常吃玉米有哪些好处？

玉米的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。玉米中的叶黄素和玉米黄质，这两种物质可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，并拥有强大的抗氧化功能，从而预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

玉米新鲜还营养，很多人都爱吃，米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有、，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是一种杂粮，吃了能养颜，养胃，玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。

玉米有治病的作用。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。营养丰富，食用玉米好处多 ，可预防心脏病和癌症 ，同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、 维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

玉米须，桑叶，番石榴叶能一起煮水喝吗，能降血糖吗？

根据你描述的这种情况，玉米

须在前几年确实是有人把玉米

须煮水喝。据听说。能降血糖

。后边这二个那可就7不知道了

。但我不会瞎说。

玉米须可以止血吗？

可以的，玉米须可以止血，玉米须能够加速血液凝固过程，提高血小板数目，抗溶血，所以可作为止血药兼利尿药用于治疗膀胱结石及尿路结石，还可用于治疗急性溶血性贫血。

玉米须有保健作用吗？

玉米须的保健作用也不容小觑，它对水肿、小便不利、乳汁不通等作用显著。一般泡水当茶饮就行了，如果想增强效果，可以用水煎后取浓汁，然后分成早晚两次喝下去。高血糖、高血压患者，或是小便不利、肾炎水肿、肝硬化腹水的人，可以常年饮用玉米须水。

玉米须煮水有什么好处？

①利尿作用

玉米须对人或家兔均有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的，对肾脏的作用很弱。

②对循环系统的作用

麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用，但对慢性颈动脉皮桥狗，每日服药，连续3周，并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。

③降低血糖作用

玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用。

④利胆、止血作用

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。

在食用的过程中尽量选择色彩好，而且新鲜的，也请注意卫生。

玉米的功效与作用是什么？

玉米是作为我们主食中的一类，属于杂粮类的。它主要含有的是淀粉，那么在我们体内最终分解为糖，供能。而糖是我们体内能量当中，供能的一个主要部分。所以说玉米的功效主要就是来供能的。当然，玉米当中还含有一部分的蛋白质和脂肪。玉米的蛋白质是属于植物蛋白，它的蛋白质的模式和我们人体的蛋白质模式略有区别，属于低质蛋白。