梨煮着吃有营养。
1、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
3、梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的人,经常喝些梨汁大有益处。
梨的营养价值
1、梨果:生津、润燥、清热、化痰扮亩等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热粗槐惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
2、梨果皮:清心岩缺友、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。
止咳梨水怎么煮?
吃梨要注意这些禁忌