藕粉怎么做？

莲藕和水放入破壁机打成藕浆，过滤一下，倒入盆中沉淀，倒掉表层的水，藕浆倒入模具晒干，这样就做好了[52石斛网www.52shihu.com]，具体做法如下：

准备材料：莲藕10斤、水适量。

1、首先把莲藕去皮切块。

2、然后破壁机放入藕块和清水。

3、插上电源，打成藕浆。

4、把藕浆倒入纱布中。

5、过滤一遍。

6、然后倒入盆中静置半小时。

7、倒掉表层的水。

8、剩下的藕浆倒入模具里。

9、晒干。

10、这样就完成了。

注意事项：

如果藕粉无法立刻吃完，需要放入容器里密封好，放阴凉通风处进行保存。

宝宝可以吃藕粉吗？

宝宝可以吃藕粉。藕粉味道香甜，性质温和，容易消化，可以养胃，改善脾胃虚弱的病症，含有大量的淀粉，可以转化为葡萄糖，为身体提供能量和体力；而且，藕粉中还含有膳食纤维，能够湿润粪便，促进肠道蠕动，加速粪便的排出，因此，宝宝食用藕粉可以健脾养胃、滋阴养血、润肠通便。给宝宝吃的藕粉一定要搅拌均匀无颗粒，温度要适宜。

吃藕粉有什么好处？

藕粉可以清热养血、安神除烦，能够改善失眠症状；含有钾、钠、铁等微量元素，有助于产生血红细胞，可以补气养血，增强免疫力，缓解缺铁性贫血的症状；藕粉经过加工，容易消化和营养吸收，可以滋阴养胃，改善脾胃虚弱，起到益寿延年的作用；而且，藕粉中还含有大量的膳食纤维，可以湿润粪便，刺激肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

小孩可以吃藕粉吗？

小孩可以吃藕粉，藕粉含有很多的维生素和钙、磷、铁，都是对人体有益的物质。藕粉适合不同年龄段的人群都可以来食用，日常饮食中经常吃藕粉可以起到增强抵抗力的作用。

宝宝能吃红枣藕粉吗能不能吃？

能吃。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。

吃藕粉的好处有哪些？

吃藕粉的好处是可以起到清热凉血的作用，并且还有健脾开胃的功效，藕粉中含有丰富的蛋白质以及微量元素，但是莲藕性凉，如果是脾胃虚弱或者是体寒的人，尽量避免吃得过多，否则很有可能会导致脾胃虚弱的症状加重，还有可能会出现腹泻的情况。