栗子营养价值:与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等[52石斛网www.52shihu.com],同时也能抗衰老。
栗子营养价值:与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等[52石斛网www.52shihu.com],同时也能抗衰老。
栗子具有较高的营养价值,主要是因为栗子中含有较为丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量的食用能够起到强身健体、健脾养胃、祛风除湿、美容养颜、降低血压、降低血脂、防治心脑血管疾病等功效。
查看详细栗子是一种富含营养的食物,富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,女人多吃栗子可以1、治疗口腔溃疡,2、可以强筋壮骨,3、能补肾活血,4、提高免疫力,5、可延年益寿,6、治疗糖尿病,7、能保健脾胃,8、助脂肪代谢,9、防骨质疏松。
查看详细栗子生吃,每日5至8颗,适宜于吐血、便血者。早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥,可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。
查看详细吃栗子不可以补肾,但可以养肾。栗子富含维生素和矿物质,可以补充人体所需的能量。吃栗子可以滋补脾胃,补肾,增强肌肉。生食栗子可以治疗腰腿痛,还可以激活经络。熟吃栗子能养气养血,健脾养胃。但是栗子不能吃得太多,否则会导致肠胃胀气和消化不良。
查看详细栗子性甘糯爽品、营养丰富,被称为“千果之王”.
栗子又名大栗、板栗、毛栗子,它是我国的特产。栗子可以生吃,也可以做成糕点、菜肴、煮粥等,而最受消费者欢迎的是清甜爽口的糖炒栗子及栗子烧鸡或栗子烧肉。栗子,古称木奄子。从西安半坡新石器时代遗址中,已发现有栗子的实物遗存,距今已有6000多年的采食历史。春秋战国时期,栽种栗子已很盛行。
栗子干果中的珍品
香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值,中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了"肾之果"的美名。
栗子的营养成分丰富
栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。
栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。
人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。
金秋板栗健肾补脾----板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。
栗子的药用价值
祖国医学认为,栗子味甘性温,无毒,有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”的作用。
生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状,加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。
有的中医还用栗子壳与夏枯草、丹参复配治疗急性颈淋巴结炎和甲状腺肿大。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
板栗的药用----从药用方面来说,栗果是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效.
食用也要得法饭后不要吃太多
栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。
选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子,相反,如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐,是栗子所含酶发生“褐变反应”所致,只要味道没变,对人体没有危害。(搜狐健康论坛)
查看详细答:干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那
答:板栗酥饼的主要成分是:面粉、植物油、猪油、糖、水和板栗。吃板栗酥饼的主要功效是:增加营养,减少饥饿感;同时可以品尝香酥味。
答:可以,不要放多。属壳斗科栗属坚果类植物。板栗起源于中国,在我国分布多达26个省(市、自治区),河南省桐柏山、伏牛山系板栗资源丰富,主要包含确山红油栗、信阳板栗等品种。对板栗入药的使用在历代的医药古籍中都有记载,入药部位包括板栗的树根、树皮、
答:吃板栗能预防疾病。栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
答:适量吃板栗是不会胖的。板栗含有丰富的蛋白质,淀粉,B族维生素等成分。能为人体提供热量,促进脂肪代谢,适量食用不会胖,对人体有许多好处,例如:1.预防和缓解口腔溃疡,促进皮肤,指甲,毛发的生长,提高视力,减轻眼睛疲劳。2.强身健骨,预防骨质疏
答:咳嗽不能吃糖炒栗子,炒类的食物热气比较重,咳嗽时还吃,这样很容易导致咳嗽症状加重。咳嗽时如果症状比较轻,也可以暂时不用药物治疗,尽量多喝水,以清淡饮食为主,或者吃些清热解毒的中成类药物。如果症状比较重的,需要到正规医院去,在医生的指导下采用
答:在咳嗽期间,如果还伴有痰液的增多,最好不要吃板栗,这属于是高脂肪食物,吃了以后容易加重痰液增多咳嗽的现象,在这期间需要注意保暖,多喝开水,清淡饮食,适量的多吃点水果和蔬菜,这样能够改善咳嗽痰液增多的现象。咳嗽严重的时候,可以配合点药物治疗。
答:晚上适量的食用板栗是不会发胖的。板栗中含有丰富的营养元素,有利于身体健康,但板栗中主要的还是淀粉及糖类,所以若在晚上食用过多可能会发胖,少量食用的情况下是不会导致体重增长的。
答:刺五加(,)刺五加见于《神农本草经》,列为上品。商品名为五加参,原主产于黑龙江省山区,地方土名习称“老虎潦”,在日本则称为虾夷五加,而在前苏联又称为西伯利亚人参。为五加科()植物刺五加(Rupr。。)Harms。syn.(Rupr。。)Ma
答:一周岁的宝宝是可以吃山竹的。山竹中含有大量的维生素、矿物质和果胶,食用山竹对宝宝是有好处的。可以帮助宝宝补充营养,还可以起到一个生津止热、调节体虚的作用。而且山竹中含有的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,使宝宝排便更为顺畅。
答:有滋阴的作用,对于有阴虚的肥胖的情况有效,但对于一些肥胖者是无效的.需要结合自己的体质来用.
答:晚上吃麻辣米线有可能会发胖。晚上吃麻辣米线会增加油脂、脂肪能量的摄入,从而引起发胖。因为在减肥当中,晚上的进食量要控制和减少。晚上进食后,如果活动量小,非常容易导致发胖。麻辣米线一般在制作过程中,会放入植物油、盐、辣椒各种作料,晚上进食后,
答:石楠叶中文名称:石楠叶石楠叶来源:为蔷薇科植物石楠.的干燥叶。出处:实用中草药彩色图集.第三册介绍Title简介来源本品为蔷薇科植物石楠.的干燥叶。原植物石楠又名千年红,为常绿灌木或小乔木,高通常4~6米,有时可高达10余米;小枝灰褐色,无
答:吃羊肚有许多的好处,比如羊肚有助于健脾补虚,适宜于脾气虚弱,运化无力所导致脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,倦怠乏力等症,适宜于久病体虚,体质赢瘦,虚劳衰弱的人群食用。望。
答:病情分析:鹿茸可壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮毒.指导意见:鹿茸泡酒应看做什么用.如补肾可加六味地黄药.如想祛风湿可加独活寄生汤中的药进行浸泡.病情分析:鹿茸可壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮毒.指导意见:鹿茸泡酒应看做什么用.如
答:一、胃肠炎型吃蘑菇中毒的症状此型患者一般进食蘑菇后10分钟—2小时出现。轻度症状表现为无力、恶心、呕吐、腹痛、水样腹泻,症状消退快,预后较好。但是,中毒中毒的话,可能因严重吐泻造成水和电解质大量丧失,血液浓缩,甚至发生休克、昏迷或出现少尿、