木瓜可以直接生吃吗？

木瓜当然可以生吃，而且有非常丰富的营养物质，维生素，和微量元素，多吃木瓜等青菜类，可以美白皮肤，但是木瓜生吃消化吸收差，不如煮熟之后吃，这样的能更多的吸收营养物质。木瓜可以直接煮熟后吃，也可以和牛奶加配在一起，这样不仅消化吸收好，而且营养价值更高。

木瓜是可以能生吃的。木瓜生吃可以直接去皮去籽，然后切成片直接食用，或者是对半切开之后去除里面的籽和白色的内膜，然后用勺子舀着吃。或者是将木瓜堆放在甜品上面食用，或者是直接打成奶昔或者木瓜汁食用。

木瓜是一种营养价值很高的水果，在削皮去籽后完全可以直接食用，不仅口感好，还可以最大程度的保留营养价值。木瓜中不仅含有丰富的微量元素、维生素，还含有可以促进消化、美容养颜的木瓜酵素，对身体很有益处。

木瓜是一种可以直接食用的水果，但是在吃之前需要削皮去籽，因为皮和籽会影响口感。木瓜中含有可以促进乳房发育的雌激素，可以使胸部变得丰满。其次，木瓜中含有木瓜酵素，可以促进脂肪分解，有一定的减肥效果。

木瓜的话是可以直接生吃的，直接生吃的话是并没有什么影响的，但是因为木瓜里面所含有丰富的维生素和微量元素，多吃一些木瓜能帮助很好地补充身体中的营养[52石斛网www.52shihu.com]，但是因为木瓜没有煮熟的话营养就不能很好的被人体吸收，所以建议您平时吃木瓜的时候可以跟牛奶一起煮来吃，这样效果什么的更好。

木瓜是可以直接食用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对您有所帮助。

可以生吃木瓜，但不要直接食用生木瓜。是可以生吃的水果，但未完全成熟的生木瓜含有较多的蛋白酶和鞣酸，食用后可刺激口腔，或引起便秘，经期食用还可引起痛经，所以生木瓜不宜直接食用。木瓜属水果之一，且性温，味酸，归肝脾经，性味不太偏;同时木瓜中的主要成分是水份、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。

可以直接生吃木瓜，它的作用并不大，但由于木瓜内含有丰富的维他命和微量元素，多吃一些木瓜可以很好的补充身体所需的营养，但因为木瓜未熟透时，营养无法被人体吸收，所以建议您平时吃木瓜的时候可以和牛奶一起煮着吃，这样效果会更好。

天天吃木瓜会对身体有害处吗？

木瓜很好啊，我希望我能天天吃~~加油吃，放心吃吧~

木瓜吃了对身体有什么好处？

木瓜含有的营养丰富，而且木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

吃多木瓜对人体有什么好处吗？

【食物简介】作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果、果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。【营养功效】木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。【适用人群】适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。【特别提示】治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。【健康红绿灯】木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。美容原理：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等菜经常出现在一些大饭店的菜单上。这些搭配看起来非常有营养，实际上却对木瓜中的维生素、木瓜蛋白酶和齐墩果酸等最有益的成分造成了很大的破坏。木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。做熟了的木瓜中，β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到什么保健作用。吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的2倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。此外，木瓜中富含齐墩果酸，它具有护肝降酶、降血脂等功效，还能治疗急性细菌性痢疾，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌、癌细胞有较强的抑制作用。鲜木瓜煮熟后，这种成分的含量也会大大下降。其实，木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。如果不是为了吸收木瓜中的营养，也可以用它来炖肉，能将肉类的结缔组织分解，让肉变得更鲜嫩、软滑。不过，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻

痛风病人喝酸木瓜泡酒有什么好处？

酸木瓜有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用

酸木瓜有健脾消食的作用。酸木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，酸木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

取自..com/link?url=Ekxwq

临床应用

1.用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛。木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛，冲心烦闷，常与吴茱萸、槟榔等配伍，如鸡鸣散。

2.用于吐泻转筋。木瓜治此症，一则使湿浊得化，中焦调和；二则舒筋活络，使吐利过多而致的足腓挛急得以缓解。如蚕矢汤治疗此症，即以本品与薏苡仁、蚕沙、黄连、吴茱萸等同用。此外，本品尚有消食作用，可用于消化不良证。

取自..com//.html

吃木瓜为什么会头晕？

任何东西都不应多吃，有人说木瓜吃多了会变黄，皮肤会发黑，这都只是暂时的。

木瓜含木瓜酵素除了可分解蛋白质、醣类外，更可分解脂肪。其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色。纵使细菌或霉菌等原始生物，也都无法做到分解脂肪的能力这就是木瓜能减肥的道理。木瓜酵素有助丰胸：木瓜的酵素含丰富的丰胸激素及养份，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜酵素有助美容：有『好莱坞最棒的美容师』及『花草疗法师』之称的美国维吉妮.汤玛斯女士发表其研究结果，认为木瓜酵素对肌肤干燥或因为紫外线受伤的肌肤护理非常有效.

只要不是天天都吃这个，也有肉食及其它食物的摄入就可.