大姨妈来的时候可以吃西梅吗？

可以。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，女人例假期间可以吃西梅，但是适量[52石斛网www.52shihu.com]，不能吃太多。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等!女孩要好好保护自己啊!

摘自百度网友，。

西梅有哪些营养价值？

西梅有哪些营养价值，西梅在我们的生活中非常常见，是一种比较好吃的水果，也可以炸成汁喝，那么西梅有哪些营养价值?一起和小编去看看西梅有哪些营养价值的介绍吧!

抗氧化

众所周知，葡萄和提子是具有抗氧化成分的水果，所以很多女生朋友都很爱吃它们。然而根据调查，西梅中的抗氧化成分是提子的两倍还多。抗氧化剂可以综合氧化对人身体的上海，不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年的身体和大脑的机体的老化。而且具有延缓衰老美容养颜的功效。因此，加州西梅作为抗氧化剂含量最高的水果，可以称得上是“青春的源泉”。

增加胃动力

饮食结构的不合理，缺乏运动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。

维持酸碱平衡

身体如果缺乏钾元素，容易引起全身无力、疲乏、心跳减弱头晕眼花等症状。而西梅汁当中的钾元素含量是非常高的。钾元素可以起到维持身体的酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常的作用。而且西梅汁的碱可以让宝宝更聪明。

补充维生素

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

孕妇西梅可以吃吗？

怀孕之后是可以吃西梅的，尤其特别适合在怀孕早期服用。因为西梅酸酸甜甜可以促进食欲，尤其对于有妊娠反应症状的人来说是非常适合的。怀孕早期食欲不好，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。怀孕期间注意营养搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不能做剧烈的运动，前三个月尤其不能有性生活，否则容易造成流产。

西梅可以治便秘吗？

根据您提供的问题初步分析如下，西梅对于缓解便秘的症状有一定的功效。西梅中含有丰富的营养价值，比如西梅中含有多种维生素以及矿物质元素，也含有大量的抗氧化剂和膳食纤维，不仅对皮肤有一定的养护作用，而且还可以促进骨骼生长以及肌肉的发育、防止血管硬化、促进铁质的吸收和利用。此外，西梅还具有增进食欲、促进胃肠道蠕动从而缓解便秘的作用。如果患者便秘的症状比较严重，建议还是及时的到正规医院去就诊，寻找引起便秘的原因，从根本上解决便秘的问题。平时要以清淡易消化的食物为主，多吃富含粗纤维的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，还要适当的多运动来增强胃肠道的蠕动。希望我的建议能帮助到您。

怀孕初期可以吃西梅吗？

进口西梅在怀孕期间是可以服用的。西梅含有很多的维生素和各种的矿物质。在孕妇怀孕期间对维生素和能量的补充很好的作用。除了在怀孕期间口服西梅以外，还是需要多吃一些新鲜的应季水果。多吃一些绿叶的粗纤维蔬菜。可以很好的促进胃肠的蠕动。缓解在怀孕期间出现的便秘情况发生。

怀孕能吃西梅好不好？

怀孕期间可以吃新鲜的西梅。1、西梅中含有比较丰富的铁离子以及维生素c，能够起到很好的补铁作用，可以预防缺铁性贫血。2、西梅具有生津润喉、开胃消食的功效，对于缓解妊娠期出现的食欲不振，消化不良，恶心呕吐，口干、咽干等症状都具有一定的效果。3、西梅中含有丰富的叶酸，对于预防怀孕后胎儿神经管发育畸形具有积极作用。