南瓜子的功效和作用是什么？

南瓜籽性味甘，平，入胃、大肠经。具有补中益气，消炎止痛，降糖止咳，解毒杀虫的功效。南瓜子可以吸附体内的一些重金属，所以具有解毒的功效。南瓜子能促进胆汁分泌和加强胃肠蠕动，所以可以促进消化和保护胃黏膜。南瓜子具有降糖的作用，所以可以用来治疗糖尿病。南瓜子可以保护肝脏和肾脏，增强肝脏肾脏细胞的再生能力。南瓜子具有非常好的杀虫作用，可以治疗体内的蛔虫等寄生虫。

南瓜籽味甘性平[52石斛网www.52shihu.com]，入胃、大肠经。本品有益气养血，消炎止痛，降糖止咳，解毒杀虫之功效。南瓜子能吸收体内的某些重金属，因此对人体有解毒作用。南瓜子可促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，从而起到助消化、保护胃粘膜的作用。南瓜子有降血糖的功效，因此可用于治疗糖尿病。南瓜子能保护肝、肾，提高肝、肾细胞再生能力。南瓜子有很好的杀虫效果，能治蛔虫等寄生虫在体内。

南瓜子吃多了会怎样？

南瓜子生吃有什么好处？

南瓜子怎么炒好吃？

南瓜子和北瓜子的营养价值一样吗？

南瓜子和北瓜子的营养价值一样，北瓜本就是南瓜中的一类品种。

南瓜子的营养价值：

功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。

扩展资料：

常吃南瓜子四个好处：

1、南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

2、南瓜子有助改善精子质量

由于南瓜子中含有大量的锌。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

3、南瓜子有助降压

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

4、南瓜子可防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

参考资料来源：

百度百科-北瓜

人民网-常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌

人民网-常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养

中国哪里南瓜子最好？

我感觉自己老家的南瓜子最好吃。