荔枝是一种美味的水果、它有什么功效与作用？

荔枝可以补血的，如果吃了一些荔枝。那么您就是可以的发现自己突然变得特别舒服，也不是这样的头晕了。

荔枝当中含有丰富的蛋白质和维生素，能够增强我们人体的免疫力。对预防感冒有非常好的效果

    荔枝是我们本土的一个水果，产于我国南方（福建和广东），荔枝的外壳儿呈暗红色，果皮粗糙，而果肉呈半透明的凝脂状态。果实成熟时非常的甜，但是不耐于运输。

   小时候我没有见过荔枝。第1次吃荔枝的时候是在小学，当时对这种水果印象非常的深刻，吃起来有一种烂地瓜的味道，但是甜甜的非常好吃，价格也十分的昂贵，是有钱人才能吃到的水果。但是后来随着运输业的发展，我们北方普通老百姓也能经常吃到荔枝。荔枝在运输之前需要过水降温，因为内部的热量会散发出来导致温度过高从而导致腐烂，然后全程冷链运输。我也特别喜欢吃荔枝，但是后来去到南方才知道，南方本土的荔枝比我在老家吃的要甜的多。

    而且

荔枝里面还有大量的糖分[52石斛网www.52shihu.com]，水果的热量是偏高的，所以吃多了会引起肥胖，而且由于荔枝里面还有大量的果糖，吃多了容易上火，

荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质、蔗糖、葡萄糖等营养成分。食用荔枝可以为人体补充能量，提高免疫力；用荔枝酿酒可以达到美容养颜抗衰的效果。但是食用荔枝要注意用量，食用过多会导致上火，糖尿病等患者也应该避免食用荔枝。

荔枝有补益心脾、养血生津的作用。可以治疗思虑过度、暗伤精血和饮食不规律，疲劳过度引起的心脾虚等。所以荔枝是一种美味的水果，它的功效和作用都是很大的。

荔枝的功效应该就是通便，还有补气养血，还含有丰富的维生素对人体是非常好的

荔枝核可以泡酒吗？

荔枝核，可泡酒，可适量加些枸杞，蜂蜜泡酒，只是静置时间久点3个月以上，

另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，度数在55°到60°之间为宜，一个是真正的纯粮食酒，谷养康纯粮食酒，天猫，京东有，至于配方，泡酒之家有，希望对你有所帮助，以上内容摘自网络！

荔枝核的食用禁忌有哪些？

荔枝核的食用禁忌：1、妊娠者忌用；2、身体强壮体内无寒者请不要服用；3、身体较差者请在医生的指导下服用；4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。

空腹可以吃荔枝吗？

空腹服荔技不太好荔技可健脑运动健身，通身益智类。有诗云：“日啖荔枝三百颗，不辞长作广东岭南人。”其实不是，荔技一次不可以多吃，多吃可造成容易上火，造成身体糖酵解混乱，导致“荔枝病”(即血糖低)。轻则恶心想吐、流汗、口干、乏力，严重头昏、晕厥等。因而荔技不可以多吃，特别是在是少儿不宜很多服用。

多吃荔枝对皮肤有好处吗？

荔枝长期食用可以很好的保养皮肤，荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。您看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。

荔枝吃多上火吃什么药能消除？

荔枝是热性的。

中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。《本草纲目》中记载，荔枝有“补脾益肝、生津止呃、消肿止痛、镇咳养心”等作用。荔枝较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者。

但是食用荔枝也有禁忌：中医认为，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。明代医家李时珍认为：“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”

近年来的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量的荔枝，引起突发性低血糖所致，被称为“荔枝病”，以儿童为多见。还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状。

正确食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。2.每日进食荔枝一般不超过300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。