吃栗子有什么要注意的吗？

吃栗子是需要注意的是，栗子可与鸡肉搭配，更具有养胃健脾、强筋健骨之功效。特别提醒糖尿病、胆囊炎患者忌食。因含糖及淀粉高[52石斛网www.52shihu.com]，对于过于肥胖的人要少吃。每次30克左右，否则就容易影响健康。

栗子有哪些营养价值与功效？

栗子具有较高的营养价值，主要是因为栗子中含有较为丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量的食用能够起到强身健体、健脾养胃、祛风除湿、美容养颜、降低血压、降低血脂、防治心脑血管疾病等功效。

常吃栗子有什么作用？？

糖炒板栗是很多人的最爱，栗子的营养价值很高的，富含丰富的蛋白质脂质食物纤维以及矿物质等等，是人体所需的物质含量比较多的食物。栗子具有很好的养胃健脾的作用，并且还能够补肾活血的作用，对于老年人的腰酸背痛有一定的治疗作用。

栗子的营养价值与功效有哪些？

栗子具有较高的营养价值，主要是因为栗子中含有较为丰富的维生素、矿物质等营养物质，使用之后能够起到健脾养胃、强身健体、预防心脑血管疾病、改善关节疼痛、抗衰老、增强体免疫力等功效。

栗子怎么煮好吃？

再也买不到小时候吃到的栗子糖水的味道了

栗子大的好还是小的好？

大小不是绝对的衡量标准，关键看产地——

有一种日本板栗，个头很大，很喜人，谁买了谁都觉得占便宜。这种栗子水分大，甜味少，产量高，口味不如国内的品种面、甜。在中国这种叫做菜栗子，种植一般是为了出口。喜欢吃甜的人不要买，不喜欢吃甜的人适合买。第二种是大家常见的中等大小的普通品种，根据产地的不同口味上有些差别，不过不是很大。第三种不是很多见，个头很小，小到谁买都觉得吃亏，不过这种一般是山栗子，真正的绿色食品，口味甘甜。