红豆黑豆可以一起泡水喝吗？

红豆和黑豆可以一起喝的，都属于豆制品，这些都是天然的五谷杂粮，属于健康食物，里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，大豆异黄酮等，能够促进消化，还能防止便秘的出现，红豆有健脾止泻，利水消肿的功效[52石斛网www.52shihu.com]，而黑豆含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的作用，两者一起煮着吃，可以提高人体免疫力，更有助于身体健康。

红豆黑豆最好煮熟了吃，泡水他太硬营养出不来。

薏米红豆黑豆红枣黑米吃了会呕吐吗有相克的吗？

薏米红豆粥的功效.....薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。

红豆和黑豆可以一起煮吗？

黑豆和红豆是可以一起煮的。这两样食物放在一起煮可以去除人体的湿气，还可以促进骨骼的发育，同时还可以帮助女性排毒养颜。注意事项：第一定要完全煮熟以后再吃。第二不要一次大量的吃，防止出现消化不良的现象。

红豆薏米黑豆粥有什么功效？

1、养颜补血明目乌发

红豆黑豆薏米粥中的红豆富含铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效；黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。

2、健脾胃利尿祛湿

脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而红豆黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

3、增强精力缓解体虚乏力

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的，所以黑豆入肾功能多。

4、抗癌健康好伴侣

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。

5、利尿解毒消除水肿

红豆黑豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。

黑豆宜忌人群：

大多数人都不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。

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