每天生吃花生米有什么好处？

根据您的这个提问来讲，吃花生具有一定的养胃作用，因为花生里含有不饱和脂肪酸，同时不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维，具有一定的养胃作用。同时，花生外面的果衣又称为花生的红衣[52石斛网www.52shihu.com]，是补血的中药，女性朋友服用尤其在月经期、孕妇或产后哺乳期都具有一定的养血补血作用。同时，还具有生发乌发、升高血小板、促进生长发育、促进智力发育的作用。因此，吃花生可预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化，对人体有一定好处。希望我的建议能帮助到您。

橄榄油和花生油可以混合起来用吗？

不可以。橄榄油和花生油是两种不同性质、不同类别的油，混合在一起使用，会影响口感；因此，橄榄油和花生油不可以混合起来用。

橄榄油属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

花生油的相关介绍：

花生油在一般贮藏条件下，会发生自动氧化酸败的过程，其变化为：自动氧化过程与季节有关，如果开始贮藏在冬季，低温能有效地延缓解脂酶和氧的作风，随着季节的变动、温度的上升，温度在15-30℃时，一方面由于解脂酶作用，使油脂水解，酸值增高，另一方面空气中氧的浸入，会促使油脂氧化形成氢过氧化物。

进入夏季室温和库罐温度超过30℃，如果存放于露天油罐或、露天堆场，每天受到阳光的曝晒，在这种情况下，环境因子会促使油脂的氧化过程加速。特别是在阳光中在紫外线或金属催化剂的作用下，当超过50℃的辐射温度时，过氧化物和氢过氧化物，将进一步分解再经：分子重排成醛、酮，使贮藏的油脂酸败。

花生油对高血压患者有没有害？

对于原发性高血压需要长期服药。对于继发性高血压，治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低。..

肝癌患者适合吃橄榄油、山茶籽油、还是花生油？

橄榄油和山茶油吧，饱和脂肪的含量低，单不饱和脂肪酸的含量高对身体有好处

花生的好处有哪些？

花生的营养非常丰富，含有丰富的能量，脂肪，蛋白质，糖分，因此可以补充身体营养，缓解饥饿感。多吃花生也可以治疗多种的疾病，比如能够降低胆固醇。同时常吃花生对于胃酸和胃部灼烧有一定的治疗效果，因此也能够养胃。

刚出土的生花生能吃吗？

出土的花生也是可以吃的，花生的营养成分也是比较多的，不管是生着吃还是煮着吃，或者是炒着吃都是可以的，所以说适当的吃一些都是有好处的，平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，同时养成有规律的生活，饮食方式是非常重要的。