吃板栗可以保护肾脏。由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食[52石斛网www.52shihu.com],或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。
吃板栗可以保护肾脏。由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食[52石斛网www.52shihu.com],或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。
板栗属于温性食物,其含有大量蛋白质等营养成份,具有健脾养胃、活血止血、抗氧化、强筋健骨、预防癌症等功效,其还具有提高机体免疫力、促进毛发生长等作用。您可以购买新鲜的板栗,洗净去壳后煲汤、煮粥食用。
查看详细很多人都适合吃板栗。板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的作用。最适合秋天食用,而且栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可以适量品尝,对老龄体弱者最为适宜。
查看详细晕,栗子和窢籂促饺讵祭存熄担陇蓖麻是自落播种。杨、柳是风力传播,苍耳,鬼针草才是动物携带传播。根据是:野生蓖麻基本是呈群落状分布,种子落地生根发芽。
具体如下:
1、简介
板栗(学名:ma),又名栗、板栗、栗子、风腊,是壳斗科栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾以及中国大陆地区,生长于海拔米的地区,多见于山地,已由人工广泛栽培。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。
2、形态特征
板栗是山毛榉科栗属中的乔木或灌木总称,大约有7-9种。原生于北半球温带地区,大部分种类栗树都是20-40米高的落叶乔木,只有少数是灌木。各种栗树的的果实都可以食用;单叶,椭圆或长椭圆状,10-30厘米长,4-10厘米宽,边缘有刺毛状齿。雌雄同株,雄花为直立柔荑花序,雌花单独或数朵生于总苞内。坚果包藏在密生尖刺地总苞内,总苞直径为5-11厘米,一个总苞内有1-7个坚果。花期5~6月;果熟期9~10月。
3、生长特性
喜爱阳光,光照不足引起枝条枯死或不结果实。对土壤要求不严,喜肥沃温润、排水良好的砂质或磔质壤土,对有害气体抗性强。忌积水,忌土壤粘重。深根性,根系发达,萌芽力强,耐修剪,虫害较多。另外,其品种耐寒、耐旱。寿命长达300年。
查看详细吃板栗对身体好处很多,板栗味道甘醇香甜,含有充足的人体所需的淀粉和蛋白质等,而且很容易被吸收消化,板栗中所含有的不饱和脂肪酸和无机盐等对于治疗高血压,冠心病等都有显著疗效,而且还能起到延缓衰老的滋补功效。
查看详细吃板栗时应该注意这些,1、和羊肉牛肉一起吃,牛肉和羊肉都属于热性的食物,而板栗也是比较温性的,栗子如果和羊肉牛肉一起吃容易引发上火和消化不良。2、1岁内婴儿少吃,板栗对于肠胃发育不全的小宝宝来说并不是很合适,容易造成便秘或消化不良。3、糖尿病病人尽量少吃,板栗中的淀粉含量较高,被身体消化掉以后会使血糖升高,因此糖尿病患者最好不要吃栗子,以免影响血糖的稳定。
查看详细答:栗子的营养成分是比较丰富的,尤其熬成粥以后,栗子肉与粳米共煮, 有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
答:栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗子既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。
答:栗子有很多食疗功效的,比如可以养胃健脾,补肾强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症
答:栗子的营养丰富,栗子除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外,还含有维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。栗子虽然养人,又好吃,但并不是人人适宜。
答:.栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法.范博士说:栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃6~7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果.范博士还建议,人们最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃.这是因为栗子
答:相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比,栗子水分少、“干货”多,提供的热量与蛋白质差不多是米饭的两倍,膳食纤维是米饭的四倍,因此栗子比米饭饱腹感强、血糖反应更低、耐饿时间更长。
答:栗子性味甘温,可以滋补脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效,还可以适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。冬天建议多吃一些板栗。板栗外壳较为难剥,可先用刀把板栗的外壳剖开,再将板栗放入沸水中煮3~5分钟,捞出后放入冷水中浸泡3-5分钟,这时就很
答:吃栗子要注意以下几点:1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物较多,糖尿病(内分泌科)人吃栗子应适可而止。4、无论是生吃还是炒食、煨食,
答:先不说治疗保健效果,这个味道也喝不了几天,配伍也不明确,如养血可以用当归、大枣。清热泻火可以用细黄芩单独泡水。
答:对于超重、肥胖、三高人士,我推荐魔芋、韭菜这两种低脂肪的食材可以经常吃,排毒、养颜,保健康。魔芋炒韭菜,一道及其简单的菜,一天一次,对肠道健康有好处。
答:南瓜籽不管是生吃,还是熟食都是可以的。生吃的口感没有熟吃好,但生吃的药用价值比熟吃的高很多。1、南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。2、护前列腺嗑南瓜籽
答:喜树和墨旱莲是不同的。喜树是种木本植物,为一种抗癌植物。而中药墨旱莲,是用于补肝肾,阴血止血的药材。对于您的情况,建议您在中药调养阶段多补充营养,多补充膳食纤维素,避免剧烈运动,保持一定程度的适当的活动,保持良好心态,忌烟忌酒。
答:心悸是一种非常主观的症状,完全取决于自身的感受,如果感觉到心跳有任何的不适,那就可以定义为心悸。引起心悸的原因还有很多,大体可见于以下几类疾病:1、心血管疾病,常见于各种类型的心脏病,如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。2、非心血
答:葫芦可以吃。功效:葫芦除了能盛药,本身也可为药。葫芦味甘,性平滑无毒,其蔓、须、叶、花、子、壳均可入药,医治多种疾病。据古代医书记载,葫芦花味甘,性平,无毒,可做解毒之药,对各种瘘疮尤为有效。蔓、须药性与花相同,可治麻疮。葫芦瓤及子,味苦,
答:减肥能吃海蜇头,但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,适当的吃一些海蜇头,可以起到清热化痰的作用,还可以治疗哮喘或者是大便秘结和消化不良。在减肥的时候饮食要以多样化为主,要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,还要改善不良的生活习惯,不要长时间
答:桑葚枸杞和白酒的推荐比例1:1:500。泡桑葚枸杞酒3个月左右就可以,不用泡太久。如果专是1000克桑属葚,就要选择1000克的枸杞,然后加入2500毫升的白酒。用白酒的最好60度左右。想果香味更加浓郁,风味更好的话,也可以泡久一些的,泡得