三七粉一天吃多少合适？

三七粉一天吃不要超过10克，三七粉一天不用两次，具有补充气血，活血化瘀的作用，对于女性的身体调理是非常好的，在一定的情况下可以治疗痛经，三基本具有滋补强壮抗衰老，还可以提高免疫力等作用，睡前服用有利于睡眠，同时要坚持锻炼身体，加强营养。

本人今年45岁.听周围认识的人都说喝三七对身体好皮肤好.所以就想试着去喝下.不知道一天喝多少才算合适呢 本人今年45岁.听周围认识的人都说喝三七对身体好皮肤好.所以就想试着去喝下.不知道一天喝多少才算合适呢 三七有活血补血功效.所以喝了是对身体有好处的.每天可以适当喝点般我们建议正常体质是每天6克，可以分2次吃。用量还可以根据自己的身体病症情况做适当调节，当然每天的用量不用超过10克，这并不是说吃多了有副作用，而是人体的吸收量是有限的，吃多了吸收不了也是造成浪费。

三七粉一般吃一勺就可以了[52石斛网www.52shihu.com]，用三七粉专用勺的，三七粉具有活血化瘀，滋补强壮，抗衰老，抗氧化，降血压，降血脂，止血，散瘀，消肿止痛，也可提高免疫力等作用，所以平时可以根据自身的条件，一天服用23次，睡前服用有利于睡眠的，同时也要坚持锻炼身体。加强营养。

三七能不能祛斑？

高血压心脏病吃三七粉搭配什么比较好用？

1、内服功效

生吃功效（牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用）：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。

2、熟吃功效（可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克）：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

3、三七药酒（内服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：专治跌打损伤、内伤、扭伤瘀血

三七粉最佳搭配食疗：

1、三七炖鸡或炖排骨的做法与功效：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

2、三七炖螃蟹的做法与功效：三七粉(10克左右)与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

3、三七须根炖鸡或炖排骨做法与功效：将三七须根(20克左右)放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨(500克左右)，放入一点点盐，接下来炖1~2小时。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

4、三七药酒的做法与功效：100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天上面可以服用，每次10ml，每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

三七花的效果都有什么呢？

三七花又称田七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，是性味甘凉，具有清热，平肝，和降压之功效，也适用于头昏，和目眩，还有耳鸣，高血压和急性咽喉炎等症，另外可以泡茶，炒肉，煲汤等，在这种情况可能是肝肾阴虚，也是肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，也因肾阴虚而影响肝阴不足的。

三七粉每天吃多少最好？

三七散具有活血化瘀的作用，可作为高血压病的辅助治疗。三七散饭前最好用温水福服用，一天2-3次，每次1克。也可以根据说明书和用量服用。三七粉性温，味微苦，无明显的毒副作用，无论作为日常保健还是作为某种疾病的治疗，三七粉均坚持服用才能看到效果，所以三七粉是可以长期服用的。平时要注意休息，避免疲劳，熬夜着凉，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的味道，泡菜和烟熏食品等。

三七粉要怎么吃效果好？

三七粉可以用温开水送服，选择饭前服用，可以使药效发挥的更好。三七粉有增强免疫力以及抗衰老等的功效，尤其适合心脑血管疾病以及高血压病患者服用。可以起到扩张血管以及降低血脂和胆固醇。同时三七粉还具有保健养生的作用，食用后，可以达到美白祛斑以及预防高血脂、补血、活血化瘀的效果。但也并不是所有人都适合服用，需要咨询医生后服用，不可以擅自服用。