茯苓粉每天吃多少？

茯苓粉是指将中药茯苓磨成的粉，它的药性是非常平和的，适用于绝大部分的人，而且药效非常的广，也不分季节，在很多方面都能用这种药[52石斛网www.52shihu.com]，和很多药物都能够搭配。一天吃一勺就可以大学9-15g左右！

这要根据自己的体质来确定具体的制作方法，一般适合水湿运行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除湿的作用，湿疹与湿有关，除湿对于治疗湿疹有一定帮助。不过只能作为辅助作用。建议可以每天吃一小勺。一般就是9-15克．祝您健康

土茯苓，茵陈煲鲫鱼汤有什么作用？

猪肉和鸽子牛大力，土茯苓一起煲汤有什么作用？

吃茯苓对哪些疾病比较好？

白茯苓真的能美白吗？

茯苓对人体有很强的滋补作用，而茯苓霜是新鲜茯苓打成粉，脱水风干之后留下的霜状结晶物质，是茯苓的全部精华，所以它的滋补能力就更强了。

白芷茯苓珍珠粉混一起吃了可以美白吗？

白芷茯苓珍珠粉混一起吃了是可以美白的。另外也可以做成面膜来美白。

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。

其它美白方法：

用山药和柠檬汁加蜂蜜制成的面膜具有效收缩毛孔，增加肌肤弹性，使脸部肌肤紧实、嫩白的美白效果。

方法：

1最简单的有直接取柠檬汁和纯净水，按1:3的比例稀释后，直接涂面，15~20分钟后洗净涂上护肤品，可使皮肤白晰。

2柠檬片泡酒后洗脸，按摩片刻后洗净，可使皮肤光滑

3柠檬半茶匙，原味酸奶50g，半茶匙蜂蜜，挤出的维生素E，调匀成糊状，制成面膜

4这种面膜涂脸，保留15分钟洗净，再涂上自己常用的护肤品。

5长期使用这种面膜敷面，可改善皮肤肤色，延缓皮肤衰老。