月经期吃燕麦有什么坏处？

燕麦是1种中性食品，富含多种维生素和微量元素，特别是燕麦皮的含量比较高，另外燕麦片含有纤维素，对肠道有保健作用生理期[52石斛网www.52shihu.com]，尽可能别吃凉性食品，也别受凉，吃燕麦应当没问题

产后燕麦片怎么吃最好？

产后可以用热牛奶冲泡燕麦片吃，能让奶水分泌增多，还有利于身体恢复。产后可以经常吃牛奶，燕麦片也可以用燕麦片煲粥喝。燕麦片对于产后身体恢复是有好处的，经常吃些汤水食物对于产后奶水分泌也是有利的，汤水类食物可以促进奶水的分泌。产后可以经常吃些丝瓜鸡蛋汤，如果身体比较虚弱可以经常吃些鸽子汤，能够滋补身体促进产后恢复。产后还要多吃含铁的食物，促进人体造血改善产后贫血。

燕麦片怎么煮好吃？

红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。

燕麦片怎么吃能减掉肚子上的赘肉？

早晨空腹吃一碗燕麦片，可以刮走肠油；荷叶茶对消除腹部赘肉很有效。饭后站立至少十五分钟。多做仰卧起坐。平时多收腹。

泡过的燕麦用开水煮多久比较好呢？

一般用燕麦煮粥喝，在煮粥的时候，最好是不用水来淘米，因为燕麦米的表层有有一层燕麦素，这种物质的营养价值非常的高，常常被制作成保健品，用小火慢慢煮四十五分钟以上，就会变成奶白色。

燕麦片跟纯牛奶怎么做可以加红糖吗？

燕麦片纯牛奶怎么做

材料

即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果0.25个，香蕉10.5根，葡萄干若干

做法

1.燕麦片用半杯热开水冲泡。

2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。