适合什么样的人群吃阿胶糕？

女性基本上没有不适合的，只是高血压血糖的人要用无糖的。还有阴虚阳亢体质的，不过这种人一定要吃少点，防止上火到不行。多喝水。反正补气血效果是真的好。不过阿胶糕最好自己熬制[52石斛网www.52shihu.com]，买纯阿胶。这个放心，不会添加东西。熬制也简单的很。有兴趣可以问。

一盒阿胶块怎么熬？

材料：阿胶500克、核桃250克、红枣（去核）200克、枸杞子200克、黑芝麻200克、冰糖300克、玫瑰花瓣（只要花瓣）50克、黄酒750毫升

制作方法：

1、将所有阿胶敲碎后装入大盆，倒入黄酒，浸泡两天。

2、浸泡一天半时，将冰糖倒入盆中，使其自然化开。

3、将黄酒和阿胶一起倒入汤锅，用小火加热，加热过程中不断搅动锅中食材。

4、锅中烧开冒泡，保持小火，不断搅动，防止糊锅。

5、放入红枣，黑芝麻，搅动。

6、放入核桃，搅动。

7、放入枸杞和花瓣，搅动。

8、所有辅料放完后，搅拌均匀关火。

9、在模具内部抹一层香油，倒入熬好的阿胶，晾凉后放入冰箱冷藏。

10、成型后取出切块，即可食用。

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来月经可以吃阿胶吗？

女性月经期间最好不要吃阿胶。阿胶具有补气养血的功效，对于女性经期缺血是最好的补品。但是，阿胶还有止血的功效，经期吃阿胶可能会导致排经不畅，气血瘀堵，延长月经时间，影响女性的健康。女性可在月经前后食用阿胶，既可以补气养血，还能美容养颜。阿胶虽好，但是也不可多吃，多吃容易上火。女性经期饮食应特别注意，合理膳食，荤素搭配，适量为宜。

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