菠菜和豆角可以同时吃吗？

可以，以下是豆角菠菜面的做法：

主料：豆角适量、青黄椒适量、菠菜适量、鸡蛋适量

辅料：葱花适量

配料：酱油适量、鸡精适量、盐适量

步骤：

1、豆角切粒，青黄椒切丝，菠菜揪成段，叶子青菜最好不要用刀切，而用手揪成段。

2、锅中少量油，烧开，放入葱花爆香，倒入酱油。

3、倒入适量水，水开，倒入豆角丁。

4、再次水开，放入盐，鸡精，面条。

5、撒入青黄椒丝。

6、水开，点水，放入菠菜段，打入鸡蛋，待鸡蛋熟透即可出锅。

7、家常汤面做好啦。

菠菜和豆角可以同时吃。需要提前和准备的材料有：面粉200克、清水140克、盐1克、菠菜5棵、豆角200克、西红柿1个、木耳(水发)3朵、鸡蛋1个、葱1段、姜3片、蒜3瓣、植物油2大勺、五香粉一小勺、老抽1勺、盐适量。

1、先用面条机做面条。200克面粉、140克清水、1克盐，放进去，选择筋道面条模式，窄面模头。

2、木耳提前泡发[52石斛网www.52shihu.com]，切碎，西红柿切碎，葱切段，姜切末，蒜切末。

3、长豆角，切小丁。

4、炒锅放油，葱姜爆香。

5、加入所有蔬菜翻炒，加五香粉、盐调味，酌情加适量老抽。

6、煸炒入味后，加适量清水，继续煮开。

7、磕入鸡蛋，打散，加入蒜末，搅拌均匀即可关火。

8、把菜盛出来。

9、汤锅加水烧开，放入面条和适量绿叶菜煮2分钟。

10、面条捞出，加菜和适量菜汤，拌匀即可食用。

菠菜和豆角可以同时吃。

以下食物不宜与菠菜同吃：

1、菠菜+蜂蜜：引起心痛。

2、菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

4、菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾。

5、菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

6、菠菜+韭菜：腹泻。

7、菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻。

8、菠菜+黄鳝：腹泻。

9、菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

10、菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收。

11、菠菜+猪肉：减少铜的吸收。

菠菜和豆角可以同时吃。