主料
凉薯400g
猪肉200g
柿子椒适量
调料
食盐
适量
鸡精
少许
料酒
少许
生抽
少许
调和油
适量
凉薯炒肉的做法
1.凉薯去皮
2.洗净后,切片
3.青椒切圈
4.猪肉肥瘦的分开。
把瘦肉部分切片以后放少许盐,生抽,料酒腌制
5.油热之后,放入肥肉。煸出油
6.倒入凉薯片,翻炒均匀
7.加入青椒圈[52石斛网www.52shihu.com],放盐调味
8.放入猪肉,翻炒
9.肉变色以后,加入鸡精,白胡椒粉,翻炒均匀之后出锅
主料
凉薯400g
猪肉200g
柿子椒适量
调料
食盐
适量
鸡精
少许
料酒
少许
生抽
少许
调和油
适量
凉薯炒肉的做法
1.凉薯去皮
2.洗净后,切片
3.青椒切圈
4.猪肉肥瘦的分开。
把瘦肉部分切片以后放少许盐,生抽,料酒腌制
5.油热之后,放入肥肉。煸出油
6.倒入凉薯片,翻炒均匀
7.加入青椒圈[52石斛网www.52shihu.com],放盐调味
8.放入猪肉,翻炒
9.肉变色以后,加入鸡精,白胡椒粉,翻炒均匀之后出锅
生吃凉薯并不上火。
凉薯又称沙葛、沙瓜,肉色雪白,多汁而脆嫩,常被当作水果和蔬菜食用。其性平味甘,入肝、胃经,有清热生津、消暑解毒、除烦止渴的功效。不仅能够降温解暑,还能够清肝去火降燥。另外,凉薯非常适合与肉类一起煲汤食用,它可吸收肉类的油脂,使汤不油腻,清甜滋润。
扩展资料
地瓜本身拥有大量的蛋白质、糖类、碳水化合物、水分等,还有各种维生素和矿物质元素,人体吸收这些必需的营养物质,能够降低因缺乏微量元素而诱发相关疾病的几率,所以适量的食用地瓜对身体还是非常有好处的。
铜元素是人体必需元素之一,也是人体内合成各种蛋白的必要元素,若缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等功能,还会影响脑、肝、心脏的正常发育,而地瓜中含有一定量铜元素,夏秋季食用能够起到增强免疫的作用。
查看详细1、发霉的凉薯不能吃。要看凉薯的表面有没有长霉的现象,一定要仔细地看,因为有的霉是白色的,和凉薯的颜色差不多,如果凉薯长霉了,我们也不能要,因为霉菌进入我们的身体后也会损害我们的健康。
2、我们在挑选凉薯的时候,首先要看凉薯的个头的大小,我们一般要选大个的凉薯,因为大个的凉薯从土壤中吸收的营养充足,吃起来清脆可口,而小个的凉薯吃起来给人的感受仿佛是在嚼木渣似的。
3、我们在挑凉薯的时候,要挑选凉薯上面有分叶的,一般大的凉薯可以分成好几叶,有分叶的凉薯吃起来清脆可口,水分很多,给人的口感很好,而没有分叶的凉薯吃起来就没有那么爽口。
4、我们在挑选凉薯的时候,还要看凉薯上面的茎是粗还是细,我们要挑选细茎的凉薯,并且茎下面的凉薯是很大的,因为这样的凉薯吸收的营养充分。如果上面的茎很粗,下面的凉薯很小,这样的凉薯就很不好吃。
5、我们在挑选凉薯的时候,还要把凉薯掂在手里看看它的个头和它的实际重量是不是相符,如果个头很大,但是拿在手里却很轻,这样的凉薯有可能放时间长了,水分都蒸发了。如果拿在手里很重,说明水分很充足,吃起来肯定是清脆可口的,味道好。
注意事项【宜食】夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。
【忌食】豆薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。
查看详细一般的储藏方法是地窖储藏;
豆薯凉薯的储藏主要解决二个问题:一是储藏温度问题;二是储藏的通气性问题。只要解决了这二个问题,番薯就能保质长久储藏了。由于区域的不同,各地都有各地的储藏方法,可因地制宜,选取本地最佳的储藏方法即可。地窖储藏的方法普片为地窖储藏;,温度偏低不宜太冻,湿度适中偏干。
查看详细凉薯一般生吃,清脆甘甜可口。有清热祛火,美容养颜,去脂降压,解酒的作用。但也可炒菜吃口感也很好。
查看详细不会啦
虽说是淀粉类食物,但只要不是一次性吃个三五斤,是不会胖的
而且属于五谷杂粮,经常吃还会对身体有好处呢~
查看详细答:孕妇不可以吃凉薯的。吃完凉薯之后,非常容易导致消化不好,腹疼,拉肚子等欠佳的不良影响,因此最好热一下下再吃,一起一次不可以吃过多,吃过多非常容易造成反胃酸,反酸,乃至引起恶心想吐,恶心呕吐,腹疼,拉肚子等消化道病症。平常要留意平衡饮食搭配,
答:凉薯的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)。每100克凉薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
答:豆薯凉薯的储藏主要解决二个问题:一是储藏温度问题;二是储藏的通气性问题。只要解决了这二个问题,番薯就能保质长久储藏了。由于区域的不同,各地都有各地的储藏方法,可因地制宜,选取本地最佳的储藏方法即可。地窖储藏的方法个人认为比较好,温度偏低不宜
答:原产热带美洲,现广布于东半球热带地区,中国西南部各省常见栽培,所以不适合。一般中国南部四川、重庆两湖、两广才种。
答:选有机质丰富、排水良好的沙壤土和壤土栽培,块根较大、皮薄、汁多、回味甜;粘土栽培,答块根细长、表皮粗糙、纤维多、色泽差。忌连作。用种子直播繁殖,地温稳定在15-20℃最宜。种子种皮坚实,播前需用30℃温水浸3-4小时,置25-30℃下催芽,
答:凉薯也叫地瓜、豆薯,可在9月初至11月中下旬收获,是一种物质的地下块茎,含有丰富的淀粉,因此可以说它是蔬菜,但特水分含量高,带有清甜,也有人说它是水果,很多人喜欢吃。那么,吃凉薯有什么好处?其凉薯的功效与作用有哪些?凉薯的功效与作用1、清热
答:凉薯(学名:s)是豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛,有时基部稍木质。总状花序长15-30厘米,每节有花3-5朵;小苞片刚毛状,早落;萼长9-11毫米,被紧贴的长硬毛;花冠浅紫色或淡红色,旗瓣近圆形;种子每荚8-10颗,近方形;根
答:估计是没保存好,凉薯尽量存放在低温低氧的环境下
答:高血压人群可以吃三七粉,因为三七粉具有活血止痛、降血脂、扩张血管、改善微循环、增加血流量、促进血液细胞新陈代谢、平衡调节血液细胞的作用。高血压人群在平时日常生活中,饮食应该以低盐低脂为主,要多吃一些蔬菜水果,尽量不要去吃油腻的东西。同时要适
答:灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等,其应用范围非常广泛,对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。灵芝粉不但是药材,也是上品食物,性平,无毒副作用,老少皆宜,孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服,能起到
答:香蕉和冰糖炖服,这对咳嗽症状的治疗没有明显疗效。患有咳嗽症状的患者,可以到药店买一些止咳药物治疗。如有吸烟习惯则还需戒烟。如伴有明显其它不适症状,则建议去医院呼吸内科就诊治疗。希望我的回答对您有帮助。
答:^马兜铃酸[成分来源]马兜铃科植物马兜铃..种子[2]^c根[2]^b大叶马兜铃A..^c种子[3]^b木通马兜铃A.m.^c基[4]^b木香马兜铃A..^c藤[5]^b朱砂莲A..F..M.Huang。土豆科属分类域:真核域界:植物界门:
答:这个情况其实您们是不需要太担心的。孩子吃下去之后,自己就可以排出来了。因为枣核形状还是很规则的,不会卡在肠道里面出不来,枣核也消化不了,所以说可以自己出来的,不需要太担心。
答:红豆汤具有清热解毒,健脾益肾,利尿消肿的作用。同时还有助于养颜美容,益气养血,是老少皆宜的食疗佳品。红豆中还富含铁质,多喝红豆汤有利于补血,促进血液循环,增强人体的抵抗力。红豆汤还有助于美白祛斑,是女性朋友的美容佳品。红豆中还有膳食纤维,具
答:怎样提高儿童免疫力一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼.不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了.有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢.古人云:“要让小儿安
答:猪饲料里面的大料是粗饲料;小料是采食饲料。粗饲料:这类饲料的营养价值一般较其他饲料低,消化能含量一般不超过10.5MJ/kgDM,有机物质消化率在65%以下。粗饲料为反刍动物提供大量的营养物质,是反刍动物机体不可或缺的营养来源口,玉米秸秆、