孕妇少量鸡精可以吃吗?

孕妇不能吃鸡精,纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是添加各种保健成分的鸡精,对于孕妇来讲就存在风险了,因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产,或影响胎儿的健康,孕妇最好不要食用鸡精。

孕妇食用鸡精的危害如下:

影响胎儿发育

味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出[52石斛网www.52shihu.com],味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。

影响孕妇身体健康

用鸡精味精可以增加菜品中的食盐量,食盐量过多容易诱发孕期高血压,对母体及胎儿的健康均不利。怀孕后尽量少食用含添加剂多的食物,食物要清淡富有营养而易于消化。

吃鸡精能补充什么营养?

做菜放点鸡精有增强食欲的作用,而且能保证食物的味道更佳鲜美,鸡精中除含有谷氨酸钠外,更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲,又能提供一定营养的家常调味品。

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味精和鸡精哪个对身体危害大?

味精是以碳水化合物(淀粉、糖蜜等)为原料,经微生物发酵,再经提炼精制而成或水解植物蛋白加工制得的产品。可见味精不是化学合成的产品。鸡精也是谷氨酸钠,再加上盐、核苷酸、糖、鸡肉、蘑菇干粉或提取物制成,味道更为丰富,但和味精是一类调味品。摄入这类食品添加剂的最大限额应定为每天每公斤体重30毫克,如果您是一名60公斤的成年人,每天摄入味精最好不要超过1.8g,换算成鸡精大约为3.6g。

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孕妇可以吃鸡精吗?

纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是添加各种保健成分的鸡精,对于孕妇来讲就存在风险了.因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产,或影响胎儿的健康。另外很多含有添加剂及中药成分的鸡精并未在适用人上表明“孕妇慎用,这不表明对孕妇无害。

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孕妇可以吃鸡精和味精吗?

怀孕期间的女性最好不要食用鸡精或味精,因为鸡精或味精主要是由谷氨酸等物质组织成,会对胎儿的神经发育会造成影响。您目前正处于孕早期,是胎儿神经发育的关键时期,建议您平时注意清淡饮食。

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回复日期:2020-08-30 热度:328