吃魔芋真的可以减肥,魔芋内含有大量的碳水化合物,在减肥的时候可以适当的吃一些,能够起到降血脂、降血压和润肠通便的作用,对肠道吸收胆固醇和胆汁是有一定抑制作用的。减肥的时候要改善不良的饮食习惯,不要吃一些高糖或者高油脂的食物,饮食要以清淡为主,还要养成一个定时排便的好习惯。要增加自己的体育锻炼次数,每次锻炼要在30分钟以上。
吃魔芋真的可以减肥,魔芋内含有大量的碳水化合物,在减肥的时候可以适当的吃一些,能够起到降血脂、降血压和润肠通便的作用,对肠道吸收胆固醇和胆汁是有一定抑制作用的。减肥的时候要改善不良的饮食习惯,不要吃一些高糖或者高油脂的食物,饮食要以清淡为主,还要养成一个定时排便的好习惯。要增加自己的体育锻炼次数,每次锻炼要在30分钟以上。
您说法的是魔芋粉或魔芋胶,它主要为葡甘露聚糖,能有效地吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种可溶性的膳食纤维[52石斛网www.52shihu.com],葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。有很强的膨胀力,膨胀系数可达80—100倍,可以填充胃肠,使得食后具有饱腹感,消除饥饿感,从而减少人体摄入食物的数量和能量,又因为魔芋所含热量极低,所以无须刻意节食便能够控制体重,达到自然减肥的效果。
生魔芋有毒,魔芋和芋头不是一回事,魔芋全株有毒,块茎是最毒的,因此不能直接生吃,必须经过研磨、烹饪、漂洗和其他加工过程来解毒,其加工产品可以从超市购买,食用生魔芋中毒后会出现咽喉痛、瘙痒、肿胀等症状,平时要注意自己的饮食习惯。
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开放分类:
食品、饮食
魔芋是一种多年生草木植物。地下块茎为扁球形,个大,叶柄粗壮,园柱形,淡绿色,有暗紫色斑,掌状复叶,生长在疏林下,具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。
魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
(2)降低胆因醇,防治高血压。
(3)防治肥胖,延年益寿。
(4)对防治糖尿病有好的作用。
魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品,必将有广阔的前景。
魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称,又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等,主要产于东半球热带、亚热带,我国为原产地之一,四川、湖北、云南、贵州、陕西、广东、广西、台湾等省山区均有分布。魔芋种类很多,据统计全世界有260多个品种,我国有记载的为19种,其中8种为我国特有。
魔芋具有较高的医学价值,我国古代医学典籍《本草纲目》、《三元延寿》、《开宝本草》等均有所记载:魔芋有毒、味辛、性寒,有解毒、消肿、行於、化痰、散积等多种功能,能医治疟疾、闭经、疔疮、丹毒、烫伤、乳痈、疝气、痈疖肿毒、毒蛇咬伤等病症。现代医学则对魔芋有了更多更新的认识:首先,魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任何一种植物胶的粘韧度,即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到减肥健美的目的;其二,有降脂的作用。国外的一些营养学家曾做过这样一个试验,将小白鼠分成两组,投喂等量高脂肪食物,一组不加魔芋,另一组加少量魔芋粉,结果加喂魔芋的一组小白鼠体内胆固醇含量比另一组低100毫克以上。科学家认为,魔芋中含有一些化学物质,能降低血清胆固醇和甘油三酯,可有效地减轻高血压和心血管疾病;其三,魔芋中含有一种凝胶样的化学物质,具有防癌抗癌的神奇魔力。只要将成熟的魔芋经过简单提取分离,制成魔芋精粉,再把精粉加水加热,就可产生魔芋凝胶。这种凝胶被人吃入体内后,能形成半透明膜衣,附着在肠壁上,阻碍各种有害物质,特别是致癌物质的吸收,所以魔芋又被称为“防癌魔衣”;其四,魔芋能使小肠酶分泌增加,加快清除肠壁上沉积物,使其尽快排出体外。所以魔芋既能开胃化食,又能清除肠道垃圾;其五,魔芋还含有对人体有利的果胶、生物碱、17种氨基酸和微量元素,对于现代富贵病也具有明显的疗效。另外,魔芋还含有一种天然的抗菌素,以魔芋精粉为主要原料,配上其它原料制成食品后,魔芋能在食品表面形成抗菌膜,可防治细菌侵袭,延长贮存时间,起到保鲜防菌的作用。
查看详细魔芋是什么魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称,主要产于东半球热带
亚热带,我国为原产地之一,四川、湖北、云南、贵州、陕西
广东、广西、台湾等省山区均有分布
查看详细答:魔芋属于低糖低脂没错,但是想单靠魔芋减肥,效果还是太单一,并且魔芋含有淀粉,容易转换为糖原,在体内易转换为脂肪:。所以,要想有效减肥,建议从肥胖根源入手,有效控制饮食量减少营养的减少营养素的供给,保持身体能量负平衡,再结合有效的有氧运动。这
答:没那回事,如果真的能减全世界哪还有胖子??楼主减肥心切,但注回意,心急吃不了热豆腐答。如果想减,我个人觉得跑步和骑自行车效果最好,也不容易反弹。很多胖的人都有跑步,但大多数人都说会反弹。其实跑步和骑自行车最不容易反弹,只是他们不注意日常饮食
答:魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物,被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。
答:减肥可以吃魔芋丝结,魔芋丝结可以起到通便的作用,当便秘的时候可以适当的吃一些能够帮助消化,还可以预防大肠出现一些刺激。在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要吃些高热量或者是高脂肪的食物,还要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上
答:具有很强的吸水及溶胀能力,可以吸水几十倍到上百倍形成近似透明的网状结构的溶胶(膳食纤维素),并且含有多种对人体有益的活性物质。这些特性成分,决定了魔芋精粉及其制品的诸多保健功能
答:便秘最好是通过饮食来帮助改善,而魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物,被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。
答:魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物,被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。魔芋具有多种食疗功效,具有很高的食用价值,既可单独烹食,亦可
答:魔芋豆腐吃了能给肠道减压,魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性
答:黄瓜籽是民间最好的补骨补钙配方。具有恢复骨质疏松症的治疗和保健功能。骨质疏松属于骨质的退行性病变。对于你说的情况,可以采取膝关节热敷,按摩,封闭等方法进行治疗,配合服用氨基葡萄糖等药物治疗。你要减少膝关节的活动,注意保暖,清淡饮食,多吃蔬菜
答:患者好,适量的少喝一点蜂蜜,对身体是有一定好处的,蜂蜜主要是能够起到一定润肠通便,润肺止咳化痰的作用的,它的营养价值也是比较丰富的,还有多种微量元素的,如果平时有糖尿病的患者,尽量不要吃这种含糖量高的蜂蜜的,平时肥胖的人群也尽量避免用蜂蜜的
答:荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
答:感谢您为宝宝选择鸡子黄产品。鸡子黄速溶纯蛋黄粉是一款营养辅食产品,4个月以上的所有人都可以食用鸡子黄。如何宝宝对鸡蛋过敏,建议谨慎食用,首次食用可选择极少量试添加,观察宝宝有无不适反应,如果宝宝无不适反应,可逐渐过渡到正常食用量。如果宝宝出
答:用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛;茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。缓解牙疼较为简单直接的是喝
答:功效不一样的,主要看您用来做什么用。红zhi参主要适dao合老年人服用,可以起内到软化血管的功容效,但有点燥热,人参益气健脾,用来补气的,血压高的少吃。花旗参更温和,平时泡服比较方便。西洋参:甘苦凉东洋参:甘苦温沙参:甘凉人参:甘微苦微温玄
答:挂霜其实是柿饼在细糖堆里放了一下
答: 知母黄柏是一种柏树,它有非常好的药理作用,而且在许多地方都可以用到它,并且十分实用,以下关于中药材知母黄柏的介绍内容由诸多中医药网管理员整理自《中华草本》《中国药典》《全国中草药汇编》等资料,内容仅供参考与学习,不宜当做私自用知母黄柏的参