肾气虚应该怎么办？

肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾阴虚是指阴液亏损，多出现脸发红，手足心热，腰膝酸软，头晕耳鸣，口干舌燥，皮肤瘙痒，便秘等症状.肾阴虚的治疗应用滋阴补肾的药物.此药物多是甘寒药，如石斛，玉竹，山茱萸，枸杞子，西洋参等.补肾阴虚的常用方剂是六味地黄丸，知柏地黄丸[52石斛网www.52shihu.com]，杞菊地黄丸.肾阳虚是阳气缺损，多出现怕冷，四肢冰冷，面色苍白，腰膝酸软，腹泻，闭经，不孕等症状.肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物.此类药物多是热性药，如附子，肉桂，鹿茸等，补肾阳虚的代表方剂是金匮肾气丸.

气虚如何治疗？

气虚的患者可以分为内治法和外治法两种，内治法主要是通过中药来调理，症状较轻的，可以选择黄芪、西洋参泡水喝，症状较重的，可以选择补中益气的中成药，常用的中成药为：补中益气丸、理中丸、健脾丸等等，需要在中医师指导下辩证论以后，选择服用。外治法是通过艾灸人体相应的腧穴，达到补气的功效，常选用的穴位是气海穴、关元穴、足三里穴等。

桂圆红枣枸杞泡水喝可治疗气虚血虚吗？

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

为什么会出现气虚呢？

气虚的原因有：1、先天，由于母亲年龄大、体质弱、营养摄入不足、有遗传病等造成胎儿先天禀赋不强。2、后天，脾胃因饮食不当、暴饮暴食、饮食不规律、暴饮暴食、暴食感冒而受损。3、过度消耗身体，重伤、大病、久病消耗气血，熬夜、思维过度、精神紧张也消耗气血。

女人补气吃什么气虚是怎么回事？

1.乌鸡肉

乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用版来炖汤，清蒸都权有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。

2.胡萝卜

古代胡萝卜被誉为穷人里的人参，含有大量的维生素B、C，还有胡萝卜素，有很强大的补血功效，俗话说“冬吃萝卜，夏吃草”，可以用来炖汤，炒菜，是常见的补血圣品。

3.黄花菜

黄花菜中含有丰富的铁元素，比一般的补铁圣品还多了高了20倍，富含维素A、B1、C，蛋白质等，其营养价值十分之高，而且还有很强的利尿效果。

4.菠菜

菠菜是很常见的蔬菜，补血满分，富含大量的铁质胡萝卜素，具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，补血食物中怎么能少得了它。

5.山药

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。

6.黑豆

黑豆属于一种很强补血的食物，超有营养，还具有养发生发的功效，它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒的功效，每天早上用来打豆浆喝。

气亏气虚怎么调理？

如果身体出现气短无力，四肢困倦，头晕眼花，自汗、语言低微、精神萎靡不振等情况，考虑是气虚引起的临床表现。对于气虚的调理，主要是口服一些补气的药物，此外也可以通过适当的增加营养、饮食调理等。可以口服人参健脾丸，人参归脾丸、补中益气丸，益气养血口服液，黄芪精等。也可以每天取适量的黄芪、大枣、党参等泡水喝，对于气虚的症状也有很好的治疗效果。