蜂王浆怎么吃、每天吃多少合适？

一般推荐直接吞服食用蜂王浆，每日食用15克左右帮助滋补调理，有些朋友感觉蜂王浆酸辣辛涩的刺激性气味难以接受也可以将蜂王浆与蜂蜜混合均匀同食。

蜂王浆一天吃多少合适因人而异，根据自身需要及病症轻重来确定食用量。成年人保健食用量一般较小，改善身体亚健康状况的食用量适中，治病需要比较大的食用量，特别是治疗一些慢性病及疑难病时食用量要大。年轻人体质好的食用量可小些，年纪大、体质较差的食用量要大，治疗刚开始用量要大，待病情稳定后可逐渐减少食用量。

食用人群及治疗病症不同，蜂王浆一天吃多少也不等，根据蜂王浆的用途推荐具体食用量如下：如果是成年人保健食用，为了强身健体、延年益寿，每天吃蜂王浆5克即可，经常加班熬夜或长期在恶劣环境下工作，每天吃蜂王浆5~8克为宜；如果为了改善蜂王浆亚健康状况及治疗较轻的疾病，每天吃蜂王浆10~20克比较好，如果用于慢性病及重症病人的辅助治疗[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃蜂王浆20克以上，长期坚持才能收到预期的效果。

蜂王浆的吃法：按1：5的比例，用蜂王浆和蜂蜜温水冲服，最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。

如果不喜欢蜂王浆的味道，可以按1：5的比例，用蜂王浆和蜂蜜水兑温开水冲服。但最好的食用方法是：从冰箱取出不化冻的新鲜蜂王浆，放入口中含服，慢慢咽下，为改善口感可以适当吃一点蜂蜜，使人体充分吸收。吃盛然蜜园的蜂王浆有一年多了，蜂场纯手工挖的浆，对改善我的睡眠帮助很大。

切记：不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。若不适应蜂王浆的味道，就只有加蜂蜜吃了。

蜂王浆是怎么来的？

在气候适宜蜜粉源较好的繁殖季节，蜂群发展到一定程度产生分蜂情绪时，养蜂人便为之准备产浆框，框上横着四根窄扁的木条，每根条上粘有30多个蜡质或塑料王台（专门用来培育蜂王的、比普通巢房大几倍的大巢房）。待时机成熟，技术人员将由受精卵发育而成的1～2日小幼虫移入台内，安放到蜂群中的幼虫脾之间，一般在65～70小时内，台内王浆积累到较为饱满程度，养蜂人取出王浆框，挑出幼虫，用取浆勺一个一个将王浆挖出，每个可取浆0。3～0。5克，放人暗色玻璃瓶或塑料瓶内存放。

蜂王浆的功用有哪些？

对这些销售顾问的话，您只能相信一半，蜂王浆实际上作为一种食物或者一种保健品，它其实并没有那么玄乎的功效，它可以补充多种维生素和糖类，另外还可以补充脂肪，有降血糖的功效，而且有保护肝脏的功效，可以改善贫血，少量的食用对身体是有好处的。未成年人禁止服用。

吃蜂王浆的好处与坏处？

吃蜂王浆的好处：

1、清除自由基。自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶（SOD），是自由基的主要清除剂，再加上它含有丰富的维生素A、C、E和硒、锌、铜、锰、镁等微量元素，是天然的抗氧化剂，也能清除人体代谢过程中积累过多的自由基，使人延年益寿。

2、增强免疫力。人体免疫力下降，是导致衰老和死亡的重要原因。而蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力。

3、调整内分泌。药理研究发现，蜂王浆可兴奋性功能，并有促肾上腺皮质激素样作用，这对保健养生都是有意义的。

4、抑制脂褐素。随着年龄的增长，人体内一些细胞中的脂褐素蓄积量逐渐增多，从而引起细胞死亡，使机体衰老。而蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。

5、核酸的作用。蜂王浆中含有丰富的核酸，而核酸是人类最基本的“生命源”，没有核酸就没有生命。如果人体内核酸含量不足就会影响细胞的分裂速度，引起细胞缺陷，使蛋白质合成缓慢，导致机体损伤、病变、衰老，甚至死亡。

6、保持营养平衡。营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一。蜂王浆能补充人体必需的营养物质，调节机体生理功能和物质代谢，增强免疫力，防治多种病，从而起到健身、祛病、和延年益寿的作用。

吃蜂王浆的坏处：

1、过敏体质者：这些人可能对蜂王浆中的一些物质起反应，出现气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

2、低血压患者：蜂王浆中含有类似乙酰胆碱样物质，能使血压降低，因此可导致低血压患者病情加重。

3、肥胖者：蜂王浆可使机体内部调节能力加强，会使胖人变得能吃能睡，体重增加，易罹患其它疾病

4、糖尿病患者：蜂王浆含有大量葡萄糖，服食后可使血糖升高。

5、发热、咯血及黄疸病患者：服用蜂王浆后会促使病情绵延不愈，甚至有恶化的可能。

扩展资料：

蜂王浆的食用量建议：35岁以下的人群保健，日服10克，中老年人保健，日服用15-20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量医治一般疾病者，日服用15-20克，重症和顽症日服用25-30克，要长期坚持，不宜间断，往往几个月或者半年才能见效，间断服用不会取得理想效果。

蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。

保质期：蜂王浆要求在低温下贮存，贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明，在这样的温度条件下，存放一年，其成分变化甚微，在-18℃的条件下可存放数年，不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。

参考资料来源：人民网-蜂王浆的6大好处和副作用蜂王浆的正确吃法

参考资料来源：人民网-蜂皇浆的功效多五类人食用有禁忌

蜂皇浆与蜂王浆有什么区别？

蜂皇浆就是蜜蜂把从各种花上采集到的花蜜和花粉（植物的精细胞）酿造成蜂蜜和蜂粮后，再被幼蜂取食、消化分解和体内极其复杂的生理生化过程而从腺体中分泌出来的极微量物质。就其对蜂群本身和人类营养保健而言，它堪称是一种高度浓缩的，用来饲喂蜂王和早期幼虫的粘稠状物质。蜂皇浆不仅对蜜蜂来说是十分完美的食品，也是人类理想的食品。

终生食用蜂皇浆的蜂王特别强健，每日可产卵1500~2000只，相当其自身体重；寿命也比工蜂长40多倍。

蜂皇浆PH为3。9-4。1，具有一种典型的酚与酸的气味，味道酸、涩、略带辛辣，回味略甜。蜂皇浆各种有效生物成份含量极其丰富，其成份为：水份、粗蛋白、碳水化合物、脂类、矿物质等。

蛋白质约占蜂皇浆干物质的50％，其中有2/3为清蛋白，1/3为球蛋白，蜂皇浆中的蛋白质有12种以上，此外还有许多小肽类。分析表明，这些蛋白和人体血液中的蛋白质基本相同。

氨基酸约占蜂皇浆干重的0。8％，人体中所需要的10种氨基酸，在蜂皇浆中都有存在，其中脯氨酸含量最高约占63％，目前在蜂皇浆中已找到30多种氨基酸。人体所必需的8种氨基酸，蜂皇浆中无一缺少。

蜂皇浆含有核酸，其中脱氧核糖核酸(RNA)201－223微克／克显重，核糖核酸3。9-4。9毫克／克显重。

蜂皇浆中含有20％－30％（干重）的糖类，其中大致含果糖52％．葡萄糖45％、蔗糖1％、麦芽糖1％、龙胆二糖1％。

蜂皇浆含有较多的维生素，尤其是B族维生素特别丰富。另外主要有：硫胺素（B1）、核黄素（B2）、吡哆醇（B6）、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，其中泛酸含量最高。

蜂皇浆含有26种以上的脂肪酸，目前已被鉴定的有12种，其中10-羟基-癸-2-烯酸，含量在1。4％以上，由于自然界中只有蜂皇浆中含有这种物质，所以也把它称之为皇浆酸。

蜂皇浆含有9种固醇类化合物，目前已被鉴定出三种，它们是豆固醇、胆固醇和谷固醇。另外还含有矿物质，铁、铜、镁、锌、钾、钠等。

1、蛋白质、氨基酸决定着生物的生命。蜂皇浆能促进蛋白质的合成和细胞的再生，并使衰老的细胞迅速为新生细胞所代替。蜂皇浆能显著改善机体的免疫力和对各种不良环境的抗御力，调节机体的新陈代谢，从而实现延长组织和机体的寿命。

2、蜂皇浆能促进机体的生长发育，调节肾、脑、肠、胃、肝的功能，镇定安神。

3、蜂皇浆能恢复全身物质代谢平衡，提高贫血病人的血红蛋白，加强心、脑的毛细血管有良好疗效。王浆可使老人的记忆力和视力得到改善，并使人精神焕发，恢复青春光彩。

4、蜂皇浆是良好的妇幼保健品。蜂皇浆使生育能力得到改善，怀孕期间服用蜂皇浆不仅本人受益非浅，新生儿在各方面都会非常健康，蜂皇浆能促进胎儿及婴幼儿的生长发育，对于早产儿及营养不良婴儿，蜂皇浆则是最好的后天补剂，服用王浆可彻底改变孩子的健康状况。促生长意味着细胞具有再生作用，新细胞代替衰老的细胞，增加组织呼吸、促进代谢、增加体重。蜂皇浆对于恢复妇女年青的容貌和体形有显著的效果。使其皮肤变得更紧，富有弹性和光泽。是非常理想的“吃的化妆品”。

5、蜂皇浆可刺激神经系统，使人体产生兴奋和愉快感。使精力充沛、体力恢复、思维敏捷，使智力和情绪处于最佳状态。其次，对神经衰弱、失眠、健忘、忧郁等有良好作用。

6、蜂皇浆中含有促性腺激素样物质，蜂王区别于工蜂且具有强大的生殖力主要在于它终生以蜂皇浆为食。服用过蜂皇浆的人声称，他们获得了满意的性生活，在男性有一个显著的新活力，在女性则有一个增长的欲望，这显然是蜂皇浆对生理及精神的综合作用结果。蜂皇浆还使生育力得到改善，特别适合于年岁造成的生育力减退，当然也适合其它原因造成的不育症。更年期障碍是植物性神经机能失调引起的疾病，由于生理和心理上的衰老，特别是易出现头昏眼花，脸、手、脚发烧发冷，肩沉、不眠、手脚麻木、异常疲劳、思想烦燥和情绪波动等等，蜂皇浆能改善上述症状。

哪种蜂王浆最好？

挑选蜂王浆前建议查看一下厂家蜂王浆的产浆缓解，包括自然环境、水质、是否临近污染源等等，还要关注一下各类检测检验报告，确保其王浆酸含量达标，能够起到足够的滋补保健作用。