日常吃板栗有什么功效呢？

板栗上市的季节，确实有很多人都是喜欢吃板栗的，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经[52石斛网www.52shihu.com]，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。

吃板栗好消化吗？

消化不好主要和脾胃功能有关，脾胃主运化水谷精微，脾胃虚弱不能很好的发挥功能引起消化不良。板栗分为生板栗和熟板栗，生板栗比较坚硬不利于脾胃对其消化。熟板栗含有膳食纤维而且含糖量较低，可以促进胃气下降，顺应胃的功能，可以治疗反胃；含有丰富的蛋白质、脂肪酸、各种微量元素等，可以调整整个机体，健脾养胃帮助消化。

空腹能不能吃板栗？

栗子中带有很多的糖分，而且它的矿物含水量非常丰富多彩，吃栗子的那时候沒有过多的忌讳，而且还可以在早晨的那时候空腹服栗子，不容易对身心健康导致影响，常饮食搭配上带许多的食物全是不能空腹服的，例如山楂果，番茄，香蕉，荔技，吃这种食物的那时候，最好在吃过饭以后再吃。

板栗是什么季节才有的？

板栗是在9月份到10月份之间成熟。

秋季的时候，市场上大量贩卖板栗，就会自然的想到板栗什么时候成熟了，它的花期一般是在4~6月份，果期是8~10月份，在9~10月份的时候果实成熟，也就是上市的时候。

五月初，由于天气变暖，板栗开始迅速生长，到了5月下旬到六月上旬的时候，板栗开始开花，到了9~10月份的时候，板栗大都成熟，果肉也形成较好。

板栗成熟后，大多数成熟的板栗会自然掉落，有一部分则要竹竿敲打才会落下，-般自然掉落的板栗是成熟最好的，也是口感和品种最佳的板栗。

扩展资料

京东板栗，特指北京以东燕山山脉出产的板栗，在国际市场上又称“燕山板栗”、“迁西板栗”等。京东板栗主产区在河北省兴隆、遵化、迁西一带，以其果形秀美、风味独特著称，是最具竞争力的创汇产品之一。 

京东板栗历史悠久。西汉司马迁在《史记》的“货殖列传”中就有“燕，秦千树栗”、“此京东板栗其人皆与千户侯等”的记载。《苏秦传》中有“秦说燕文侯曰：“南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。京东板栗个大皮薄，色泽鲜艳，外观整洁，果肉细腻有糯性，风味芳酣独特。 

抚宁县是京东板栗的标志性产地，南临渤海，北倚燕山，自南至北平原、丘陵、山地呈梯形结构环抱著名旅游胜地秦皇岛。抚宁县板栗栽培历史悠久。现在，抚宁县仍生长着大量百年生以上大树，最大树龄达800多年。 

参考资料来源：百度百科-板栗

白酒泡板栗有什么功效？

白酒泡板栗主要有以下功效：

1、预防得胃病

板栗服用之后具有补肾健脾以及养胃、强健筋骨的作用，其药效甚至可以和当归、人参以及黄芪来相媲美。所以平时生活中，如果身体出现了便血、吐血以及反胃、身体酸软等情况，都可以将板栗直接服用或者是泡酒喝，对身体健康非常有效果。

2、排出淤积毒素

板栗中还含有大量的不饱和脂肪酸以及矿物质和微量元素，可以有效的排出身体淤积毒素，另外平时还可以量的服用一些板栗酒，对提高身体免疫力也有很多好处，能够抗衰老减轻关节炎症状，身体也会越来越健康。

3、调节肠道功能

板栗中含有丰富的维生素C，这种物质能够提高身体免疫力和调节肠道功能，平时我们出现肠道不通，可以喝一点板栗酒来调节肠道，还有身体出现了腰腿酸软、骨质疏松等情况，都可以服用板栗，起到强健筋骨的作用，

4、平衡身体酸碱度

板栗中还有着能够提供人身体所需热量的碳水化合物，碳水化合物还可以促进人体脂肪的代谢能力，达到平衡身体酸碱度的效果，如果一个人的身体酸碱度非常不平衡的话是很严重的，喝适量的板栗酒能够很好的避免此类问题发生。

5、缓解眼疲劳

现代的研究发现，板栗中含有很多维生素B2和核黄素，这两种物质能够有效的提高眼睛视力，缓解了眼睛的疲劳。还可以促进皮肤、指甲和毛发的生长。还对口舌生疮，口腔溃疡都有着不错的治疗效果。如果我们经常熬夜，喝点板栗酒是一个很好的选择。

参考资料：人民网：板栗泡酒补肾壮阳防三高板栗泡酒有五大功效

吃板栗上火了、怎么降火？

栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70。1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。虽然古人称颂“果中栗最有益”，但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。

进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。

喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。

口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰