粱9．7

玉米9．4米粉11．1麦片24．4

甘薯2．4芋头10．1马铃薯3．6

荸荠2．6

蔬菜类

白菜12．6菠菜13．3包菜12．4

空心菜17．5蒿子16．3芥菜12．4

蒿子16．3芹菜12．4苋菜8．7

榨菜10．2芥兰菜18．5盐酸菜8．6

雪里蕻24．4韭菜25．0芜荽20．2

葫芦7．2冬瓜2．8姜5．3

苦瓜11．3丝瓜11．4小黄瓜14．6

茄子14．3青椒8．7萝卜7．5

胡萝卜8．9洋葱3．5菜花24．9

菜豆29．7蘑菇28．4大葱13．0

豆类及豆制品

豆芽菜14.6绿豆75.1红豆53.2

豌豆75.7杂豆57.0黄豆116.5

豆干66.5黑豆137.4熏干63.6

肉/水产类

瘦猪肉122．5猪血11．8猪皮29．8

猪脑66．3猪肝169．5猪大肠262．2

猪肾132．6猪肚132．4猪肺138．7

牛肉83．7牛肚79．0牛肝169．5

羊肉111．5兔肉107．6鸡心125．0

鸡胸肉137．4鸡肝293．5鸭肠121．0

鸭肝301．5鸭心146．9鳝鱼92．8

鲤鱼137．1海参4.2海蛰皮9.3

螃蟹81．6乌贼89.8鱼丸63.2

虾137．7白带鱼391.6乌鱼183.2

牡蛎239．0蚌蛤436.3

蛋／奶类

鸡蛋白3.7鸡蛋黄2.6鸭蛋白3.4

鸭蛋黄3.2皮蛋白2.0皮蛋黄6.6

奶粉15.7

水果类

柠檬3.4桃子1.3西瓜1.1

哈密瓜4.0橙子3.0橘子3.0

葡萄0.9石榴0.8凤梨0.9

鸭梨1.1桃子1.4枇杷1.3

硬果／干果类

栗子34.6莲子40.9红枣6.0

黑枣8.3葡萄干5.4龙眼干8.6

瓜子24.2杏仁31.7花生96.3

腰果80.5白芝麻89.5黑芝麻57.0

其它

银耳98.9香菇214.5蜂蜜1.2

番茄酱3.0酱油25.0

每100g海带含嘌呤

海带与昆布有什么不

蒲公英能和海带一起吃吗？

可以的

1、海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。

2、海带和茶相克：肠胃不适。

3、海带和酸涩水果相克：肠胃不适。

4、海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

5、海带不宜同甘草同食。

6、海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

扩展资料：

蒲公英没有明确与什么食物相克，但是如果大量的服用会产生腹泻的症状。

因为蒲公英用量过大、过多的情况下，会产生恶心、呕吐或腹部不适以及腹泻等症状。有些人，会对蒲公英泡水喝有过敏的反应，会出现荨麻疹，全身搔痒的症状；另外，蒲公英性大寒，体质较为虚弱的人要少喝，喝多了容易加重寒性。脾胃失调容易腹泻的人也要少喝，容易加重腹泻的情况。

参考资料来源：百度百科-蒲公英

参考资料来源： 人民网-常吃海带有八大好处海带和什么不能一起吃

铁皮石斛能和海带一块儿吃吗？

铁皮石斛能和海带一块儿吃。铁皮石斛和海带并没有相克，铁皮石斛的食用方法也呈现出多样化，但食用方法和方式的不同，对其功效与作用的发挥是有所影响的。此外，铁皮石斛在药用方面也是有一些禁忌的：

1、单独使用需长煮。铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

2、与其他药材同食有禁忌。铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

3、用量宁少不益多。在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。

4、食后勿吃萝卜。铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

5、忌与绿豆同食。绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

6、有些人不宜食用铁皮石斛。虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

如果是肠胃不好的朋友食用铁皮石斛，可以配合天花粉，或者是麦冬，沙参，山药，生麦芽，玉竹等食材。这些食材都是性暖的，可以养胃的，有些朋友胃寒胃虚的，经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的，都可以用些食材搭配着来吃。

天麻子可以和海带顿排骨吗？

天麻子炖排骨吃过，但是加海带的没吃过，不一定要放海带啊，担心相冲不放是最好的。

毕竟天麻子算中药，不是特殊需要都没人吃的，既然是吃药，何必弄花样那么多。

什么人不能吃海带？

以下人群不能吃海带：

1、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。  

2、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

此外，吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

扩展资料

海带不能和以下食物一起吃：  

海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。  

海带和茶相克：肠胃不适。  

海带和酸涩水果相克：肠胃不适。  

海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。  

海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。