先祛湿健脾,然后清热滋阴
先祛湿健脾,然后清热滋阴
要明白湿热,先应了解什么叫湿,什么叫热。
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
所谓热,那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在是很常见的。
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便搐稀,尿短赤,脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苫食欲差,或身目发黄,或发热伯冷交替,脉弦数;膀胱湿热见尿频、尿急,涩少而痛:色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。
湿热的治疗,一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散;热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤。在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜
应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。
食补药疗祛“湿热”。例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在您体内滋长,因而少食为宜;每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热。
查看详细1、饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
查看详细湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。饮食上喝湿热体质茶,多食用清热祛湿的食物,少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意,湿热的药物多为凉性,不适宜长时间服用,建议多以食疗茶、食疗方为主。
查看详细有湿热体质的情况下,是容易引起大便稀溏,口苦咽干的,还容易出现皮肤油脂分泌过多,严重了也有可能会引起全身乏力的,在这种情况下,是可以用健脾清热去湿的中药来调理的,平时也可以用红豆薏仁粥的,还需要适当运动,注意饮食,尽量不要经常的熬夜的。
查看详细湿热体制得长期调理。注意生活习惯。不熬夜,少吃油腻。慢慢会好。
查看详细答:女性湿热体质,首先从饮食上进行调整。用红豆玉米煮米汤,每日多次饮用,可以治疗体湿;可以吃一些中药进行调整,如龙胆泻肝丸可以治疗肝胆湿热;藿香清胃胶囊可以治疗脾胃湿热;黄连上清丸可以治疗上下焦湿热。女性湿热体质的人总也会感觉到困,刚睡完又抬不
答:湿热体质的人的情绪比阴虚体质和类似体质的人要长。脾气暴躁、外向、活跃、活泼,经常烦躁易怒。 湿热体质的人的情绪比阴虚体质和类似体质的人要长。脾气暴躁、外向、活跃、活泼,经常烦躁易怒。 湿热体质的人应该尽量少吃脂肪、甜和厚的食物。与此同时
答:胃肠湿热可以使用以下几种方法进行调理:第一种,可以适当吃一些有清热利湿的食物进行调理,如苦瓜、杏仁、苦菜、芹菜等,也可以口服黄连素片进行治疗,具有清热解毒的效果,能够有效的调理肠道的功能;第二种,可以口服健脾的药物进行治疗,如健胃消食片、人
答:脾胃湿热和我们的饮食习惯和情绪都有很大关系。脾胃湿热患者就会有舌苔发黄,尿少尿黄,口苦等症状。在饮食上要尽量清淡,不要吃重口味的食物,另外要少喝豆浆或者是牛奶,心情保持愉悦,放宽心,以免上火。也可以用麦冬熬粥或者是多喝菊花茶,这对脾胃湿热比
答:建议您进行一下中医的调理是比较好的,具体也没有特别好的治疗方法,也可以在饮食当中做到调整,要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,同时要配合着坚持进行体育锻炼,提高自身的身体素质,对于这这些方面的改善有一定的好处
答:有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病
答:如果是湿热体质的话,建议用一些可以通络的药物进行调理,建议用艾叶煎水服用。而湿热体质平时需要养阴建议多吃一些核桃还有黑芝麻,也可以吃一些兔子肉。湿热体质患者还可以利用针灸治疗,或者利用艾灸治疗,也可以用一些能活血化瘀的中药进行泡澡治疗。
答:考虑是由于尿道炎或者前列腺炎的症状,建议积极的进行检查,需要根据医生的建议对症治疗,平时注意保持个人卫生情况,保证局部皮肤的清洁卫生干燥,可以选择中药进行调理,适当的进行运动,保证饮食的营养均衡,清淡饮食,合理膳食。
答:菟丝子气味辛,甘,平无毒。补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的腰膝筋骨酸痛,腿脚软弱无力。猫须草清热去湿,排石利水。治急性肾炎,膀胱炎,尿路结石,风湿性关节炎,两者泡水喝效果不好,可水煎服。
答:有白、绿两种,绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。食用注意事项:1。菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将
答:这个问题我知道,您先采纳在追问我,我给您满意答案!
答:食欲不振的体弱者可以多吃无花果,无花果,成熟果实的果汁中可以提取“笨甲醛”,具防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用。吃无花果能促进食欲、润肠通便,利咽消肿。
答:腹胀是一种比较常见的事情,每个人都试过,但是如果是长期腹胀就要重视了。因为腹胀可能是胃肠疾病的症状。引起腹胀的原因也有好几种,例如:胃部疾病引起腹胀,肠道疾病导致腹胀的原因。解决腹胀办法:通便,如果大便秘结,可将常规药物栓等药液挤入直肠内,
答:虾米西葫芦原来是对半切开,再把里面的瓤挖了去.其实不用挖的.不要买太老的西葫芦.加上里面的瓤一样很好吃.这道菜很适合春天吃,粉粉的颜色,很可爱.做法:1,西葫芦洗净切片,蒜切成小块,备用.2,锅里放一勺油,放蒜,闻到蒜香味放西葫芦.别把蒜炸
答:甘蔗是一种咀嚼比较硬的水果,在冬季的水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食
答:正常的人,适当吃写山楂制品能助消化、增加食欲,对身体有好处。但长期、过内多的依赖山容楂制品,并不适宜,有时会降低食欲。因为山楂制品中有较多的汤,在过多食用山楂制品的同时,摄入的糖分也增多了,所以会影响食欲。另外,生食山楂易损伤牙齿,故不宜生