多吃水果不管是对于老人还是小孩子都是大有裨益的，在水果中，有两样它们的外观非常的相似，那就是荔枝和桂圆，那我们常见的荔枝和桂圆一样吗?它们究竟是同一种水果还是不同的两种水果呢?桂圆又叫龙眼肉，性温，味甘，入心，脾经，功能补益心脾，养血安神，龙眼肉主要含蔗糖，葡萄糖，酒石酸，腺嘌呤，胆碱等，这些物质除营养全身外，特别对脑细胞有补益作用，可增强记忆， 桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名，那我们下就来介绍一下它们二者的不同之处。
荔枝适用于久病体虚，产后虚弱，慢性出血，心悸，健忘，失眠。如每天吃新鲜龙眼肉适量，连用数天，可改善阴虚伤津，心中烦渴，口燥咽干，咳嗽痰少等症状。凡有痰火，湿热停滞，腹胀满者忌用;孕妇不宜食用。荔枝性温，味甘酸，入脾，肝经。功能生津益血，健脾止泻[52石斛网www.52shihu.com]，温中理气。荔枝含有较多葡萄糖，蛋白质，脂肪，维生素，柠檬酸，氨基酸，果胶，以及钙，磷，铁等成份。荔枝营养价值较高，为果中滋补佳品。研究表明，荔枝肉对大脑细胞有滋补作用，并有利于皮肤细胞新陈代谢，改善色素的分泌和沉积。 荔枝适用于病后体虚，胃脘寒痛，呃逆，外伤出血等。
新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜桂圆烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。购买时应注意与疯人果相鉴别，疯人果又叫龙荔，有毒，它的外壳较桂圆平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有桂圆肉有韧性，仅有点儿带苦涩的甜味;作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃;
国内还有学者发表过桂圆抗衰老的有关论文，提出桂圆将成为不可多得的抗衰老食品。 桂圆适合人群：一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。 桂圆食疗作用：桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。现在您知道了荔枝与桂圆的区别了吧。
