香榧子为什么不能一次吃多？

一、香榧子含有较多脂肪油，容易滑肠，大便稀溏者不宜多食。素有痰热体质者慎食。每日最佳食用量10-15颗。《中国居民膳食指南》一书中也建议，正常人平均每周干果的食用量不要超过50克（50克是果仁的净重）。二、香榧的食用禁忌。1、不要与绿豆同食，容易使人发生腹泻。2、咳嗽咽痛并且痰黄的人暂不食用，因为香榧性质偏温热，多食会使人上火。3、饭前不宜多吃香榧，因为香榧有饱腹感，以免影响正常进餐。4、腹泻或大便溏薄者不宜食用，因为香榧有润肠通便的作用。

没有见说不能一次吃多啊，香榧子

通常为杀虫食品，根据中国药科大学叶橘泉教授的经验，榧子有治尿频的作用，在其《食物中药与便方》中介绍：“小便频数，每日嚼食香榧7粒，有养身治病之功。”

只是榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。

因为香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以一次不宜吃太多，营养专家建议每天的食用量10-15颗。尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。素有痰热体质者慎食。

香榧子历来就是宴席上的上乘佳果和干果中的珍品，是上等干果，同时它还是一味名贵的中药材，有杀虫消积、润肺化痰、滑肠消痔、健脾补气和去瘀生新的功效，对虫积腹痛、小儿疳积、肺燥咳嗽、便秘、痔疮、体虚脚弱和小儿遗尿等病症有不错的食疗作用。

扩展资料

一、不能吃香榧子的人

1、上火的人：香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。

2、拉肚子的人：香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。

3、孕妇：香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎，因此孕妇是不适宜进食香榧。

二、香榧子的适用人群

一般人均可以食用，小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。

参考资料：百度百科-香榧子

首先，当然是香榧太贵了，一次吃太多吃不起。

其次，香榧是炒货，虽然营养非常好，吃多了还是容易上火。

一、香榧子含有较多脂肪油，容易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。每日最佳食用量10-15颗。《中国居民膳食指南》一书中也建议，正常人平均每周干果的食用量不要超过50克（50克是果仁的净重）。

二、香榧的食用禁忌

1、不要与绿豆同食，容易使人发生腹泻。

2、咳嗽咽痛并且痰黄的人暂不食用，因为香榧性质偏温热，多食会使人上火。

3、饭前不宜多吃香榧，因为香榧有饱腹感，以免影响正常进餐。

4、腹泻或大便溏薄者不宜食用，因为香榧有润肠通便的作用。

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香榧子的食疗作用：

1、驱除肠道寄生虫。榧中含由大量榧子油，能有效地驱除各种肠道寄生虫而不伤人体正气。

2、治疗丝虫病。香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用。

3、增强食欲，消积化谷。香榧所含脂肪油气味香甜，能帮助吸收脂溶性维生素，改善胃肠道功能状态。

4、强身健体，提高机体免疫力。香榧含有丰富的营养成分和大量的脂肪油，能润肺止咳祛疾，润肠通便。

5、消积堕胎。香榧含有一种生物碱，能消症化积、收缩子宫。

6、抑制肿瘤。榧子仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，有助于治疗和预防淋巴肉瘤。

7、保护视力。香榧含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，能预防和缓解眼睛疾病。

参考资料：百度百科-香榧子

香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以不能一次吃多。

香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

拓展资料

传统的中医认为，香榧果衣还可驱蛔虫，故食用时不必细加去衣。但是黑色的果衣会影响香榧子的整体口味，因此建议大家可以用外面的硬壳刮去，再吃干净的果仁。当然啦，如果不介意口感的话，在吃香榧子的时候，也可以选择不刮去黑色的果衣，苏东坡也曾说过，“驱攘三彭仇，已我心腹疾。”因此可见香榧子的黑衣也是有好处的。

香榧子在吃的时候，会散发出一种独特的香味，据说，杨贵妃常将香榧子研成末后冲服，以获体香，欲与香妃试比高。但也有人觉得它有点药味，吃起来味如嚼木。其实，香榧子所含的脂肪油也不少，说是超过了花生和芝麻；可你吃在口中只感到香与脆，而不觉油多。

香榧子具有杀虫消积，润肺化痰，滑肠消痔，健脾补气，去瘀生新。主治虫积腹痛，小儿疳积，肺燥咳嗽，便秘，痔疮，体虚脚弱，小儿遗尿等病症。

【温馨提示】

香榧不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用

香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，所以不能一次吃多。

拓展资料

香榧子在吃的时候，会散发出一种独特的香味，据说，杨贵妃常将香榧子研成末后冲服，以获体香，欲与香妃试比高。但也有人觉得它有点药味，吃起来味如嚼木。其实[52石斛网www.52shihu.com]，香榧子所含的脂肪油也不少，说是超过了花生和芝麻；可您吃在口中只感到香与脆，而不觉油多。