喝柠檬泡水对身体有什么好处？

柠檬泡水，是很多人的养生方式。喝柠檬水，对身体健康有什么作用？

柠檬除了能提神外，还能美白，排毒，清肠，减肥可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品[52石斛网www.52shihu.com]，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

补充维C，美白。但是不能在白天喝，因为柠檬是感光的食物

补充柠檬酸和维生素E

冰糖雪梨加红枣加柠檬一起煮水喝有什么好处？

有化痰润肺、美容养颜、排毒的功效。

柠檬富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效，红枣养血安神，具有温补效果。

冰糖雪梨：

梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。冰糖，雪梨如果再加入琼珍灵芝一起煮，止咳润肺效果更明显。

作用

1、冰糖雪梨能清热止咳，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

2、冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

3、冰糖雪梨具有甘甜可口，生津养胃，和中止咳的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。

4、冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效。如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。

5、对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，可以每天做一次冰糖炖梨，一次吃半个梨子，一天分两次吃。

6、冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。

柠檬对胃好吗？

胃部不好不能吃柠檬，柠檬属于寒性的水果，柠檬有酸性会刺激胃部，使胃炎更加严重，建议平时要多吃一些暖胃的食物，比如小米粥，不要吃辛辣刺激的食物，还有浓茶，咖啡饮料最好不要喝，多喝些热水，注意休息，不要熬夜，还要注意饮食卫生。

柠檬对人有什么好处柠檬果皮可以食用吗？

当然可以食用了，口味上说，柠檬果皮有柠檬味道但是不酸。

柠檬好处嘛，非常多。我知道的就是消除疲劳，防止黑色素在皮肤上的沉淀，减轻感冒症状，防血管老化，增加食欲，洁齿。肯定还有别的好处，可以查来看看。

给您转一个，百度上用关键字“柠檬益处”查的，您可以自己查来看看。

柠檬属于冬季果实，味酸微甘，性微寒。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的概率，并有部分美白的效果。

柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从中医的角度看，柠檬有生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用。暑热烦渴，感冒伤津，口渴喜饮；胃气不和，呕哕少食；痰热咳嗽者，可以生食、绞汁、煎汤，或用盐腌食，每次克。

柠檬主要有以下新的用途：

预防糖尿病并发症：国外研究发现，柠檬中所含的一种特有成分圣草枸橼苷，可防止白内障等糖尿病并发症的发生。

洁齿减肥助消化：饱餐之后，喝杯柠檬茶或柠檬水，有助于消化。柠檬汁中的柠檬酸盐对防治肾结石有疗效，可助慢性肾结石患者排出结石。此外，高浓度的柠檬汁还可在15分钟内杀灭海产贝壳的细菌。常喝柠檬汁可洁白牙齿。

柠檬还是上等的减肥品，“柠檬消肥法”：取柠檬一个，切片，加三碗水连柠檬煮至一碗，加少量白糖，餐后饮服，每周只喝一次，其间无需节食。

美容作用：柠檬酸可消除皮肤色素沉着。柠檬含有大量的维生素C，可使人的皮肤柔嫩，并促进血液循环，对防止血管老化有一定作用。食用时可把新鲜的柠檬汁加白糖或冰糖、蜂蜜饮用，还可防止雀斑及血斑，对治疗齿槽脓肿亦有一定作用。

每天早晨空腹喝一杯柠檬水对身体好吗？

每天早上喝一杯柠檬水，对身体是有好处的。因为柠檬水含有各种微量元素以及维生素c，能够增加身体的抵抗力，而且有润肠通便的作用。但是不是每个人都适合空腹喝柠檬水，如果胃不太好的人，有可能会导致胃酸分泌增多，可以考虑在饭后一小时左右适量的喝柠檬水。

柠檬片和绿茶一起泡水喝、对人体好还是不好？

有两种说法：

1，“这样容易得老年痴呆，柠檬中的酸容易把茶叶中的铝变成铝盐被人体吸收，铝是老年痴呆的罪魁祸首”

2，“柠檬虽然味道很酸，但实际是碱性的食物.而绿茶也是碱性食品。柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防止肌肤水分流失，有美白滋润效果，香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实是可以喝呢！但不能喝凉的”

一般喝咯没什么问题，能抵制电脑辐射，保护经常使用电脑着的皮肤，也能美容，就是味道不是很好，您可以少放点绿茶，多放点柠檬，加点糖就行咯。