月见草油软胶囊吃多久能看到效果？

月见草油要长期服用比较好，2个月左右见效。参考酸橘子心得

月见草油都有什么功效啊？

月见草有哪些特征？

（张文华）

月见草（L。）别名山芝麻、待霄草、夜来香。为柳叶菜科一年生或两年生草本。原产南北美洲诸国，引入欧洲后，相继传播世界各地。我国主要分布在吉林、黑龙江和辽宁省，多为野生。河北、山东、江苏等地有少量种植，作观赏用。以种子入药。种子含油率达20%，油中含有棕榈酸5。4%，硬脂酸1。6%，油酸10。4%，亚油酸75。5%，亚麻酸6。8%，其含量与国外报道的6—9%基本一致。γ-亚麻酸是一种易被人体吸收的不饱和脂肪酸，人体不能合成，靠进食补充。据临床观察，γ-亚麻酸在人体中可调节血液中类脂物质，对减少胆固醇和动脉粥样硬化有显著效果。此外，还可以治疗多种硬化症，肥胖症，风湿性关节炎和精神分裂症等，并能抑制癌细胞的生长。月见草是具有多种用途的药用植物。种子油不仅是药物，而且是营养补充剂及精制化妆品的油膏。花可提取芳香油和浸膏。

一、形态特征

株高1。5—2m，根圆柱状，茎直立，有分枝。幼苗期呈莲座状，基部有红色长毛。叶互生，茎下部的叶有柄，上部的叶近无柄；叶片长圆状，披针形，长6—9cm，宽1。5—3cm，边缘有疏细锯齿，两面被白色柔毛。花单生于枝端叶腋，排成疏穗状，萼管细长，先端4裂，裂片反折；花瓣4，黄色，雄蕊8，4枚与花瓣对生。

雌蕊1，柱头4裂。蒴果圆筒形，先端尖，外被白色长毛，成熟后自然开裂。种子小，棕褐色，呈不规则三棱状（图15—16）。

图15—16月见草形态图

1。植株形态2。果3。柱头4。雄蕊

二、生物学特性

月见草分布在向阳山坡、荒地、次生林边缘、路旁、河岸及房前屋后的间隙空地。适应性强，耐酸耐旱，对土壤要求不严，一般中性，微碱或微酸性土，排水良好，疏松的土壤上均能生长，土壤太湿，根部易得病。北方为一年生植物，淮河以南为二年生植物。吉林一般4月播种，7月上旬开始开花，8月中旬果实开始成熟。杭州地区2月下旬至3月上旬播种，3月下旬开始出苗，5月下旬孕蕾，6月中下旬开始开花，8月上、中旬果实开始成熟。果期长，种子收后即可播种，无休眠期。幼苗露地能安全越冬。

种子萌发无严格温度要求。杭州地区秋季气温在20℃左右时能出苗生长，翌春2月下旬播种，3月上中旬平均气温在8—15℃时也能发芽、出苗生长。在营养生长和生殖生长阶段，正值杭州地区高温季节，7、8月份平均气温在28—30℃之间，绝对高温在37℃时也能旺盛生长、开花、结果。

三、栽培技术

（一）品种及类型

月见草种类较多，全属共有200多个种，目前国内分布的除本种外，还有待霄草（O。）和红萼月下香（O。b。）及拉马克月见草（O。）。

（二）选地整地

播种前，选疏松、排水良好的土地，深翻，晒15—20天，而后打碎耙平，做成1。5m宽的畦。在深翻前施圈肥或厩肥、饼肥等作基肥，然后播种或移苗栽植。

（三）繁殖方法

月见草用种子繁殖，北方春季播种，淮河以南各地，秋季或春季播种育苗。种子播种后，土壤要保持湿润，使种子能吸水萌发。播种后10—15天左右，种子即可萌发长出幼苗。播种时，土要细平，种子撒在畦面上，用耙轻轻耙一下，盖上一薄层土，种子小，土不能盖厚，否则影响种子萌发生长。

（四）田间管理

幼苗在第二对真叶伸展前与杂草幼苗极相似，容易混淆，这时不能中耕除草，只有在第二对真叶展开后才能进行。当长成莲座状幼苗时，可间苗定株或移植。株行距为65×65cm，植株高达30cm时，植株周围培土，以防株高倒伏。移栽或定苗后，追施一次粪肥或尿素，促进苗期生长，初蕾时追第二次肥，以利开花、结实。

月见草一般不需要灌溉，若夏季连续干旱，则要浇水，但生长后期，尤其孕蕾、开花期，土壤不宜太湿。

（五）病虫害及其防治

1。腐烂病

（。）

罹病后，植株根部逐渐变色腐烂，叶片萎蔫干枯，后致全株枯死。防治方法：可用1%石灰水，或用50%托布津1500倍液，亦可用75%百菌清1000倍液浇灌。

2。铜绿丽金龟

（）

幼虫为害幼苗。花期成虫为害花瓣。防治方法：参见人参。

四、采收与加工

月见草为无限花序，果实陆续成熟，一般花序上有一半成熟时即可采收，迟了，早熟的果实开裂了，种子自行散落。采收时，用枝剪或刀把花序剪（割）断，或全株拔起，摊在太阳下晒干，用碾子压或棒敲打，去尽果壳和杂质，放干凉处贮藏。种子不宜久藏，一年后，就会失去发芽力。

月见草油怎样吃味最佳早上吃还是晚上吃？

随餐吃或餐后，不建议太晚吃，

月见草油含雌激素吗？

月见草油

英文称为il，原名晚樱草，是从月见草的种子提炼出来的油脂，月见草油的主要功效成分是被誉为“二十一世纪功能性药用食品主角”的γ-亚麻酸，它又被称为维生素f，被誉为生命之花;在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。

月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(cid/gla)，在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸，不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸，因此在体内扮演着许多重要的角色。然而人体并不能自行制造gla，因此必须从食物中摄取，月见草油含丰富的gla(大豆油、葵花油并不含gla)，自然而然就成为一项热门的营养补充品。

晚樱草可以用于调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗功能，制成胶囊内服可以治疗心血管疾病，经前症候群，更年期综合症，用在芳香疗法中，可以调和乳液、乳霜，改善湿疹，牛皮癣，帮助伤口愈合，指甲发育，解决头发问题，一般是10%的剂量使用。

月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取(安阳市晶华油脂工程有限公司专利技术)而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(，简称la)和约7~10%的gla。由于la与gla皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，因此，市面上的月见草油多半会添加少量的维生素e，来作为稳定品质的抗氧化剂。

综上所述：月见草油为植物提取物，其主要成份为极不饱和脂肪酸，添加剂为维生素，而激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质。可按化学结构大体分为四类：

第一类为类固醇，如肾上腺皮质激素(皮质醇、醛固酮等)、性激素(雌激素、孕激素及雄激素等)。

第二类为氨基酸衍生物，有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。

第三类激素的结构为肽与蛋白质，如下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、胰岛素、降钙素等。

第四类为脂肪酸衍生物，如前列腺素。

均不属于极不饱和脂肪酸或维生素，所以月见草油中是不含有激素的。

月见草油胶丸效果怎么样？

有人患有高血脂症、动脉硬化。在这方面，首先应控制饮食，进食宜清淡，低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，适当的体育锻炼。如果血脂增高建议服用，他汀类降血脂药如阿托伐他汀。月见草油对高脂血症，只能起到辅助性治疗的作用。