绞股蓝具有什么药用价值？

为葫芦科多年生草质藤本植物绞股蓝[（Thunb.）]（见图2-73），雌雄异株，以全草入药。含有50余种绞股蓝皂苷，和人参皂苷一样，同属于四环三萜类玛烷型皂苷，其中绞股蓝皂苷Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ分别和人参皂苷Rb1、Rb3、Rd、F是同一物质，绞股蓝皂苷元V-AH与人参皂苷Rg3相同，绞股蓝皂苷Ⅰ经过酶分解得人参皂苷k。味苦、性寒。有清热解毒、止咳祛痰的功能，还具有抗癌、抗衰老、降血脂等作用。治慢性气管炎、传染性肝炎、胃肠炎等症。近年来开发出多种系列滋补保健品。我国长江以南地区有广泛分布[52石斛网www.52shihu.com]，多为野生。现各地有引种栽培。目前在陕西安康建立了GAP种植基地。

图2-73绞股蓝植株形态图

1.植株2.根状茎3、4.雄花

喜温暖阴湿环境，不耐寒，在北京地区冬季自然条件下，根状茎不能在田间越冬；忌烈日直射，不耐旱，宜在林下，阴坡山谷生长，人工栽培宜适当遮荫。野生绞股蓝雌雄株比例约为1∶21。

喝绞股蓝，好处有哪些？

目前多用于补气养血，消炎解毒，止咳化痰，抗应激作用良好，具有类似人参的适应原作用；可增强特异性和非特异性免疫功能；可促进学习记忆，具有抗衰老作用；具有降血糖、降血脂和保肝作用；具有抗血小板聚集、扩张血管、降低血压、增加冠脉流量及抗心肌缺血、缺氧等作用；具有明显的体内外抗肿瘤作用。

荷叶，泽泻，绞股蓝，乌龙茶怎么用才能减肥？

建议不要乱用、

解决方案如下、

超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来。

1、第一周：戒油戒荤戒辛辣

第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。

推荐：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

2、第二周：均衡营养促代谢

通过第一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。

推荐：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可；晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。

3、第三周：控热燃脂加速瘦

通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。

推荐：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶

苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。

4、第四周：巩固代谢成功瘦身

魔鬼一般的第三周结束之后，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。

推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

同样是前两周的主打食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。

绞股蓝哪里的好？

治疗高血糖最好的方法就是健康饮食，其中包含了诸多专业知识，就算患者知道高血糖怎么办，知道该如何正确饮食，也有不少人无法坚持，最终以失败告终。高血糖患者的体重略低于或维持在标准体重范围内。除了最重要的饮食调理，高血糖还需要适当运动，比如说骑自行车，游泳，慢跑，竞走等等，要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复

绞股蓝的作用有哪些？

绞股蓝有清热解毒的作用，可以化痰健脾，改善体虚乏力以及高脂血症，治疗病毒性的肝炎和慢性胃肠炎，慢性气管炎，白细胞减少症等，建议在医生的指导下用药，一定要注意，在脾胃虚寒以及有腹泻的情况下不能喝，以免引起症状加重，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜。

五叶绞股蓝的作用是什么？

绞股蓝属于药食同源的植物，营养价值很高，血糖高的患者，适当的饮用可以起到降血糖的作用。对于如今很多喜欢养生的人来说，绞股蓝茶饮是他们养生保健的理想饮品。肾脏不好的患者，通过饮用绞股蓝，可以减轻肾脏的负担。