黑芝麻食疗方

1、芝麻首乌杞子丸

做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。

用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。

功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏，益气力，抗衰老。

2、黑芝麻枣粥

材料：粳米500克，黑芝麻、粳米、红枣适量。

做法：黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。

功效：芳时扑鼻[52石斛网www.52shihu.com]，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

3、黑芝麻黄面

材料：白面500克，黑芝麻100克。

做法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。

功效：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。

常吃黑芝麻能够调肠胃、抗衰老，但是，我们在购买时要注意鉴别染色黑芝麻，长期吃染色黑芝麻会危害我们的身体健康。

掉发吃黑芝麻糊可以生发固发吗？

可以，需视情况而定。

养发护发常吃黑芝麻，足以说明黑芝麻对于头发的重要性，黑芝麻主要有补钙、调节胆固醇、补充脂溶性维生素、抗氧化、壮骨等作用，对于白发和脱发的人群，食用黑芝麻会有一定的效果，但是并不明显，脱发可能与自身生活工作压力过大有关，所以需要调整个人的作息。

在食物中，黑芝麻属于高钙产品，每100g黑芝麻含钙量可到800mg左右，具有很好的补钙作用。适合儿童、妇女、孕妇、老人等缺钙人群食用。

扩展资料：

黑芝麻使用注意事项：

1、黑芝麻的补益作用显著，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，研究表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。但是忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻糊。

2、黑芝麻糊中含有丰富的油脂，可用于防治老年血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚的用户。

3、阴虚火旺者，即经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人，用户最好不要多吃黑芝麻糊，否则会加重这些症状。

4、芝麻与鸡肉食物相克。鸡肉与芝麻同食，严重的会导致死亡，所以用户吃黑芝麻糊的时候最好不要搭配鸡肉食品一同食用。

参考资料来源：百度百科-黑芝麻糊

参考资料来源：百度百科-掉头发

黑芝麻和黑豆怎样吃最有营养？

黑芝麻要磨成粉再吃黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，家里最好准备个小研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨。

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

黑豆为豆科植物大豆(学名：(L.)merr)的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。

1.对血糖的作用

大鼠口服黑芝麻种子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量，但大量则降低糖原含量。

2.抗炎作用

有报告指出，用新鲜灭菌的麻油涂布皮肤黏膜，有减轻刺激、促进炎症恢复的作用。

3.其他作用

给大鼠喂饲黑芝麻油（0.2ml/100g体重）10天，可增加其肾上腺中抗坏血酸及胆甾醇含量，组织化学检查也证明，肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制，特别是妊娠后期，抗坏血酸含量的增加更明显。

黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量。并有防治动脉硬化作用。

给正常或去势大鼠注射黑芝麻油，有增加细胞容积的倾向。

黑芝麻和核桃还有黑糖能治疗脱发吗？

,黑芝麻和核桃还有黑糖能治疗脱发,首先要注意调节精神因素的影响其次注意饮食少吃辛辣油腻甜食等可外擦强力生发灵、口服21金维他、益脉康、六味地黄丸、养血生发胶囊等.

黑芝麻怎么服用能治疗脱发？

这位朋友，您说您脱发好多年了，用了很多的偏方，效果都不好，现在额头上出现缺少头发的情况，家里人让吃黑芝麻来改善脱发的情况。黑芝麻的使用主要是因为强肾，肾脏其华在发，肾功能好了，头发或许也能够有光泽。黑芝麻可以选择澳洲，生吃黑芝麻。但是能长出新发的可能性也是比较小的，像您这样情况，完全可以采取头发种植，能够有效改善班头的情况，建议及时去正规头发种植机构治疗。

桑椹子、黑豆、黑芝麻一起打粉有什么作用？

桑葚，黑豆，黑芝麻一起打粉可以滋阴补肾，益肝养血，黑发明目的功效。