茯苓薏仁煮水可以长期服用吗？

可以，茯苓薏仁煮水有很多功效。

1、利水渗湿。

茯苓和薏米都有利水渗湿的功效，常食用茯苓薏米粥可以有效排除体内湿气。茯苓薏米粥含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可以为身体补充各方面营养。 

2、健脾和胃。

茯苓薏米粥有健脾和胃的功效，可用于食欲不振、消化不良等症状，常食用茯苓薏米粥可以健胃益脾，是较好的养胃食品。 

3、增强免疫。

茯苓可以增强吞噬细胞的吞噬功能，薏米含有亚油酸、薏仁酯等物质，有较高的营养价值。常食用茯苓薏米粥可以增强身体免疫力，提高机体抗病能力。

扩展资料：

一般老百姓用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。

服用茯苓粉，可用牛奶或滚开水将它冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，滋补和健脾的效力最好。也可制成茯苓饼，就是用茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊状，再以微火在平底锅里烙成极薄的饼，经常吃，试一下苏轼所说“常吃茯苓，面若处子”的美容功效。

参考资料来源：人民网-清热利水健脾祛湿推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤

参考资料来源：人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容

茯苓是一味利水渗湿药，性甘[52石斛网www.52shihu.com]，平，淡。功效是利水消肿，渗湿，健脾，宁心。临床上主要用于治疗水肿，痰饮，脾虚泄泻，心悸，失眠等症。药理研究其有一定的增强免疫功能的作用。所以对于脾虚的人来说，茯苓粉是有效果的。痘痘的发生，跟湿的关系也比较密切，所以可能茯苓粉起到一定的效果。但还是要明白一个道理，药都是有副作用的，中医治病，病除药就停，尽管茯苓的药性平，但还是不建议长期服用。建议您可以隔一段时间服用，尤其是有脾胃虚弱的时候服用比较合适。

最好是夏季服用，薏苡仁性味偏寒，茯苓中性，长期服用，会伤到脾阳，可以和米饭同煮，以粳米温性来中和薏苡仁的寒性，或许对你有帮助。

是药三分毒！不管什么药时间长了都不好！虽然你用茯苓薏仁煮水是正确的！时间长了有抗药性了！

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土茯苓的功效和作用是什么？

土茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药；或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡，性平。有解毒，除湿，通利关节之功效，主要用于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。治血热头痛，咽喉肿痛，经血淋漓等妇女血症。而且土茯苓清热利湿，解毒杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒，湿疹有很好的疗效。茯苓是健脾利湿，常常配伍在益气健脾的药方中增强健脾利湿的作用，单方制剂没有很好的疗效。