高血压就怕生气,1种药材煮水泡脚,软化血管,清热降压!
高血压就怕生气,1种药材煮水泡脚,软化血管,清热降压!
高血压病人注意少食容易产生胀气的食品,如白薯、干豆等,忌饮浓茶,忌辛辣刺激,忌烟酒,可用下列膳食调治。
1.菊花乌龙茶
杭菊花10g、乌龙茶3g。上二味,滚水冲泡,不拘时间,代茶饮用。
本茶有清肝明目作用,适用高血压的心肝阳盛型而有头目眩晕症表现之患者。
2.夏枯草煲猪肉
夏枯草20g、瘦猪肉50g、酱油、糖、醋适量。将猪肉切薄片,与夏枯草同入锅中,加水适量,用文火煲汤。将熟,加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
功用与适应症同上。
3.天麻猪脑羹
猪脑1个、天麻10g、食盐少许。将猪脑,天麻加水用文火共炖1小时,熬成稠厚羹汤,除去药渣,加入食盐调匀,一日内分顿,连脑带汤同食。
本品有补精益髓,平肝熄风作用。适用于肝肾阴虚型高血压患者有头目晕眩、腰膝酸软、耳鸣遗精诸症的表现。
4.苁蓉羊肾粥
肉苁蓉15g(酒洗)、羊肾1具(去脂膜细切)、羚羊角粉1g(或用山羊角屑30g代)、灵磁石20g、粳米50g。先煎苁蓉、羚羊角、磁石,去渣取汁,后入羊肾,粳米煮粥,空腹任意食用。
功用及适应症同上。
5.人参胡桃煎
党参30g(或人参3g)、胡桃肉15g、冰糖适量。煎汤服。
功用补中益气,温肾壮阳,适用于肾脾两虚,中气不足的高血压患者。
6.黄精蒸鸡
黄精30g、党参30g、怀山药30g、仔母鸡1只(500~1000g左右)、生姜、葱、川椒、食盐、味精适量。将母鸡宰杀后去毛及内脏,剁成3厘米见方的块,放入沸水锅内烫3分钟捞出,洗净血沫,装入汽锅内,加入姜、葱等调料,再将洗净切好的黄精、党参、淮山药放入,上笼蒸3小时即可食用。空腹食之。
本品有益气补虚作用,适用于脾胃气虚型高血压患者食用。
7.猪肾羹
猪腰子1对、骨碎补10g、食盐、料酒、调料少许。将猪腰子去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补放锅内,加水适量,煮到熟烂,稍加食盐调料,分顿食用,连吃数日。
功能温补脾肾,适用于肾阳虚型之高血压患者。
8.菟丝子山药汤圆
生山药150g洗净、菟丝子30g、白糖150g、胡椒粉少许、糯米水磨粉250g。将生山药蒸熟,剥去皮,放在大碗中,加白糖、胡椒粉少许,以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉调水适量,揉拌成软料,再与山药馅包成汤圆,菟丝子煎水去渣,加水煮汤圆。可做早餐主食,每次服100g。
本品有补益脾肾之功效,适用于脾肾阳虚的高血压患者,表现脾虚食少,遗精尿频,肢冷阳萎等症。
9.芹菜粥
芹菜连根120g左右,洗净切碎,同粳米250g煮粥,温热服食,可供早晚餐之用。
适用于高血压病、肝火盛引起的头痛,眩晕,目赤。有清肝热之功。
10.洋葱茶
洋葱大的10只,小的15只,切细后放于茶壶,加入八分水用火煮,沸腾后用弱火煨,煎到水只剩下一半为止,每天代茶喝1~3杯。两顿饭中喝最有效。
适用于高血压,头晕,肩胛酸痛。特别是有食积,脾湿的病人尤为合适。
11.海蜇马蹄汤
海蜇头60g,漂洗去咸味,同马蹄(荸荠)等量,煮汤服。
适用于高血压头晕,口渴,便秘。有痰热者佳。
12.葛根粉粥
先将新葛根洗净切片,经水磨石澄取淀粉,晒干备用。每次以葛根粉30g,粳米100g,煮粥。
适用于高血压、冠心病、心绞痛、老年人糖尿病,有降血压清热生津止渴之功。
13.胡萝卜粥
新鲜胡萝卜适量,切碎,同粳米250g煮粥。
适用于高血压,糖尿病病人有脾虚而消化不良者。常服有延年益寿之功。
14.菊花茶
秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,亦可置通风处阴干,然后磨粉备用。每次用10~15g泡茶饮用即可。
适用于高血压,冠心病,肝火头痛[52石斛网www.52shihu.com],眩晕目暗,风热目赤。有散风热,清肝火之功。
高血压如何在饮食上调理自己?
下面就为大家介绍一些降血压的食物:
地骨皮
地骨皮,别名:枸杞皮,为茄科、枸杞属植物,是枸杞的根皮。可入药,具有退热除蒸之效,凉血除蒸、清肺降火等功效。
地骨皮功效:大量临床试验表明地骨皮有降血糖和降血脂作用但对甘油三酯含量影响不大,对肝脏脂肪含量亦无明显影响。
葛根富含大量的雌激素,对女性有着丰胸和美容养颜的效果,但葛根的作用不止于此,由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!
一葫芦一蒜降压法
一葫芦是因为葫芦有清热、利尿、降压功效,可取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20~30毫升,每天2次。一蒜是因为大蒜有止咳平喘、通窍行水的功效,是治疗高血压的常用食物,可取大蒜适量,放进糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2~4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有血脂异常,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用于痰湿偏盛者。
山药的营养十分丰富,是物美价廉的滋补品,无论是煲汤还是炒菜,都具有很高的营养价值,对于高血压患者来说是很好的一种食物。山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素,可以阻止血脂沉淀在血管上,有效的帮助疏通血管,帮助降低血压值。
平常吃葛根粉,它对我们人体帮助是非常大的,不仅具有美容,降火、解酒、降血压、降火等作用,也可以调节我们人体的内分泌。
榛子:榛子的营养价值很高,含有丰富的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,维持毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。
离不开几个原则:①减轻体重——少吃高脂肪、高蛋白食物、控制食量。②减少钠盐摄入——饮食清淡多吃水果蔬菜。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。祝健康快乐!
高血压患者在饮食上面一定要注意,像饮食对于高血压是有直接的关系的,不正当的饮食肯定会使血压升高,所以平常要合理的膳食。
要平常可以多吃一些碳水化合物的食品,像米饭,粥,面,汤,还有软土豆、芋类等等,应该减少干豆类还有味浓类的饼干一类的这些食物的摄入,像还有肥肉、动物内脏,还有含胆固醇高的一些食物,这些食物尽量的少吃最好是不吃。
平常要保持适当的运动,比如做一些简单的有氧运动,这些都能够增强身体的抵抗力。
高血压患者如何饮食调理?高血压在中老年人中比较常见,得了高血压给他们的生活带来了很多的困扰。对于患者来说除了要进行一些必要的治疗外,日常生活中还要注意一些护理,如饮食上的调理。
高血压患者的饮食
1、适量摄进蛋白质
高血压病人逐日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄进。
2、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,由于肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
3、要控制能量的摄进
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。这是高血压患者的饮食禁忌之一。
4、限制脂肪的摄进
烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量有些高,有助于控制血压。6天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果,也可起同样作用。
清晨避免过度疲劳。一般来说,心脏病往往在早晨起来发作,原因之一是在上午11点前,人的血压至少比其他时间高出5个毫米汞柱。
少喝咖啡。一天之内,若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药,人的血压就会上升2—3个毫米汞柱,咖啡碱可使血管收缩,导致血压升高。
高血压的患者可以吃枸杞子的,可以达到辅助降压的作用。枸杞具有降血压、降血脂、降低血清胆固醇、降低三酰甘油含量的作用。可以有效的预防和缓解动脉硬化,对高血压的患者是有益处的,枸杞子可以补充营养抗衰老对整体健康都是有益处的,而且有滋肾、明目、养肝的效果,对眼睛视力也是有好处的。
查看详细鬼针草是一种南方常见草药,主要作用是清热解。消肿散瘀的药。对于高血压所致头痛。胸闷没有效果。这种草药只用于气滞血瘀所形成的痈肿疮疡,月经不调,外伤等有效,对高血压没有治疗效果。高血压是环境因素,饮食因素。个人生活习惯等多方面原因引起的。高血压患者需要长期规律的服用降压药物治疗。
查看详细是可以适当的喝一些的,它具有补血补气的作用,对于身体来说有一定的好处,但是不能够治疗高血压,高血压最终还是需要长期的服用降压药物,平时养成良好的生活和饮食习惯,坚持锻炼身体保持平和乐观的心态。要少吃肥肉。
查看详细红参属于中药,目前中药应用不建议自己乱用,建议在中医师指导下应用比较好,避免发生风险,高血压患者目前应用红参要谨慎考虑,对于于血压是有点影响,小红参本身会起到补气补血作用,有可能会提升血压,如果长时间有高血压情况,建议平时把小康达标控制平稳,祝您健康。
查看详细高血压肾病不宜多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋提供的优质蛋白吸收率非常高,同时蛋黄中具有的多种微量元素以及少量不饱和脂肪酸能给满足人体需要。但是每天限制2个,以免摄入过多而过度消耗维生素,以及造成肾脏负担的增加。
查看详细答:高血压患者可以吃猪肺。高血压的患者,饮食方面要以低盐低脂清淡饮食为主,平时不能吃得太咸,也不能吃得太油腻,不能抽烟不能喝酒。平时要注意休息,不能太劳累了,不能熬夜,可以适当的运动,但是要根据自身的条件和年龄大小来确定,选择合适的运动方式。
答:枸杞对血压没有明显的降压作用,它的主要作用是补益肝肾,强筋骨,明目。高血压患者可以应用一些中药代茶饮。常用的中药包括菊花,决明子,天麻,钩藤,石决明等。如果中药效果差的话,可以加用西药治疗。例如卡托普利片,硝苯地平缓释片,缬沙坦等。
答:西药对高血压有些影响哦,中药应该问题不大。您可以在淘宝里找一下,有一家是中药治疗高血压的,我爸就是吃这个治好高血压的。希望对您有帮助。
答:高血压是一种常见病,有原发性和继发性之分,可以影响肾脏,心脏,脑血管动脉硬化,导致发病率升高,并可以引起头疼头晕等症状,需要积极治疗,预防并发症发生这种疾病,首先要低盐低脂肪饮食,多吃些蔬菜,水果,多运动,不要饮酒,吸烟,在此基础上用转换酶
答:应找医生辩证施治,不可盲目用药。食疗的话可以用罗布麻或银杏叶泡水代茶饮。
答:如果本身有气虚乏力的表现,可以适当喝一些参茶,一般人参,红参这些性味偏温,有高血压的尽量少吃,而西洋参偏凉,可以喝一些。
答:可以呀枸杞对高血压有好处的~~~但不要多吃~~
答:阿胶主要是有一定的补气血的作用的,如果有气血虚弱,或者是有一定的贫血的情况,这种情况建议主要是应用这种药物来帮助进行调理的,同时,如果身体的免疫力低下,经常感冒,也可以口服阿胶来帮助进行调理,有高血压的患者也是可以吃阿胶的,同时也要饮食上注
答:冰糖的作用:补中益气,和胃润肺,止咳化痰。nn——中药大辞典上册953页nn冰糖可以增加甜度,中和多余的酸度。并且有去火的功效,它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料,冰糖是入肝和肺经的优良产品。n冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖,与
答:牛肉粒吃起来很像面筋,曾经在一个电视节目中,制作方把干菜包里的牛肉粒,做了DNA提取,确认了这块肉,真的是从牛身上割下来。这些牛肉粒、蔬菜干和蛋粒,都是使用MD微波干燥法制造的。这种做法会让牛肉粒,失去牛肉的味道,口感变松软,外观看着也更蓬
答:佛手有疏肝理气,和胃止痛等一些作用,多用于治疗肝气郁结所致的胸胁胀痛,胃脘痞满食少呕吐梅核气咳嗽等很多病症的调理。还有一定的平喘解痉增加冠脉血流量,提高耐缺氧,增强毛细血管抵抗力,减少肾上腺考坏血酸耗竭抗炎等很多的功效。
答:根据您所描述的情况,经期尽量避免寒凉辛辣刺激性食物,如果月经量不多,可以适量食用。经期要注意保暖,注意休息,避免过度劳累和熬夜,注意增强抵抗力,放松心情,保持心情愉悦,注意阴部卫生,勤换内裤,保持外阴清洁,祝您和家人身体健康。
答:洋参滋阴降火,可双向调节血压,高血压低血压都可以吃,田七活血。阴虚体质的人可以吃。不过改变体质还是要靠饮食和多方面的调理,光是补气不足够。
答:两种面膜需要分开使用。具体步骤如下:一、压缩面膜的使用步骤1、选择肌肤营养液根据自己的需求选择适合肌肤的营养液,可以是天然的蔬果汁、牛奶、爽肤水、乳液都OK,天然的蔬果同样具有很好的肌肤护理功效,当然这些可以根据爱美人士的需求自主选择。2、
答:气滞血淤是指气滞和血淤同时存在的病理状态。在中医理论中,血的流动是靠气的推动完成的,当气机阻滞,血的流动就失去了动力,血就会停滞不前,在某些停留下来,形成血瘀(瘀血)。根据您描述的症状分析,您目前应该是属于肾阳虚证或是气血虚弱证。
答: 姨妈通常是女生每个月都要头疼的事情,即使是再女汉纸的你也不得不拜倒在它的脚下,特别是痛经的时候,根据有关医学记载,痛经是由于月经含有的硬块堵塞导致血流不出去,由此造成了胀痛;通常我们会通过揉肚子或者泡一些红糖水来减轻这样的状况,特别是红糖