可以的,最好给宝宝吃纯天然蜂蜜,营养成分全面些,我的小孩吃的是
苗子蜂蜜
家的荆
条蜜[52石斛网www.52shihu.com],是纯天然蜂蜜,他父母跑多个省份,赶花期采蜜。
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我倒想起中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。
说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
当然,也有的朋友大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
祝您健康!
蜂蜜自古以来都被人们视为一种极好的食品,但由于白糖的普及,人们以前并不经常食用它。随着国际交流增多,西餐中喜欢用蜂蜜代替白糖的习惯逐渐被中国百姓接受。蜂蜜到底有多大的作用,吃了对身体有什么好处呢?记者就此专访了北京大学医学部教授、中国药理学会理事长林志彬。
蜂蜜的作用有局限
蜂蜜的主要成分是糖,果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%—95%。矿物质含量一般为0。04%—0。06%,包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等。此外,蜂蜜还含有B族维生素、维生素C以及烟酸、泛酸等。
林志彬教授告诉记者,蜂蜜最主要就是起到给人体补充营养的作用。虽然比白糖的营养价值高一些,但它所含的营养成分在别的食物中也较常见。有些厂家为了宣传产品,夸大蜂蜜的作用,用“能够提高人体免疫力”、“抗肿瘤”等语句来吸引消费者,尤其是那些身体有疾病的人群。但这些所谓的功能完全没有经过真正严格的对比实验,都是不科学的结论。
林志彬教授说,普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的,它是一种非常好的甜味来源,不过不能对它的作用期望太高。尤其是慢性病患者,应该坚持自己原来的治疗方法。
老人最适宜喝蜂蜜
一般说来,食用蜂蜜没有什么禁忌。林志彬教授提到,蜂蜜最适宜老年人食用,对于改善老年人的便秘情况、滋润喉部,都是非常有帮助的。
食用蜂蜜最普遍的方法是用水冲服。很多资料上都说,不能用开水冲服蜂蜜,否则营养完全就被破坏了。针对这个说法,林志彬教授说,开水的高温可能确实会破坏蜂蜜中部分的活性酶及维生素C,所以应该尽量避免用滚烫的开水冲服。此外,早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法,能完全保留蜂蜜的营养。
有的人买回蜂蜜后,发现瓶底有结晶,怀疑是买到了搀白糖的假蜂蜜。其实,蜂蜜中的果糖在温度较低的情况下也会沉淀形成结晶,这是正常的。不过,市场上的确存在蜂蜜中掺加白糖的现象,消费者购买时还是尽量到正规的大商店去买。
不必买价格贵的蜂蜜
目前市场上蜂蜜的品种非常多,除了以前常见的紫云英蜜、槐花蜜等,还有价格更高的枸杞蜜、当归蜜等。是否应该购买这些采自药材植物的蜂蜜呢?
林志彬教授对记者说,从理论上讲,采自不同植物的蜂蜜,其成分和特性确实可能存在不同;但是目前这么多种类的蜂蜜,它们各自的保健功效并没有经过严格的研究,直接说采自某种药材的蜂蜜就与该药材具有同等或近似的作用是不科学的。因此,购买蜂蜜时不必一味追求价格高的。
儿童不要服用蜂王浆
谈到目前比较热门的蜂胶,林志彬教授认为,其作用被商家的宣传夸大了,被说成能治疗很多疾病,但是都没有科学的实验研究数据来证明。而且,蜂胶很难溶于水,只能在酒精中溶解70%—80%,要做成成品比较困难。即使人服用了一定含量的蜂胶提取物,胃肠道能否吸收也是个问题。
林志彬教授对各种蜂产品的研究都很深入,他认为,所有的蜂产品中,真正具有药用价值的是蜂王浆,它对肝脏疾病、肿瘤、神经衰弱、失眠等均具有辅助治疗作用。
不过,林志彬教授强调,父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃,因为蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响,但儿童服用后容易导致性早熟。所以,儿童经常服用些蜂蜜就可以了,不宜服用蜂王浆。
查看详细主料核桃700g辅料蜂蜜适量
步骤
蜂蜜核桃仁的做法步骤11。把核桃一个个砸开
蜂蜜核桃仁的做法步骤22。挑出核桃仁
蜂蜜核桃仁的做法步骤33。在铁锅中用小火慢炒核桃仁,直到炒熟
蜂蜜核桃仁的做法步骤44。盛出炒熟的核桃仁
蜂蜜核桃仁的做法步骤55。在盆里边簸边吹,把里面的的小渣子都簸出来
蜂蜜核桃仁的做法步骤66。去掉渣子的核桃仁里倒入蜂蜜
蜂蜜核桃仁的做法步骤77。乘热把蜂蜜和匀就可以吃了
小贴士
炒核桃仁的时候要用小火,避免炒糊了
查看详细没有什么害处,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质,是很好的日常滋补食品,非常适合每日食用帮助滋补调理改善身体状况。推荐大家选用40°C左右的温水冲泡蜂蜜,避免其营养物质被分解破坏,保全其滋补调理的效用。
查看详细喝蜂蜜水对胃肠道有好处,特别是对有便秘的情况.一般建议在早上起床空腹的时候,喝一杯温热的蜂蜜水.也可以在睡觉前喝一杯.蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间.蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力. 蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等能够调节神经系统,促进睡眠.蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用.生活护理:蜂蜜对胃肠道,可以起到增强蠕动的作用,也可以缩短排便时间,最佳引用的时机是,早上起床空腹饮用;如果想要改善睡眠,可以在睡前饮用.泡蜂蜜水时,水不能过热,应该用温水.
查看详细长胖跟喝蜂蜜水无关,蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠,天天喝也是不会长胖的。蜂蜜不是蔗糖,而是果糖为主要成分,所以不会长胖。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶.由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁.而研究表明,钾对神经冲动的传导,血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力.
扩展资料
【喝蜂蜜水的好处】
1.润肠通便
蜂蜜中所含的果糖,葡萄糖很容易被人体消化吸收,对于促进大肠排便很有益处,有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。
2.润肺止咳
蜂蜜入肺经,润肺燥,经常食用可以预防肺部疾病的发生,对于长期疲劳,气阴耗损所致的咳嗽不止,气短胸闷,全身乏力,口干咽燥者,蜂蜜是首选良药。
3.健脾益气
蜂蜜营养丰富,药效和缓,除了能给人体补充营养,还能健脾胃,补气,止痛,对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收,并直接转化成热量供身体食用,能有效改善血液的营养状况,从而起到缓解疲劳,恢复精力的作用。
5.促进睡眠
蜂蜜中含有维生素,葡萄糖以及多种矿物质,能够帮助调节神经系统,抑制神经系统的不正常兴奋,缓解神经紧张,促进睡眠。
6.保护心血管
蜂蜜能够帮助扩张冠状动脉,营养心肌,不断改善心肌功能,调节血压,净化血液,经常食用蜂蜜,能够有效预防冠状动脉硬化,高血脂,心脏病等心血管疾病。
7.增强免疫力
蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质,这两种物质进入身体后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力,坚持用蜂蜜泡水喝即可达到此功效。
8.促进钙吸收
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性,达到防止钙流失的作用,从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃蜂蜜,可以提高身体对于钙质的吸收利用。
查看详细答:早上空腹喝喝蜂蜜水好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻
答:可以喝酒蜂蜜具有抗菌消炎,促进组织再生,提高免疫力,润肺止咳等功效。所以在咽喉疼痛发炎时可以起到辅助治疗的作用。
答:便秘直接喝蜂蜜一大口,还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口,总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。告别便秘,改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。开始先吃少油素食一星期,不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物,看是否还便秘。多吃一
答:,您们谁不能起到减肥的作用,但可以适当喝点蜂蜜柠檬水,对身体有好处,早晨起来喝一杯蜂蜜水,可以起到润肠通便的作用,孩子肥胖是因为能吃,但又没有限制,饮食也要做到合理搭配,做到少吃多餐,不要暴饮暴食。
答:当然有好处了,因为蜂蜜中含有多种营养成分,对身体有益,滋润肌肤,帮助排泄,排泄畅通了毒素自然就都排除去了;早上喝蜂蜜补充营养还有帮助排泄的功能,晚上喝蜂蜜可以更好地吸收蜂蜜中的营养,总之每天适量的喝蜂蜜对身体有益无弊。祝您健康!
答:春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让您远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
答:灵芝是可以配合着蜂蜜进行应用的,可以起到共同的协调作用。一方面可以保证口感比较好,同时也可以起到美容养颜,每天也搭配着一些蜂蜜水,对于身体也可以起到一定的保健作用。蜂蜜与灵芝一起吃,可以相辅相存地增加两者的作用,达到温和滋补的作用。
答:蜂蜜的营养功效:1.保护心血管,能改善血液的成分,促进心脑和血管功能。2.护肝,蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。3.抗疲劳,食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。4.杀菌消毒。5.治疗
答:山楂性微温。山楂的营养价值。1、山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。2、山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。3、山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。扩展资料
答:枸杞可以减肥吗?有一定效果。专家说法:枸杞中含有极为丰富的营养成分,并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能,抗衰老、防肿瘤,也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞,能改善精力,提高对多种疾病的抵抗力,预防多种慢性疾病。
答:莲子为睡莲科植物的干燥成熟是种子。秋季果实成熟时候采割莲房,取出果实,出去果皮,干燥。{性味归经}莲子肉甘、涩,平;归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩,温;归脾、肾、心经。{功效主治}莲子长于养心安神。用于虚烦,惊悸,失眠。炒莲子固涩作用增强,长于
答:菜品:du清蒸鲍鱼工艺:清蒸口味zhi:本位咸鲜主料:dao鲍鱼200克内调料:盐5克料酒10克小葱10克味精2克姜30克醋容20克花椒5克酱油15克香油5克制作工艺1。将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;2。葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另
答:在鸡舍附近用砖头立起来,摆成十字形状,中间留出5厘米宽的空隙,用自行车的扎线里面的钢丝,抽出3根,做成一个套子,直径为6厘米左右,下端离地4厘米,然后另一端找一个沉重的东西,或者直接固定在那砖头上,等黄鼬经过的时候就会被套住了。或者是用一个
答:黄花地丁的别名是蒲公英。可以治疗清热解毒。还可以缓解咽喉肿痛,牙疼,咳嗽,眼睛疼痛,大便干燥等症状。还具有清热去火的功效。心血旺盛的患者可以选用蒲公英泡水服用,也可以多吃一些滋阴润燥的食物来进行调理。在饮食上可以多吃雪梨,银耳,百合等,另外
答:白芍是一味常用的中药。用来泡茶喝是可以的,味酸,甘,一般有滋阴补血的作用。一般来说,用于血行不足,月经减少,气血不好的人都有一定的效果的。希望我的答案对您有帮助!
答: 白花蛇舌草是一味中药材,性味甘、苦,具有解毒、利尿除湿等多种功效,有很大的药用价值;一般了解白花蛇舌草的价格,应该对白花蛇舌草的性状、生长地区、功效及作用有个系统的认识,下面就跟着小编一块来了解以下白花蛇舌草和白花蛇舌草的市场价格吧。