根据您讲的情况,油桃味道鲜美,吃起来非常方便,没有桃毛的困扰,它的功效主要有补气血,养阴生津,尤其适合大病之后气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的患者食用。适宜缺铁性贫血,水肿的患者食用。油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食品,另外,油桃含钾多[52石斛网www.52shihu.com],含钠少,适合水肿病人食用。油桃有助于人体补充维生素C,因其富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C几乎可以满足成人一天所需。有助于身体吸收铁和维护免疫系统。油桃尤其适合老年体虚,肠燥便秘,身体瘦弱,阳虚肾亏的人食用。多吃油桃容易上火,体内内热偏盛,易生疮疡的人不宜多吃。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!