柠檬干吃有什么后果吗？

长期吃柠檬没有后果，还有好处。

柠檬不仅味道清香，其中富含的维生素C、柠檬酸和柠檬烯等营养成分还具有抗氧化和辅助降压等功效，称得上是水果中的保健品。最近，日本《朝日新闻》报道称，日本广岛大学柠檬健康科学项目组一项新研究表明，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症。

日本全国有六成以上的柠檬产自广岛，且新鲜优质，因此广岛县又有“柠檬县”之称。此次，广岛大学研究人员招募40名中老年女性参试者，让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。

结果显示，参试者骨组织中溶解进入血液的钙离子平均被抑制了14%，3个月后骨密度平均上升了1.32%，此后大体一直保持这一水平。此外，试验开始仅1个月，参试者血压的平均高压就从134.6毫米汞柱降至126.6毫米汞柱。

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骨质疏松症是由于钙离子持续不断从骨骼中流失导致的骨组织空疏、骨质脆性增加。

研究人员表示[52石斛网www.52shihu.com]，柠檬促进人体钙质吸收是通过柠檬酸的螯合作用实现的，即柠檬酸与体内的钙结合形成螯合钙，达到减少钙质流失、强健骨骼的效果。

后果就是有很好的效果：1、美白2、防治心血管疾病3、防治肾结石4、提高免疫力5、祛痰

柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

准确地说没有什么后果，如果一定要说有后果的话，那就是会酸掉您的牙。

柠檬是个宝，它有很多作用的。

鲜柠檬泡酒有半年了要不要把柠檬捞出来？

没必要将柠檬捞出来，就让柠檬继续在酒里泡吧！

常喝柠檬水有什么好处和坏处？

柠檬水就是用柠檬泡的水，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁多种营养成分。正确的泡制柠檬水的方法是将柠檬洗净，切成薄片放在一个密闭的容器里，每放一片柠檬放点蜂蜜，盖好盖后放入冰箱。两天后取出两片放入水杯中倒入70度的水即可。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力、延缓衰老、促进消化。但柠檬水也有一定的坏处，柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以和柠檬水要适量，而且喝完后及时漱口。

柠檬都具有什么食疗功效呢？

1、柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2、能预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

6、柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

什么时候喝柠檬水好？

柠檬中含有丰富的柠檬酸，苹果酸和有机酸，性质偏酸，一般情况下，建议在饭后服用比较好，以减少对胃粘膜的刺激，如果是在饭前服用，建议冲调柠檬的时候，不要过浓，可以适当的添加一点蜂蜜或者是凉糖调味，可以减少对胃粘膜的刺激，防止胃酸过多，导致反酸恶心。中老年人可以选择在晚饭后或者睡觉前喝一点柠檬水，可以稀释血液，预防心血管疾病。

搅碎的柠檬伴蜂蜜可以直接吃吗？

可以

蜂蜜和柠檬搅碎一起用，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。同样蜂蜜具有去便秘的作用，二者一起食用，从肌肤老化和色素沉着中变得更好了。