孕妇可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆吗?桂圆即龙眼，营养丰富，味道甘甜，到夏季的时候尤其多见。有人把它誉为孕妇的“禁果”，这是不是说明孕妇不可以吃桂圆呢?今天我们就来说一说孕妇到底可不可以吃桂圆!

桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗?

在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状[52石斛网www.52shihu.com]，甚至引起流产或者是早产。

而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。

由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!

龙眼和桂圆是一种水果吗？

龙眼和桂圆是一种水果。

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。

在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，这是微生物天然的优质培养基。

龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症。此外，成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和表示，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。

此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。因此，蒲昭和建议，脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常吃些龙眼肉。

扩展资料

龙眼干的功效

1、益气补血，增强记忆：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2。5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，龙眼对肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

参考资料来源：人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老

参考资料来源：人民网-龙眼可补气养心、缓解焦虑但并非人人适宜

女人经期不能吃桂圆吗？

要看体质哦！

有的人一吃桂圆，月经立马就停了。而有的人吃了桂圆，哪怕就吃一颗，月经就拖拖拉拉的！（两种人我都遇到过）

平时多补身体，经期正常吃喝就好。不要吃太凉或者太热的东西。

每天吃几个桂圆最好？

气血虚是可以吃桂圆进行补充的，每天10个到15个，坚持服用一两个月左右的时间，如果单一的桂圆补气血效果不明显，还可以结合其他的药物，或者中成药联合治疗。每天坚持锻炼身体30分钟以上，促进血液循环，促进胃肠蠕动，增加食欲，多吃一些健脾胃，助消化的食物。

干桂圆怎么吃不上火？

对体弱，气血不足，体虚怕冷的人来说，适当食用干桂圆，可以帮助增强体质，但如果干桂圆吃得太多，也有可能引起上火的症状，因此食用干桂圆时，最好与其它食物搭配食用，食用时不妨冲一杯菊花茶，饮用时不必担心上火。

干桂圆可以多吃吗？

桂圆又称桂圆,具有良好的滋补滋补作用,特别是心脾虚弱、气血不足的人,一天吃几个干桂圆是很好的,但是桂圆有点儿热,吃多了就会上火。按照您所说的,每天吃五个干桂圆对身体应该没什么坏处,哦,干桂圆泡茶或熬粥的补益效果都比干桂圆好。