孕妇能吃腰果吗锦鲤很懒是什么原因？

坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一

怀孕能不能吃腰果？

在日常生活中对于那些怀孕的女性来说是可以吃腰果这种坚果的，因为对于怀孕的女性来说她们的身体处在一个急需营养成分的一个阶段，他们是需要进行营养方面的相关均衡摄入的，对于这些孕妇来说，在吃这些腰果的时候，不仅能够提供给机体自身的一些营养成分，还能够有效地促进我们胎儿的生长发育和智力发育，所以对于孕妇来说适当的吃腰果对于身体来说是非常好的。

腰果应该怎样保存、能存放多长时间？

腰果保存方法：

1、腰果保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶、奶粉桶，温度在15℃以下，如果室内温度高，可以密封后放冰箱中冷藏；

2、在保存腰果的过程中，应尽量减少其与空气、水分的接触，否则容易遭受异味的渗透，同时也应避免和有刺激性气味的食品混合存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等；

3、通常，一罐300克的腰果可以放置一小包(5-10克)干燥剂加以保存。

存放时间：

一般正常的腰果保质期是几个月到一年左右。但无论放置多久的腰果，只要有哈喇味，就坚决不能再食用了。因为有哈喇味的坚果表明已经发生了氧化酸败，长期食用会使体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆，对人类的心脏也有不利影响。

扩展资料：

食用腰果注意事项：

1、老人不宜多吃坚果

腰果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害，此外，很多腰果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。

2、腰果宜在上午食用

腰果适合作为两餐之间的零食，富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维，研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。

参考资料来源：

百度百科-坚果（干果类果实）

百度百科-干果贮藏加工技术

腰果外面的薄皮能吃吗吃腰果需注意这四点？

腰果是人们在秋冬时节常吃的一款坚果，许多人在吃腰果的时候，其对于腰果外面的薄皮是否适宜食用的问题也是极为关注的，因此，为了帮助大家解决这一疑问，下面丹七君就为大家做了具体的分析。

腰果被中国植物图谱数据库收录的有毒植物，是因为腰果的果壳和种皮有毒，果壳含有一些化学物质，会侵蚀人的皮肤，腰果一开始还是当作毒药来用，而不是现今的美食食用。腰果果壳外皮的提取物与皮肤接触，会导致刺痛、红肿起泡等，果皮的毒性比果壳相比要弱一点，因此生吃腰果前，要先用水把腰果浸泡五小时以上，但是毕竟是为了给人类食用，也是去掉的，最好不要吃。所以这样的腰果皮是不能吃的。

但是市面上已经加工处理过的腰果的外面那层皮是可以吃的，盐焗或是炭烧的腰果经过处理，已经把有毒的表皮都处理了，剩下的是腰果果肉盐焗、炭烧后形成的一层表面，是可以吃的，所以不用担心零食类的腰果的皮不能吃。

吃腰果的注意事项

1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。

2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。

3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

4、腰果性热，吃多容易导致上火，腰果还含有丰富的膳食纤维，如果贪食多食，会过度滋润肠胃，引起肠胃的过度消化，容易导致腹泻。

如上所述，腰果外面的薄皮是不宜食用的，但在加工过后，人们就可以将其进行食用，虽然腰果是一种价值极高的食材，但人们在使用腰果的时候，本文所提到的四点注意事项，大家也是要多加了解的。

怀孕初期可以吃腰果吗？

怀孕初期可以适当食用腰果，腰果性平，味甘，营养十分丰富，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素A、B1、B2等。孕妇适量食用可补充体力，消除疲劳，使皮肤有光泽，再有腰果中还含有丰富的锰、铬、镁、硒等微量元素和不饱和脂肪酸，怀孕初期经常食用腰果具有提高身体抗病能力，增进食欲等作用。但是腰果含有多种致敏原，有过敏体质者不宜食用，再有腰果含油脂和热量较高，多吃易导致发胖，还有胆功能严重不良者不宜食用。

孕妇能吃生腰果吗？

孕妇可以吃腰果。孕妇应该在怀孕期间多吃坚果，腰果就是其中之一。腰果中的一些维生素和微量元素对软化血管有很好的效果。对保护血管、防治心血管疾病大有益处，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。同时要注意孕期的护理。