您的情况建议您可以食用,红枣可以健脾益胃,益气补血养颜内,对于改容善气血亏虚有很好的效果,同时红豆和黑米也可以补血养血,改善气血不足。经常食用银耳也可以起到很好的健脾润肺的作用[52石斛网www.52shihu.com],因为银耳可以入肺经,以上食材有很好的改善气血不足的作用,对于改善您的身体状况有很好的效果。
好的十分感谢!
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可以,是最好的滋补
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银耳能天天吃吗
虽然说食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效,适量食用对身体有一定的好处,但是银耳中的粗纤维含量丰富,天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。
银耳虽好,但是是不宜吃太多的哦。下面我给大家讲讲为什么银耳不可以吃多。
银耳为什么不能吃多
1、生痰
银耳虽有滋阴润肺的功效,但是长期食用会生痰,因为银耳助湿故痰多。
2、体寒
银耳性凉,不宜吃多,引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用,可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
3、伤脾胃
银耳虽说有清热滋补的功效,食用过量可能会伤脾胃,滋补过量,引起肠胃不适。
4、消化不良
银耳粘稠,是不太好消化的,一次性吃太多,容易出现消化不良,尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用,可能引起肠梗阻。
银耳为什么不可以吃多相信大家都已经了解了,接下来我给大家推荐几款银耳汤的做法,一起学习一下吧。
银耳汤的做法
马蹄银耳汤
原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。
做法:银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
功效:荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
马蹄和银耳等食物的结合,能够充分发挥食物的作用,对于人体的吸收也是非常有帮助的。银耳的做法还有下面这些。
银耳鲜淮山汤
原料:银耳15克,鲜淮山250克,黑砂糖1~2汤匙。
做法:鲜淮山去皮,洗净切小粒状,银耳浸泡,撕为小朵。一起下锅内,加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透,下糖,再推入马蹄粉稀芡便可。
功效:银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤,适用于阴虚火旺型更年期的调理,同时有健脾胃、止泻痢,提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用,亦为长夏秋暑时养生的羹汤。
乳鸽瘦肉银耳汤
原料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。
做法:将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。
功效:此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。
冰糖银耳汤
材料:银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。
做法:1。把银耳洗干净,放进清水里泡两个小时左右。
2。直至银耳变得较白、胀大,即可用手撕成小块。
3。把红枣洗干净,与撕成小块的银耳一起放进锅中,大约煮一个小时左右。
4。把枸杞洗干净,放进锅中,与红枣、银耳一起熬煮,大约煮半个小时左右。
5。放进冰糖调味,一边搅拌一边熬煮,冰糖融化后即可食用。
结语:日长沙生活中,我们可以用银耳与马蹄或者山药以及蜜枣等,一同做汤,这样可以使得银耳和其他食物能够充分的散发营养。但是需要注意的是,银耳是不可以天天吃的,若是银耳吃多了,会导致抵抗力下降以及伤脾胃等效果。
查看详细银耳是属于真菌类的食物,它的营养价值特别高,如果能够经常吃银耳,不仅可以达到补脾开胃的功效,并且还能够增强身体免疫力,甚至还能够增强肿瘤疾病,对于放化疗的耐受力。
查看详细都是能食用的野生菌种类。能同时食用的、没任何问题。
查看详细可以,建议每天适量服用。
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。
莲子
补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
查看详细这个可以,高粱米不象大(小)米要浑汤,煮开花了还很好看,吃起来有点象苡仁,只是颗粒小点。
查看详细可以的,可以放心使用。
因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富,再加上银耳具有滋阴作用,长期服用可以滋润皮肤,并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑,所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维,它可以促进胃肠蠕动,减少人体脂肪吸收,所以其实会帮助人减肥。
银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高平均每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克、铁30.4毫克、维生素B20.14毫克、维生素B10.002毫克、尼克酸1.5毫克、核黄素0.14毫克、抗坏血酸4毫克。
(1)银耳具有强精、补肾、润肺、清热等效果,而现代研究还发现银耳中丰富的多糖体更是具有美容、抗肿瘤的功效。
(2)要说可以起到减肥功效就当属银耳中的膳食纤维了,银耳中丰富的纤维可以增加我们的饱腹感,并减缓糖类被吸收的速度,预防体内多余糖分变成脂肪,具有不错的减肥功效。
(3)而且膳食纤维还可以增加肠胃的蠕动、减少脂肪的吸收,从而达到减肥目的,因此可以说银耳具有减肥功效,但是冰糖银耳汤却很难达到减肥效果,所以要用银耳汤减肥的话就要少放糖或不放糖哦。
资料拓展:
银耳又名白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。是我国经济价值极高,极珍贵的一种食用菌和药用菌。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
它不仅是有山珍美名之称,而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为它有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。
医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。
营养价值
1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
百度百科银耳汤
查看详细嗯``这个温阳和补血的材料比较多,经常吃是会上火的``红糖换成冰糖以后可能会好一点``这个和多久热关系不大``凉得吃了也是一样的效果``
查看详细银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使您的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
查看详细答:1、猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。2、牛肉忌栗子,同食会引起呕吐。3、羊肉忌西瓜,同食会伤元气。4、狗肉忌绿豆,同食会中毒。5、兔肉忌芹菜,同食会引起脱发。6、鸡肉忌芹菜,同食会伤元气。7、鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。8、甲鱼(又名脚鱼)忌苋
答:银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺。养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血;胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等。银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功
答:可以吃。银耳汤具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑,孕妇是可以吃的。
答:红枣是有补血的作用,莲子、银耳都是润肺的。孕妇可以吃,这些都是滋阴的,但是不建议长期大量服用,因为滋阴的食物都会生痰,每周2-3次就可以了。请评分下
答:红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于版一切妇孺、病后体虚权者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;富含维生素D,能防止钙的流失,对生长
答:红豆和黑米银耳可以一起煮。但是,银耳的色彩不太好看,煮在一起一锅黑呼呼的。银耳、红枣一起煮羹更好,更美味和营养。
答:冰糖银耳炖雪梨是一抄道汉族药膳,属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺
答:偶尔煮银耳汤多了一点,隔夜后加热再喝也没怎么样,一切正常。冬季放室温春夏得放冰箱。当然当天做的当天吃当然最好。
答:局部是整体的反应,说明相应的身体部位有瘀滞,得根据别的症状具体看病因,根据瘀滞的部位,如果是肝郁,用疏肝解郁药物,例如逍遥丸之类,如果是心火,用泻心汤之类这两个药物功能不同,不可以代替的,
答:扇贝黑色的部分不能吃,是内脏,要去除干净食用,下面介绍做法:准备材料:扇贝5只、姜一小块、蒜10瓣、生抽1勺、清水2勺、鱼露2勺、香葱一根、蚝油2勺、白葡萄酒一勺、彩椒丁适量制作步骤:1、买回来的扇贝去掉内脏,用清水冲洗干净,用勺子把肉和扇
答:其实大多数情况下,孕妇是可以吃陈皮金桔的,但是也说的很对,陈皮金桔是不能经常吃的。真的是可以引起宝宝有黄疸的原因就是吃陈皮金桔过量,所以说适当的吃就可以啦。过量吃宝宝的确受不了,所以孕妇一定要注意自己的饮食,一定要多听老人说的话。老人说的话
答:大戟(拉丁学名:.)(植物名实图考引神农本草经),别称:京大戟(北京植物志,福建植物志),湖北大戟(湖北植物志),药用别称:牛奶浆草、山猫儿眼草、千层塔、下马、龙虎草。[1]是大戟科大戟属多年生草本植物,高可达80厘米。根圆锥状。茎直立,被
答:猕猴桃有药用价值:果:调中理气,生津润燥,解热除烦。可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤。可用该品绞汁,加生姜汁服。根、根皮:清热解毒,活血消肿,祛风利湿。用于风湿性关节炎,跌打损伤,丝虫病,肝炎,痢疾,淋巴结
答:瓠瓜,又叫西葫芦。大棚瓠瓜人工授粉,可在傍晚或早晨进行,1朵雄花可授粉3至5朵雌花。瓠瓜,一般不需要人工授粉,但若阴雨低温天气多或雄花过少,人工授粉可有效提高坐果率。瓠瓜生长和结果期的适温为20~25℃。开花后10~20天即可采收。
答:天气太热人们都不怎么有食欲,所以这个时候人们都喜欢喝一些汤汤水水类的,不仅解渴还能清火,不然说夏天人们都喜欢烧稀饭呢,做起来也方便,吃起来也舒适,天气热就容易流汗,夏天多吃稀的也能多补充水分,糖水也是夏天很受欢迎的,比如说冰糖炖雪梨吧,两者
答: 大家都知道,很多枣类食品都可以入药。但是小编提醒一下大家在吃的时候要多多注意,因为枣类产品跟很多食物是会出现禁忌的。红枣不能和葱、海蟹、牛奶一起吃;蜜枣不能和海鲜一起吃;南枣不能和萝卜一起吃,那么黑枣不能和什么一起吃呢?黑枣的作用是什么呢