有点杂了。薏米祛湿,红豆(可以缓解经期不适),黑豆补肾?
有点杂了。薏米祛湿,红豆(可以缓解经期不适),黑豆补肾?
薏米和红豆对身体都很有好处,不过豆和薏米都不怎么好煮烂,您就提前将原料用温水浸泡一下,或者用高压锅也可以,冰糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的!做法:
薏米30克,红小豆15克(我的理解就是米豆2:1)
1.把薏米洗净浸泡20分钟
2.把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可
3.酌加冰糖,早晚分服[52石斛网www.52shihu.com],连续7天。
功能:
红豆可益气补血,利水消肿,可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水,清热排脓,去小痘痘滴。这样的粥当然有助养颜美容啦。
TIPS:
1.薏米,也叫苡米、薏苡仁,药店中药柜可以买到。
2.粥的理想境界:“见水不见米,非粥也;见米不见水,非粥也。必使水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。”
红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效,具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用,也可以调节血糖以及治疗预防便秘,此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。
查看详细您所说的这一些食品都是属于杂粮一类的,纤维素的含量比较高,有利于刺激肠蠕动,同时又增加了食物的多样性,使营养素得到了均衡的补充。但是任何食物,摄入都不能过度,不然的话会影响其他营养素的吸收。
查看详细好啊,绿豆性凉解暑,红豆薏米去湿,喝的健康
查看详细两种都有祛湿的功效,红豆主要功效是疏风清热,燥湿止痒。薏米主要是健脾渗湿,除痹止泻。意见建议:如果有胃肠不适,比如胃肠湿热,可以服用。平时服用可以起到润肤养颜的作用。但因为薏仁偏凉性配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。建议女士不要长期食用。
查看详细首先明确一下,这种饮品对肾脏没有多大损害。红豆利水化湿,薏苡仁健脾化湿利水,长期服用主要在于健脾利尿。不过按照您的说法,您属于阴虚内热体质,需要滋阴润燥,而长期利水化湿恐怕会损伤阴津,不利于您的体质改善。
查看详细答:红豆薏米粥吃多久除湿这要根据每个人湿气程度的不同。一般来说,红豆薏米粥需要长期的服用才能达到除湿的效果,因为湿邪的祛除非一朝一夕的事情,必须坚持用才能有效。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食
答:个人认为赤小豆薏米海带煲粥会更好在加上八宝米营养更全面平时少吃糖有好处
答:薏米炒大约40分钟,变成金黄色就熟了,下面是具体做法:准备材料:薏米半斤1、将买来的薏米洗净,晾干备用。2、晾干的薏米倒入不粘锅中。3、将薏米小火翻炒40分钟。4、薏米变成金黄色后就是炒熟了,关火即可。5、炒好的薏米可以加上柠檬一起泡水饮用
答:花生红枣的功效,在一品红枣中有比较详细的说明;花生和红枣的结合主要是补血,养血比较适合女性;同时也有一定的生发效果,是头发乌黑亮丽;有关的说明,可以百度一下,一品红枣,里面有比较多的红枣的不同疗效
答:薏米红豆粥能排出身体的毒素,让身体更轻松,而且它是祛湿健脾的佳品,能够祛除体内的湿气,既可以当茶喝,也可以当饭吃。另外,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。
答:当然可以。薏米红豆按一比一比例熬煮即可。坚持每天一碗无论是男人还是女人都能大幅的减少体内湿气。当然,生活习惯也要改变,比如头发一定干透再出门,减少引用冰镇饮料的数量等
答:绿豆薏米粥可以清热解暑,清热解毒,有去除高热后咳黄痰的功效。其中薏米有治病的成分,能够抑制腹水的癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根还有治疗高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病的功效;薏米的叶可以当做茶叶泡饮。绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合
答:薏米药用功效有:(1)薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。(2)薏米有清热去湿的功效。(3)薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持皮肤光泽细
答:鱼卵是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。此
答:蜂王浆是一种高级的滋补品,具有良好的强身健体功效,但是以下几种人不适合吃蜂王浆:第一种,容易过敏的患者不适合吃蜂王浆,容易导致过敏;第二种,蜂王浆有降血压、降血糖的功效,所以长期低血压、低血糖的患者不可以服用;第三种,肠胃功能紊乱或者是严重
答:鱼腥草它是鱼腥草的茎叶,鱼腥草的主要功效清热解毒,它可以治疗肺脓痈,肺脓痈主要见症高烧、咳嗽、胸痛、吐腥臭样痰,一般的话,鱼腥草和芦根、桔梗、甘草同用,另外它还可以治疗大叶性肺炎,大叶性肺炎的主要见症是发烧、咳嗽、胸痛、卡铁锈颜色痰,那么也
答:桑叶泡水喝作用功效1、桑叶有疏散风热,清肝明目,清肺润燥功效。针对于风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花十分有效,常配菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等同用效果更佳。2、桑叶有良好的皮肤美容作用,尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。将桑叶搅碎,敷
答:挺好的洋葱是一种很好的蔬菜 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;2.洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进
答:淮山薯表面那层滑滑的东西叫黏液蛋白。黏液蛋白食物营养丰富,例如,山药含有丰富的多醣体、淀粉、蛋白质和多种维生素,特别是黏液质成分,适当食用能预防心血管,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。注:保护肠胃摄
答:一般是要先用凉水泡两个小时的。先用冷水将干贝浸泡约2小时,剔去外层边缘筋膜,再用清水冲洗干净。将干贝放入小碗中调入适量的绍酒,以便除去腥味,增加清甜口感,接着将干贝放入蒸锅中,用中火蒸制约1小时,待可用手轻易拆散即可,最后将干贝浸泡在碗中的
答:山药就是淮山:含有丰富的无机盐和微量元素,具有高营养、粗纤维、低热量的特专点,并含有属大量粘蛋白,补肾涩精,补脾养胃,促进消化吸收,有益水谷之精的化生,特别适合脾胃虚弱的人食用,是饮食油腻者调理饮食的最佳食品。