长期喝荷叶茶有什么好处？

喝荷叶茶可以健脾祛湿，减肥，对于脾虚湿困、疲劳乏力、精神不振的人，荷叶茶可用于改善脾虚湿困症状。如果荷叶茶本身无效，加入藿香、佩兰等，健脾祛湿利湿。如果疲劳明显，可在荷叶、藿香或佩兰中加入黄芪或太子参以健脾温阳。夜间睡眠不佳可加入五味子和枸杞子，滋补肝肾，调节植物神经功能，改善睡眠状态。

荷叶茶的好处如下，它具有清热解毒、凉血止血的作用，适用于单纯性肥胖、胃肠运动缓慢、便秘的患者。它可以改善脂肪代谢，减少脂肪吸收，并具有减肥的作用，促进胃肠蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，促进身体排毒。它具有排水、利尿、减肥、促进消化液分泌、帮助食物消化和消除水肿的作用。

荷叶含有大量的纤维素，具有促进体内脂肪分解代谢；促进肠管蠕动，刺激排便，减少脂肪的吸收，以及排水利尿消肿，促进新陈代谢的作用。正常情况下喝茶叶水对肾脏是没有损害的。因为属于一种食品，性质比较配平和，基本上是没有副作用的。单纯性肥胖的，需要减肥的女性是可以长期服用的。荷叶茶不要在饭后饭前吃，这样会影响肠道的消化功能，而且饭后也要等到一个小时之后才能喝。荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用， 脾胃虚寒的人也不宜饮用。

荷叶茶一天喝多少？

荷叶茶一天可冲3-4包，分3-4次喝完。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

喝荷叶茶的注意事项：

1。体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

2。荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

3。喝荷叶茶不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

4。喝荷叶茶空腹时饮用为宜，并且要有度，不宜过量饮用。

5。买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

参考资料：人民网-荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项

参考资料：人民网-荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用

冬瓜皮山楂荷叶真有减肥功效吗？

干荷叶性寒凉，如果是女性，则千万不要用此方减肥，得不偿失。

太过寒凉的食物会导致血滞，是女生养生的大忌。

山楂，促消化，理气之用，但是气虚之人不适合使用。

如果想通过喝茶减肥，普洱是很好的选择。

荷叶山楂茶有何攻效和副作用、可以长期饮用吗？

喝荷叶茶对身体是有很多好处的，对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症均有较好的效果，是长期饮用的。

请采纳谢谢！！

陈皮荷叶决明子泡茶喝有什么功效？

去油脂，呃，荷叶是清除胃，肝脏里的油脂，泡荷叶茶不反弹，但是得长期喝才见效，陈皮就去火拉，决明一是阻止脂肪的形成的拉

荷叶决明子泡茶有什么好处？

荷叶含有莲碱（）、原荷叶碱（）和荷叶碱（）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶食疗作用：

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

决明子的功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

荷叶加决明子能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、瘦身明目。

注意：性凉，孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。