吃杏仁有哪些优点？

杏仁的功效是祛痰止咳、平喘、润肠、益气祛痹，可以控制体重的作用。能促进皮肤微循环，具有美容效果。甜杏仁，加工食品，一般无毒，可作为食品放心食用。但由于它含有大量的脂肪[52石斛网www.52shihu.com]，虽然它味道鲜美，但吃得太多容易发胖，而且会影响食物的量。建议它可以适当食用，不要吃得太多，需要多注意过量可导致中毒。

苦杏仁都有什么功效？

杏仁苦辛性温，味苦入肺，能降肺气，性疏散，又善宜肺除痰，痰消气宜，则咳喘自平，因此，与粳米为粥，则有宜肺化痰，止咳定喘之功，又有和中养胃之能，为治咳喘之良药。

苦杏仁真的有毒吗？

苦杏仁虽然有毒，但经过60℃左右的温水浸泡，或用水煮熟，捞出脱皮晒干，氢氰酸的含量就会下降很多，毒性也就减弱很多。虽然如此，建议少吃苦杏仁，每天以不超过20颗为宜。一旦轻微中毒可喝甘草绿豆汤。

怎样正确识别中药饮片苦杏仁与桃仁？

希望我的回答对您有所帮助1.一般桃仁大，杏仁小。2.杏仁核桃仁一般大的话，看特征：桃仁一般尾部是斜的，杏仁相对是比较平的。3.口感灵敏的，苦杏仁苦的厉害，桃仁微苦。甜杏仁一般不苦不过也有微苦的，微苦的甜杏仁和桃仁口感不好区分。

如何从外表区别苦杏仁和甜杏仁？

您砸开尝尝是不抄是苦的袭，苦的吃个一两颗没有问题，别吃多了，另外甜核的zhi不知道dao是什么品种，如果是专用食用杏仁没有事，吃多少也没有事，辨别是，木皮很薄，仁很大，味甜，细腻有香味，我们这里是出产食用杏仁的，有若干品种，也有加工好的开口杏仁，是炒熟的，很好吃。如果是普通的甜杏仁您要吃适量，不要多了，最多不超过10粒。普通甜杏仁也有毒性，木皮很厚，注意欧！

杏仁有什么作用呢？

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。