湿热体质的人要注意自己的饮食,最好能坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物。其次养成按时排便的好习惯,运动是帮助人们防病治病最通用的方法[52石斛网www.52shihu.com],体内湿热的人,可以选择慢跑、爬山等运动,祝健康
湿热体质的人要注意自己的饮食,最好能坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物。其次养成按时排便的好习惯,运动是帮助人们防病治病最通用的方法[52石斛网www.52shihu.com],体内湿热的人,可以选择慢跑、爬山等运动,祝健康
可以的,如果能加些土茯苓,茯苓效果会更好的。
黄精能提高机体免疫功能,增强人体抗病能力。
查看详细湿热体质的人,在饮食上先要管住嘴,不要盲目进补,而要学会巧除湿热。尽量多吃薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜、荞面、赤小豆、黄花菜、莴笋、茭白、竹笋、西瓜、苹果等性味苦寒或甘平、有清热利湿作用的蔬果,尽量少吃辣椒、花椒、胡椒、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等辛辣油腻的食物。日常生活中一定要健脾疏肝、清热利湿,还可以多拔罐和刮痧,尤其是在腹部和背部俞穴拔罐。
查看详细湿热多半是考虑脾胃虚弱的原因引起的,可以吃一些补脾、消食的药物进行调理」可多吃薏米红豆粥、莲子汤、黄瓜、番茄、绿豆、芹菜、苦瓜等温良的食物,多喝水,忌吃辛辣刺激的食物。
查看详细湿热可能会导致更多的身体疾病,需要尽早的调理,可以通过以下方式进行调理:一、平常不要经常呆在寒冷的房间里。二、适当的多吃一些补脾胃的食物。三、多吃一些健脾利尿的食物。四、尽量不要接触寒冷的东西。五、尽量减少西药的摄入。六、在潮湿天以及下雨天最好不要外出。七、可以进行一些拔罐,针灸等中医行为,也可以多喝一些红糖姜水。
查看详细1.饮食宜与忌:
宜:饮食以清淡为原则,可多食甘寒、甘平的食物:
适宜吃的水果:西瓜、荸荠;
适宜吃的菜类:空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕;
适宜吃的水产品:海蜇、鲫鱼;
适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆、蚕豆;
忌:少食甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛湿助热的食物:
不适宜吃的菜类:韭菜、生姜、芫荽
不适宜吃的调味品:辣椒、胡椒、花椒
不适宜吃的饮品:酒、蜂蜜
不适宜吃的糖类:饴糖
不适宜吃的肉类:羊肉、牛肉、狗肉、鳝鱼
2.生活起居
居住环境宜干燥,通风,保持充足而有规律的睡眠。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动时间。应戒烟酒。
3.体育锻炼
适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。可以消耗多余的热量,排除多余的水分,运动后搭配可以有效清热利湿,可以达到很好的调理作用。
夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽的时候锻炼。
湿热体质的情志调理:
湿热体质的人应克制过激的情绪,合理安排自己的工作、学习,培养广泛的兴趣爱好
查看详细答:1.饮食宜与忌:宜:饮食以清淡为原则,可多食甘寒、甘平的食物:适宜吃的水果:西瓜、荸荠;适宜吃的菜类:空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、白菜、苦瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕;适宜吃的水产品:海蜇、鲫鱼;适宜吃的豆类:绿豆、赤小豆、蚕豆;忌:少食甘酸滋腻
答:经常听别人说温热体质,可是湿热体质如何调理呢?温热休兵适合吃哪些东西好,哪些东西不能吃。首先我们要知道什么是湿热休兵,表现是什么。中医解说什么是湿热体质湿:即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外
答:要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热。所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或
答:湿热患者可以吃黄桃。还可以吃其他凉性食物如,小麦,大麦,荞麦,豆腐,茄子,萝卜,冬瓜,丝瓜,黄瓜,菠菜,苦瓜,绿豆芽,黄花菜,绿豆等等。凉性食物偏凉,有清凉的作用,凉能清热,有助于降火气,所以湿热患者适合吃这类食物水果。同时居住环境要清洁干
答:一、湿重热轻`证候:无身热或身热不扬,头重肢困,胸闷脘痞,胃纳呆、腹胀肠鸣、甚或恶心呕吐,口淡不渴或口渴不欲饮,小便微黄,大便稀溏,舌质淡红,舌苔白厚腻,脉濡缓或濡滑。病机:住处卑湿,水中作劳,汗出当风,湿衣裹身,湿邪客体;肺气失宣,肾阳不
答:海鲜或辣椒、芥末、葱、蒜、酒类等辛辣食物、烤炸料理都应避免。1、羊肉内热体质者往往因为体内热气过多容易出现牙龈肿痛、眼睛泛红或喉咙干痛,进食性质温热能助火的羊肉,势必会恶化内热的体质而加重上火。2、牛肉牛肉是热性的食物,属于发物。温热体质的
答:最佳答案祛除体内湿热的饮食:蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可
答:湿热的一般表现为:头身困重,发热多在午后明显,且身热不扬(即肌肤初扪之不觉很热,但扪之稍久即感灼手),并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疮疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿
答:胖大海茶,不能长期喝很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子,有些人是因为气候干燥,嗓子眼不舒服;还有些职业人士,如教师、歌唱演员等,用嗓过度,也会觉得咽喉不适;更有些烟民长期吸烟,落下慢性咽炎的毛病,也爱喝胖大海茶。不过,需要特别指出的是,长期饮
答:黑枸杞可以和西洋参可以一起泡。不能和黑枸杞一起吃的有绿茶,温性补品,乳制品,狗肉、牛肉、螃蟹等肉类。不包含不含有西洋参,所以可以一起吃。有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿枸杞,可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶,两者同时
答:1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这
答:野生大黑蚂蚁,学名:拟黑多刺蚁,是千万种蚂蚁其中之一。主要分布在少数民族地区,周身呈黑色,尾部带刺,食性复杂,体内有蚁酸。古代有书记载称之为神蜉、玄驹。现代科学家称蚂蚁为营养宝库和天然药物加工厂,它含有人体所需的五十多种营养成分,二十八种游
答:答案是春兰抄最香袭,春兰>蕙兰>建兰>墨兰。1、春兰的香与不香,香味浓淡,放香的时间长短都是有地域性的。我所经历的,湖北某些地方以及鄂皖交界一带有不香的春兰。认为最香的春兰,兰香清冽,说是“馨香一缕绕胸转”一点都不过分;浙
答:女性宫寒和饮食寒凉食物过多、不注意保暖等有所关系。出现宫寒,可以在医生的指导下,服用补肾暖宫的药物进行调理。也可以进行食补,比如喝红糖姜水、多吃牛肉、羊肉、桂圆、红枣、黑豆等等温补食物。平时还需注意腹部保暖。
答:导致眩晕的诱因有很多,综合考虑如下:1、患者血压是否正常,血压过高或者过低都可以引起眩晕;2、患者的颈椎是否正常,颈椎的椎管狭窄或者增生等均可以引起眩晕;3、患者的脑供血是否正常,脑供血不足也很容易引起脑部的缺氧等,也可以引起眩晕的发生。
答:引起头晕的原因很多种,1如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等,建议您去医院检查,针对病因在治疗。