现在社会的发展节奏越来越快，人们也为了能够融入这个社会更加是努力工作。而这种情况带来的就是各种亚健康的发生。由于人们经常性的不规律饮食，从而也会带来很多不利影响。如今包括胃炎在内的肠胃病来说，如果不是到了非得吃药才能挽救的地步，食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了。
有句话说胃炎不是病，疼死了也要命。如今人们就算是吃药治疗，饮食辅助也少不了。一般来说，人们可以选择菠菜来进行辅助治疗。这种蔬菜之所以是个不错的选择，是因为它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且可以促进胃和胰腺分泌，有增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。
此外，还有牛奶、面条、甘蓝、山药、南瓜、红薯、枸杞等，常吃对胃都很有好处。不过养生专家认为，单吃这些食物只能起到一个养胃的作用，对治病来说，它们的作用是微乎其微的。而每天食用火麻油，却有养胃、治疗胃炎和根除幽门螺旋杆菌等功效。这些都是人们生活中最为常见的治疗胃炎方法。
不过我们在李时珍《本草纲目》可以知道火麻仁能够非常有效的治疗胃炎。因为这种物质味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老。所以我们可以这样说火麻仁既是药物又是食物。它能够有润肠通便的作用，却没有损伤阳气的缺点。因此人们经常食用能滋阴补虚、补中益气，对于胃炎也是非常有效果。