脂溢性脱发吃黑芝麻糊和喝豆奶好吗？

溢脂性脱发最大的症状就是头皮油多，有异味，掉zhi发，头皮屑多dao，像一层专油盖在头顶很不舒服，不属仅对外表不好，对生理也是很大的伤害。必须得引起重视。

总结几个经验

1.注意饮食，多吃清淡

2.切勿多洗头，反而越洗越严重

3.不要病急乱投医，得对症下药，保持好的心态

4.千万不可染发[52石斛网www.52shihu.com]，烫发

您可以看看“苦尽终不负重获秀发拾信心”这篇文章，希望对您有帮助。

吃维生素B类吧，大豆的话，如果是非转基因的，也行，坚果类也是有益无害的

脂溢性的千万不要吃黑芝麻了脂肪含量高zhi的食物dao以及发物都会加剧头皮内分泌脂肪也会使脱发容加重因为脂溢性脱发本身是由于油脂分泌过旺引起如果您平时还喜欢吃大鱼大肉建议多吃蔬菜改善一下因为很可能形成了湿热的体质口服维生素B可改善

那核桃呢？还有豆奶呢？不是说头发主要的组成部分是蛋白质，说牛奶鸡蛋大豆都需要么。我现在在已经在吃维生素B1，经常还要吃芹菜，不过听说芹菜杀精啊，貌似总吃也不好。

吃黑芝麻糊什么好处？

黑芝麻糊的营养价值

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘．

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

1．补脑益智食品：

因此，人尤其是从事脑力劳动的中年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。

2．减肥轻身食品：减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品。这种食品，给人的感官印象及色味较好，并有一定的体积，但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重，并无不良反应。科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品，其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养，不被人体吸收，制成减肥食品有较好的减肥效果。祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此类食品能增强体质，轻身延年。

3．味觉食品：味觉食品能帮助人增进食欲，促进消化。

老年人由于味蕾减少和结构萎缩，对淡味无感觉，对无咸味的食品常常不满足，因此，在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美味为宜。现今世界上已开发出多种富于味觉的食品，适宜于老年人食用。

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘．

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑发芝麻和黑芝麻哪一个更能黑发芝麻糊PK黑芝麻糊

传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。

可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

百合干莲子枸杞子黑芝麻大米粥结肠炎可以吃吗？

可以的这个情况我在我的文章中有介绍。您可以点我的名字，查看更多资料。

桑葚和黑芝麻怎么吃才能使头发变黑？

这两个我不知道，但是黑芝麻可以啊。有的人吸收不了，最近九蒸九晒黑芝麻蜜丸比较流行，据说效果是很好的，但是我也没有做过，上网看了看，确实对乌发有好处，具体做法您看下，可以自己在家做的。

吃黑芝麻可以养发吗？

存在吃黑芝麻补头发的说法，其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸，吸收率远低于肉类。如果能双管齐下，吃黑芝麻的同时也吃肉类，效果会好得多。

黑芝麻搭配什么吃最好？

黑芝麻粉、椰子的和黑豆最好是一块儿吃。主要用途：营养成分丰富多彩，能减轻暴饮暴食，意犹未尽。比如，黑芝麻粉具备健康保健和乌发的作用，黑芝麻粉中的维他命E比较丰富，能防衰老，具备滋养五脏六腑、增强体质、增强体质等作用；黑豆，能减肥；椰子的，能加快新陈代谢，滋养脸部，RIC。