1、煮饮
取石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。
2、榨汁
取适量鲜石斛花，清洗干净;放入榨汁机中加入水;榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出;倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
3、煲汤
所需原料，鲜石斛花、土鸡、枸杞，将所需材料洗净备用;将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫;大火烧开后改小火慢炖;待鸡肉软烂之后[52石斛网www.52shihu.com]，加入石斛花，加入盐调味;慢炖30分钟即可。
4、石斛花炒鸡蛋
原料鸡蛋4个(两人份)、鲜石斛花、油、盐适量，石斛花洗净，鸡蛋打散;将鲜石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀;锅烧热，放适量油入锅;待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。
5、石斛鲜花饼
原料面粉、鲜石斛花、盐、油适量，石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠;面粉糊中加入石斛花和盐;平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平;小火慢煎，煎至两面金黄即可。
如图上面是铁皮石斛花及石斛花茶！
铁皮石斛花是一种很好的花茶，石斛花茶中含有多种挥发油，具有挥发性，是著名的解郁花茶，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。
夏天人们容易烦躁，脾气暴躁，失眠，可以饮用铁皮石斛花茶具有较好作用！
查看详细铁皮石斛花除了保持铁皮石斛本身很好的滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老、治疗呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等疗效外，它最显著的功效是解郁，服用后能使人心情开朗，可以很好缓解都市人群精神压力大、倍感疲劳、心情烦躁、心情抑郁等症状。特别是肿瘤病人，由于整个治疗过程都需要解郁药物的配合，使病人服用后心情变得舒心、开朗，以利疾病早日康复，所以特别需要像铁皮石斛花这样的药材。
查看详细干铁皮石斛泡水喝的功效很多，能够治疗多种疾病，建议每次服用量在6-12克之间，煎煮后喝汤效果最好，这样可以稀释出全部的有效成分提高治疗效果。喝铁皮石斛茶有滋阴除热、养胃生津的作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病保护胃功能，有促进消化的作用。
查看详细正宗铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。
一般饭前半小时服用就可以了
查看详细铁皮石斛当然，
不过铁皮石斛的味道，
淡淡的。
泡出来的酒味。
有点清凉的感觉
查看详细答：鲜石斛是比较常见的中药性味甘寒，食用后可以起到清热降火、滋补脾胃、强筋健骨等效果，您可以用来泡水喝、直接吃，这样营养流失最少，另外也可以榨成汁在搭配蜂蜜、水果等，口味会更加好点。
答：石斛多糖的含量当然是越高越好咯，但也不会无限制的网上高，国家药典标准是在25%；牧歌基地种植的铁皮石斛多糖含量均高于30%。
答：石斛具有益胃生津，滋阴清热作用。常用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。1，石斛茶：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克，一并放入茶杯内，开水泡茶。2，白芍石斛瘦肉汤：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。将瘦猪肉
答：干石斛又称为铁皮石斛，日常生活中主要用于治疗胃阴虚证，热病伤津证，肾阴虚证等疾病的患者。其功效味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热等效果。一般建议打成粉来食用，如直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。铁皮石斛是一个非常好的补药，
答：这个三七有一定的活血的作用对于心血管系统是比较有意的，这个丹参也是对于心脑比较好的有改善心脑供血的作用的这个石斛有滋阴益气的作用的对于糖尿病病人的血糖改善也是比较好的这个红参对于血糖也有一定的调节的作用可以根据您的情况在医生的指导下适当的使
答：可以，有活血补气等调理的作用了
答：铁皮石斛对男人有很多的好处，可以补充因为工作过于劳累的脏器，对于疲劳或是对身体比较瘦弱的人，也是有很好的免疫力提高的效果。所以在日常生活中可以多吃些这类食材，对男性特征也有着很好的增补作用，多进行体育锻炼，多吃健康营养的蔬菜，多休息，这些方
答：一直以来，人们只取铁皮石斛的茎服用，而对于铁皮石斛的叶片很少加以利用，实际上铁皮石斛的叶片中同样含有石斛多糖、生物碱等营养成分，只不过含量相对于茎部较少而已。铁皮石斛叶具有降低三高、调理阴阳、润肺生津、养生保健等功效，对于高血压、高血脂、高
答：莲蓬壳的功效与作用 1、莲蓬壳中含有丰富的植物蛋白和大量碳水化合物以及丰富的胡萝卜素和硫胺素以及尼克酸，还有一些莲子碱，这些营养成分被人体吸收以后，能清热解毒，加快人体代谢，也能增强人体免疫功能，对提高人体素质有很大的好处。&nb
答：海参主要是胶原蛋白，对女性的皮肤是很好的。可以吃，有条件的话，可以经常吃。美容养颜，还可以丰胸增白。
答：芥（gai，第四声）菜：十字花科芸薹属一年生或二年生草本，（学名：），是中国著名的特产蔬菜。芥菜的主侧根分布在约30厘米的土层内，茎为短缩茎。叶片着生短缩茎上，有椭圆、卵圆、倒卵圆、披针等形状。叶色绿、深绿、浅绿、黄绿、绿色间紫色或紫红。叶
答：可以吧，少吃一点的没事的注意不要过多
答：刺蒺藜大多数是可以泡酒的。刺蒺藜在泡酒以后主要可以治疗到，因为各种原因导致的眼睛不舒服症状，对眼睛也是可以起到保健作用的，在使用的时候可以选择煎汤内服，也可以泡酒食用，同样可以将新鲜的药物捣烂敷在患者，刺蒺藜在使用以后可以起到下气、行血、明
答：痛风病人是不能够吃鹅肉的。如果吃了鹅肉,会导致病情的恶化,这不利于痛风患者恢复。该病与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有直接关系。患者不能食用动物内脏、海鲜、啤酒，不能吃油腻、高糖的食物，以免痛风症状加重。 多吃碱性食物，面粉为主
答：适量进食含纤维素高的食物。纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃的过于精细。过于精细的食
答：没有肉毒杆菌污染的蜂蜜，婴儿也可以食用的。但是蜂蜜在各个环节中容易被肉毒杆菌污染，而小于一岁的婴儿抵抗力较弱，肝脏解毒能力差，如果食用了肉毒杆菌污染的食物容易引起中毒，这种几率很小，但也要注意的。