红豆薏米水的功效可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。
红豆薏米水的功效可以消肿祛湿,红豆热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以天天喝,但是每天只要喝一杯(),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米一起喝,能够清热利湿,散血消肿。
红豆是一种很常见的豆类食物[52石斛网www.52shihu.com],这种多类食物的营养价值比较高,尤其是在夏季的时候食用,还具有解暑祛湿的作用,红豆与薏米结合一起煮水,有解暑祛湿的功效,味道很清爽,非常适合夏天饮用,并且老少皆宜哦。做法相当简单。
孕妇:薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
津枯便秘者:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药,薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善,但是薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。
滑精、脾虚无湿、小便多者:特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
扩展资料
一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。
参考资料:人民网-薏米不能和什么一起吃?3种人群不宜吃
查看详细可以放冰糖,做法如下:
需提前准备的材料:红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量。
一、红豆提前浸泡1-2小时。
二、薏米洗干净,沥干水分备用。
三、起锅烧热,无需加油,放入薏米,小火慢慢的翻炒,直至薏米炒出香味,即可出锅。
四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅。
五、电饭锅内加入800克清水。
六、电饭锅盖好,选择功能键开始煮红豆薏米水,一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂。
七、红豆薏米煮烂后,加入冰糖,关上锅焖15-20分钟,待冰糖全融化即可。
八、关火后盛入碗中,即可饮用。
查看详细喝红豆薏米茶是可以去湿气的,平时多吃温热的食物,避免吃生冷的食物,多喝热水,定期复查,月经一个月来一次,月经周期正常,红豆薏米茶有利水、消肿的功效,可以有效排出体内淤积的湿气的作用。
查看详细去湿的。但要根据各人体质食用,不可盲目食用。盲目服用反而可能让湿气症状更重。如果脾虚湿气重,可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤,如果是脾气虚的,还可以加上黄芪、党参。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材,更能达到活跃脾胃运化的作用,这样祛湿才能事半功倍。
湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:寒者温之。这说明,温法才是治疗湿气的根本大法。薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,红豆性平,所以整个方子是偏凉性的。湿邪分为湿热和寒湿,薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了。
从中医的角度看,脾胃运化食物,是需要阳气的,若是寒湿体质的人常吃薏米,损伤了阳气,对湿气的抵抗能力是会越来越弱的。
薏米是有一定健脾作用的,但生薏米性凉,体寒和阳虚的人都不宜服用。我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。
另外,赤小豆和红豆,很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆,体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆糖水。
从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。从功效来说,赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用,功效更强,中医入药都用赤小豆,而红豆则只供一般食用。
赤小豆质地坚硬,难以煮烂,如果要与粳米同煲,则应该先把赤小豆煮烂后,才加入粳米。而红豆比较圆,煮完之后,红豆会变软。
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从生活入手,谨防湿邪入侵
逐渐进入夏季,天热人出汗多,本身脾胃的运化负担就比其他季节要重。如果在日常的饮食等方面不加以保护,就会影响脾对湿的运化,加重内湿。
夏季的饮食原则宜清淡,少油腻,以温性食物为主。可以多吃一些清热利湿的食物,如绿豆、赤小豆、蚕豆、扁豆等豆类食物,健脾除湿益气;冬瓜、黄瓜清热利水;薄荷、茯苓、薏米等药食两用的食物泡茶、煮汤或熬粥,清热渗湿兼具。
进入夏季之后水果种类多样,吃的时候也应该分清寒热属性。像樱桃,热带的龙眼、荔枝和芒果等水果,偏热,爱上火的最好少吃;
不过火龙果和山竹是凉性的。西瓜、梨和葡萄偏凉,能滋阴,但吃多了伤胃;桃子平和偏温,但也不能吃太多。实际上,苹果、西红柿、猕猴桃和柚子等都是比较平和的水果,如果实在分不清楚水果的寒热属性,可以考虑多吃这些水果。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
参考资料来源:
人民网-祛湿不能单靠赤小豆薏米
人民网-喝薏米红豆水能有效祛湿?专家:得看个人体质
查看详细红豆薏米粥的功效:1、清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害;2、红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效;3、大枣具有防肿瘤的作用。建议患者避免空腹食用,要清淡饮食,避免食用刺激肠胃的食物。腹泻严重者要及早就诊治疗,避免造成脱水。
查看详细答:经常喝红豆薏米是有好处的,有滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。还能增进食欲,促进胃肠消化吸收。对肾脏病、心脏病所导致的水肿有很好疗效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、健美减肥的作用。能促进心脏血管的活化,利尿
答:中医认为:薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内脂等,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅
答:在日常的时候,可以适当的吃一些薏米粥,薏米煮成粥不仅可以充饥,并且对人体还有滋补的作用,尤其是对于一些脾胃虚弱的人,能够帮助健脾消食,同时还可以改善湿气重和水肿现象。
答:茯苓薏米姜茶可以减肥,而且配方比红豆薏米水更好。茯苓薏米姜茶功效很多:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜。提醒一下想减肥的,减肥只是这茶的功效之一,而且只适合痰湿体
答:体内有湿气,就会长时间的舌苔发白湿滑,周身瘙痒,湿疹,还经常脾胃不舒服等…可以着量吃点健脾利湿的药,如健脾丸,参苓白术片,或是用山药薏米糯米小米等择类着量熬粥食用,平时多运动,以微出汗为好…『记住要坚持!湿入已久,非一时能解,得有个过程…』
答:吃红豆薏米之后出现腹泻的现象,这并不是一种排湿的表现。因为正常情况下吃红豆薏米是不会出现腹泻的。虽然红豆薏米有健脾祛湿的作用,但是不会以腹泻的方式使湿气排出体外,而出现腹泻,是一种不正常反应。有可能是因为体内湿气过多,脾失健运导致腹泻。或者
答:喝薏米茶能除湿。薏米单独吃可以除湿。喝了点薏米茶之后一般不会出现腹泻,腹痛的表现,最常见的就是您对这个东西过敏不适用造成的,现在赶紧停止使用。多喝些开水,避免以后在食用。枸杞薏米茶做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
答:您买薏米粉可以除湿、轻微消炎的作用,和红豆粉是养颜保水等作用,可以一起吃,您是想治疗什么呢
答:没食子可以治疗骨刺,没食子治疗骨刺是一种偏方,平时选择穿软底鞋。如果骨刺不是很严重的话,可以使用止痛药,也可以采用热敷,增加局部平台,组织血液循环,改善肌肉的缺血现象。如果疼痛严重的话,可以采取局部封闭注射。
答:白药,在药物领域,是一种中药成药,为白色粉末。能治出血疾患、跌打损伤等,以云南出产的最为著名;也是一种中草药的名称。在化工领域,是各种硫脲类硫化矿捕收剂的总称。
答:麦麸中的蛋白。它主要为醇溶性蛋白和麦谷蛋白(面筋),是一种不完全蛋白。如果小麦在存储时发生霉变,霉变发酵形成的消旋脱羧反应,使麦麸中的蛋白失去了活性,形成吲哚乙酸。(一般的化学加工方法难以将它脱除。)这种酸是一种生长激素,养殖业用它做催长剂
答:朋友,,根据您的问题描述,一般情况下杏核少量服用不会引起中毒,大量服用可以发生中毒反应,严重时可威及生命,杏仁中毒轻微的需要催吐,导泻等治疗,适当的多喝水,严重的需要洗胃及时的送到医院对症治疗的。建议不要吃杏核。
答:瓜子虽小,但是对人体却很有益处。瓜子有健胃,通便的作用,当人没有食欲或便秘时,可以多吃一些瓜子来改善。嗑瓜子,瓜子的香味能刺激舌头的味蕾,能够增加消化酶,唾液,胃液的分泌,从而帮助消化吸收;嗑瓜子还能使脸部肌肉得到充分运动,加速血液循环,能
答:我家小孩60得了肺炎,后来我一直都会给他喝,不要给他喝太多就行了,
答:柘木不是常绿的!柘木为桑科落叶灌木或小乔木,高可达8米以上。
答: 如今不少年轻人有脱发的烦恼,但是脱发并不好治,目前药物、偏方、植发疗法,而不少人首先会想到偏方治疗,在此我为大家推荐用侧柏叶泡酒来治脱发,那么如何用侧柏叶泡酒治脱发呢?下面我们就来给大家分享具体的步骤与用法。 侧柏叶泡酒治疗脱发的步骤