百香果一天能吃多少个？

一般一天吃2-3个就好，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。

一天吃3个中型百花果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身

百香果当中含有十七种氨基酸、多种维生素，还有各种微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，它可以消炎止痛、活血强身、消除疲劳、排毒养颜。但是百香果也不能多吃，它适合夏季吃，一般一天吃两到三个即可。

当然可以，没有关系的

百香果有哪些营养成分？

一、百香果的营养成分

含量：每100克百香果果肉中的含量

二、百香果的营养价值

1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

2、百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助身体提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。

3、百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

4、百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠。

百香果的食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。

2、百香果不能和海鲜一起吃

百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。

参考资料来源：人民网-吃百香果有哪些保健功效

百香果的产区在哪里？

全球百香果产地分布

百香果原产于美洲大陆也就是最早的南美洲亚马逊河热带雨林地区，之后在南美、东南亚、南非、澳洲和南太平洋各地区以及大多数热带和亚热带地区，都有百香果种植。

中国百香果产地分布

中国现在百香果的产地也很多，在我国的百香果产地主要分布在南方地区，广西现在是中国最主要的百香果产地，此外广东、福建、海南、台湾等地也是我国重要的百香果产地。

拓展资料：

百香果，是一种集上百种果味于一身的热带水果。百香果因为果实中含有100多种水果的香味而得名。它富含有机酸和维生素，酸度可高达百分之三，比普通苹果还要酸上将近10倍。

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC(维生素)之王，口感独特。

百香果的禁忌有哪些？

在吃百香果时，具有以下几种禁忌：第一种，百香果是一种较难消化的水果，所以患有消化系统疾病或者是胃肠功能不好的患者最好不要吃百香果；第二种，百香果容易变质，最好可以放在冰箱中保鲜，如果没有冰箱时，可以将百香果放在通风干燥处，也可以保持百香果不变质；第三种，孕妇在怀孕期间虽然可以吃百香果，但是不可以吃过多，要注意控制分量。

百香果对身体有什么好处？

百香果对身体的好处如下：第一，促进创口愈合。因百香果中含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白形成，还可以预防牙龈肿胀出血，有利于伤口愈合。第二，抗癌作用。其中大量维生素C可以阻断致癌物亚硝胺形成，并且可以提高机体免疫力，达到抗癌的作用。第三，有开胃和舒缓神经的作用。百香果味道酸甜，气味清香，可以促进胃液分泌，缓解焦虑情绪，帮助促进睡眠。

孕妇吃百香果对胎儿有什么好处？

孕妇吃百香果对于胎儿的好处主要包括：1、可以提高宝宝的免疫功能。白香果中所含的矿物质类营养素和维生素都很多，能够促进宝宝免疫系统的发育，提高免疫功能，2、可以促进宝宝的体格发育。3、可以使宝宝的皮肤变得白嫩，而且减少宝宝出生后的皮肤健康问题。