灵芝是一种较为珍贵的中药材,灵芝性平和味甘,适当的食用对机体具有很大的好处。目前在临床上灵芝一般会作为药品使用,同时也会作为保健品食用。食用灵芝可以起到益气补血、安心凝神、健脾护胃、保健养生等功效,还可以用于治疗心悸失眠、身体疲劳等症状,还能够预防心血管疾病的出现,对于机体具有很好的治疗效果。而对于人体内的各个系统所表现出来的作用也有所不同,包括神经、免疫、呼吸、内分泌、心血管等系统。
呼吸系统:
通过松弛呼吸道处的平滑肌以及抑制舒张血管的活性物质,起到止咳祛痰的作用;
神经系统:
抑制体内兴奋的神经中枢,达到镇静安眠的作用,且对于失眠、神经衰弱等患者来说能够有效的改善症状;
免疫系统:
还能够提高机体的抵抗力,使得机体在受到病菌或病毒入侵的时候,能够起到很好的保护作用;内分泌系统:
灵芝可以增强体内肝脏的新陈代谢功能,通过促进体内的血清、蛋白质与核酸物质的合成,增强肝脏的解毒能力,从而达到护肝的作用;
心血管系统:
由于灵芝的扩血管功能,能够增强体内血管的流量,从而起到促进血液循环的作用,所以还可以用于预防心脑血管疾病的发生,如冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化等。
食用灵芝可以通过煲汤、煎煮、泡酒等方式进行;但是大出血、手术前后的患者最好不要食用,以免加重机体出血的病情,从而对生命健康产生不好的影响。